Здоровье по темам
-
Мята перечная: применение и польза при напряжении в голове
Мята перечная при тяжёлой голове и зажатой шее, для бодрости, свежего дыхания и дома. Простые схемы и рецепты в каплях.
-
Как естественно поддержать пищеварение: клетчатка, пробиотики, масла
Клетчатка, пробиотики, ферменты и эфирные масла при вздутии: простые шаги, чтобы поддержать пищеварение каждый день.
-
Здоровье женщины: поддержка гормонов на каждом этапе
Почему гормоны зависят от кишечника и питания, что нужно каждой женщине каждый день и что добавить на своём этапе: от подросткового возраста до менопаузы.
-
Масла для мышц и суставов: массаж после нагрузки
После тренировки или дня за компьютером мышцы ноют. Рассказываю, какие масла dōTERRA помогают расслабиться и как делать с ними массаж.
-
Наука Дип Блю: комфорт, восстановление и свобода движения
Разбираем смесь Дип Блю по маслам: откуда прохлада, зачем гаультерия и иланг-иланг, и как встроить её в ежедневный уход после нагрузок.
-
Свободное дыхание: масла для носа и горла
Бриз на ночь, Пихта Дугласа и Эвкалипт на грудь, капля Кардамона в воду. Простые способы вернуть ощущение лёгкого дыхания в сезон.
-
Нагрузка на иммунитет и сила иммунитета: почему важен баланс
Здоровый иммунитет - это не про силу, а про баланс. Разбираемся, что такое иммунная нагрузка и как снизить лишнее каждый день.
-
Как поддержать семью в межсезонье: кишечник, Он Гард и сон
Три простые привычки для всей семьи на холодный сезон: поддержка кишечника, Он Гард изнутри и снаружи и спокойный вечерний ритуал.
-
Утро и вечер с маслами: ритуал для бодрости и отдыха
Простой ритуал на весь день: Дикий апельсин и Мята перечная утром, Лимон для работы, Серенити и Лаванда перед сном.