5 мин чтения
Интьюн - это смесь эфирных масел dōTERRA в роллере 10 мл, которая помогает удерживать внимание, когда вокруг много отвлекающего. Её наносят на виски, шею или запястья перед учёбой, работой за компьютером или длинной встречей. Ниже разберу состав, способы применения и что важно знать про безопасность.
Коротко
- Интьюн - ролл-он на основе семи масел, среди них Ладан, Лайм, Пачули и Иланг-Иланг.
- Смесь уже разбавлена, её удобно носить с собой в сумке или пенале.
- Наносят на виски, затылок, запястья, можно распылять в диффузоре во время занятий.
- В составе есть цитрусовое масло лайма, поэтому 12 часов после нанесения кожу лучше не подставлять солнцу.
Что входит в Интьюн
В смеси семь масел. Их можно условно разделить на две группы.
Первая группа для ясности и сосредоточенности:
- Ладан - масло с тёплым смолистым ароматом, его веками использовали для медитации;
- Лайм - свежая цитрусовая нота, бодрит без резкости;
- Гавайское сандаловое дерево - мягкий древесный аромат, который помогает «приземлиться».
Вторая группа для спокойствия и баланса:
- амирис - древесное масло с Карибских островов;
- Пачули - глубокий землистый аромат;
- Римская ромашка - одно из самых мягких успокаивающих масел;
- Иланг-Иланг - цветочная нота, снимает внутреннюю суету.
Идея простая: чтобы сосредоточиться, нужно не только «включить» голову, но и перестать дёргаться. Поэтому бодрящих нот в смеси мало, а успокаивающих много. Аромат получается тёплый, древесно-цветочный, совсем не «аптечный».
Когда пригодится
Интьюн хорош в ситуациях, где нужно долго держать внимание на одной задаче:
- подготовка к экзамену или контрольной;
- работа с текстами, таблицами, отчётами;
- длинные совещания и лекции;
- послеобеденный спад, когда глаза смотрят в экран, а голова уже нет;
- домашние задания у школьников, которым трудно усидеть.
Это не стимулятор и не замена сну. Если вы спите по пять часов, никакой роллер не соберёт мысли. Но как часть ритуала «сел, нанёс, начал» он хорошо работает: мозг быстро привыкает к аромату как к сигналу, что сейчас время сосредоточиться.
Мой совет: попробуйте неделю использовать Интьюн только в рабочие часы и только перед одним типом задач, например перед отчётами. Через несколько дней сам аромат начинает переключать в рабочий режим быстрее, чем кофе. А вечером роллер лучше убрать, чтобы связка «запах = работа» не мешала отдыхать.
7 способов применения
- Перед учёбой нанесите на виски и заднюю сторону шеи, сделайте пару спокойных вдохов.
- Когда накатывает ощущение «всё навалилось», прокатите роллер по запястьям, потрите их друг о друга и вдохните аромат из ладоней.
- В середине дня, в час послеобеденной вялости, повторите нанесение на затылок.
- Капните на глиняную подвеску или аромакулон, чтобы аромат был с вами весь день.
- Перед лекцией или совещанием нанесите на запястья, так вы сможете незаметно вдыхать аромат.
- Для группового занятия капните несколько капель в диффузор в комнате, где идёт подготовка.
- Школьнику можно нанести немного на стопы или затылок перед уроками, заранее разбавив кокосовым маслом.
Интьюн и детская смесь Мыслитель
Родители часто спрашивают, чем Интьюн отличается от детского роллера Мыслитель из Детской коллекции dōTERRA. Обе смеси про концентрацию, но состав разный. Мыслитель построен на ветивере, перечной мяте, клементине и розмарине, аромат у него более свежий и бодрящий. Интьюн мягче и глубже, в нём больше древесных и цветочных нот.
На практике многие взрослые выбирают Интьюн, а детям младшего школьного возраста дают Мыслитель, потому что он специально разработан под детскую кожу. Подросткам можно пробовать оба варианта и оставить тот, который нравится по запаху. Аромат, который раздражает, сосредоточиться не поможет.
Безопасность
- Возможна чувствительность кожи. Если появилось покраснение, нанесите сверху кокосовое масло и в следующий раз используйте меньше.
- Не наносите рядом с глазами, во внутреннюю часть ушей и на слизистые.
- В составе есть масло лайма, поэтому 12 часов после нанесения избегайте солнца и солярия на этом участке кожи.
- Храните роллер там, где его не достанет маленький ребёнок.
- При беременности, кормлении грудью и если вы под наблюдением врача, сначала посоветуйтесь с ним.
Если трудности с вниманием у ребёнка постоянные, мешают учёбе и общению, это повод показаться врачу. Масла здесь могут быть только приятным дополнением к режиму, сну и движению, но не ответом на вопрос.
Больше о том, как наносить смеси на кожу, я собрал в статье как наносить эфирные масла на кожу.
Где купить оригинал
Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать не с одного флакона, а с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: Каталог продукции dōTERRA; блог dōTERRA; журнал dōTERRA Living.
Гавайское сандаловое дерево / Hawaiian Sandalwood · Иланг-Иланг / Ylang Ylang · Кокосовое масло / Fractionated Coconut Oil · Ладан / Frankincense · Лайм / Lime · Пачули / Patchouli · Римская ромашка / Roman Chamomile
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.