6 мин чтения
В сумку в роддом помимо документов и пелёнок стоит положить маленькую аромааптечку: Лаванду, Дикий апельсин, Баланс, Шалфей мускатный и Перечную мяту. Пять флаконов по 5-15 мл почти ничего не весят, а помогают создать спокойную атмосферу в родах и в первые дни с малышом. Ниже, что взять и как пользоваться каждым маслом, плюс короткий общий список вещей.
Коротко
- Пять масел: Лаванда, Дикий апельсин, Баланс, Шалфей мускатный, Перечная мята.
- Диффузор в роддоме разрешают не везде. Надёжнее ватные диски, аромакулон и роллер.
- Шалфей мускатный берут только на сами роды и по согласованию с врачом.
- После родов масла для мамы, а не для малыша. Рядом с лицом новорождённого аромат не нужен.
- Все масла заранее покажите своему врачу или акушерке.
Сначала о главном: договоритесь с врачом
В книге dōTERRA об эфирных маслах и детях отдельная глава про беременность, и первый совет там: расскажите врачу о каждом масле, которое собираетесь использовать в беременность и при кормлении грудью. Врач знает вашу историю и подскажет, что подходит именно вам.
Второй момент практический. Правила в роддомах разные: где-то можно свой диффузор, где-то нельзя никаких электроприборов. Спросите заранее. Если нельзя, ничего страшного: аромат прекрасно работает с ватного диска и с ладоней.
Если вы ещё только выбираете масла на беременность, начните со статьи эфирные масла при беременности.
1. Лаванда: спокойствие в родах и после
Самое универсальное масло в сумке. Акушер-гинеколог Грегори Вудфилл в журнале dōTERRA Living называет лаванду среди масел, которые заметно меняют атмосферу родовой палаты.
- В родах: 1-2 капли на ватный диск рядом с изголовьем или на ладони, вдохнуть.
- Массаж ног и поясницы: 2-3 капли на столовую ложку базового масла. Этот массаж может сделать партнёр.
- После родов: 1 капля на ватный диск у своей подушки перед сном. О лаванде и сне после родов есть исследования, и они обнадёживают.
2. Дикий апельсин: радость и свежесть
Тёплый, солнечный аромат, который нравится почти всем. В книге dōTERRA о беременности советуют сочетать Дикий апельсин с Балансом в родах, чтобы создать ощущение опоры и позитивный настрой.
- Капля на ладони, растереть, три глубоких вдоха между схватками.
- Доктор Вудфилл упоминает Дикий апельсин и среди масел для комфорта живота во время родов: 1 капля с базовым маслом на живот, если врач не против.
- После родов: 2 капли на салфетку в палате, чтобы освежить воздух.
3. Баланс: опора и заземление
Тёплая древесная смесь «для душевного равновесия». В каталоге dōTERRA пишут, что она дарит расслабление и чувство умиротворения. Доктор Вудфилл отмечает, что Баланс входит в список любимых ароматов его пациенток для диффузора в родах.
- 1 капля на запястья с каплей базового масла или на стопы.
- Вместе с Диким апельсином на одном ватном диске: 1 капля Баланса и 1 капля апельсина.
Баланс хорош и для партнёра. Роды это волнение и для него )
4. Шалфей мускатный: только на сами роды
В книге dōTERRA Шалфей мускатный советуют для спокойной атмосферы, когда схватки становятся интенсивнее. Его хорошо смешать с лавандой или геранью.
- 1-2 капли на ватный диск, вдыхать.
- Или 2 капли в столовую ложку базового масла для массажа поясницы.
Этот флакон держим в сумке закрытым до начала родов и открываем, только если врач или акушерка не против. В беременность до родов шалфей мускатный не используют.
5. Перечная мята: свежесть для мамы
Мята бодрит и освежает, когда в палате душно или хочется прийти в себя.
- 1 капля на салфетку и вдохнуть, когда подташнивает или кружится голова от усталости.
- В книге dōTERRA о детях предлагают каплю мяты в прохладный компресс, когда жарко. В родах это приятно на шею или лоб, только не у глаз.
После родов мяту используйте только для себя и подальше от малыша: на новорождённого и рядом с его лицом её не наносим. Кормящим мамам лучше не наносить мяту на грудь и не увлекаться ей на коже в целом.
Что ещё положить в аромакосметичку
- маленький флакон базового масла, например фракционированного кокосового, 30-50 мл;
- пустой роллер 10 мл, чтобы смешать «свою» смесь заранее дома;
- ватные диски и маленький пакет с застёжкой;
- аромакулон, если он у вас есть;
- готовые роллеры dōTERRA Лаванда Touch или dōTERRA Ладан Touch, если не хочется ничего смешивать.
Моя любимая идея для будущих мам: дома заранее сделать роллер «Мои роды». 10 мл базового масла, 2 капли лаванды, 2 капли Баланса, 1 капля Дикого апельсина. Нюхать его в последние недели на спокойных прогулках, чтобы в родах аромат уже был связан с покоем. Только не наносите смесь с апельсином на открытую кожу перед выходом на солнце.
Короткий список для сумки в роддом
Точный список всегда уточняйте в своём роддоме. Обычно берут:
- паспорт, полис, обменную карту, договор, если он есть;
- телефон, зарядку с длинным проводом;
- халат, сорочки, тапочки, которые можно мыть;
- воду без газа, простой перекус;
- послеродовые прокладки, одноразовое бельё, бюстгальтер для кормления;
- для малыша: подгузники для новорождённых, одежду на выписку по погоде;
- косметичку с зубной пастой, бальзамом для губ и аромааптечкой.
У нас пятеро детей, и эту сумку мы собирали не раз. Каждый раз удивлялись, что маленький пакетик с маслами оказывался одним из самых полезных )
Как пользоваться с удовольствием
- В беременность и в родах всё согласуйте с врачом. Обоняние сейчас острее, поэтому начинайте с 1 капли.
- Масла только для мамы. Малышу рядом с лицом аромат не нужен, а на кожу новорождённому эфирные масла не наносим без совета педиатра.
- Цитрусовые на коже: 12 часов без солнца.
- Уважайте соседок по палате: вместо диффузора лучше ватный диск у вашей кровати.
- При кормлении грудью не наносите масла на грудь.
Где купить оригинал
Лаванда, Дикий апельсин и Перечная мята есть в Семейном наборе. Баланс и Шалфей мускатный продаются отдельно. Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: книга dōTERRA «Эфирные масла и дети»; журнал dōTERRA Living, статья доктора Грегори Вудфилла; Каталог продукции dōTERRA.
Баланс / Balance · Герань / Geranium · Дикий апельсин / Wild Orange · Кокосовое масло / Fractionated Coconut Oil · Лаванда / Lavender · Перечная мята / Peppermint · Шалфей мускатный / Clary Sage
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.