5 мин чтения
Масло грейпфрута - один из самых бодрящих цитрусов. Его главное применение: поднять настроение и помочь сосредоточиться (диффузор), освежить и очистить кожу (уход), добавить яркий вкус воде и смузи. Каталог dōTERRA называет его отличным тонизирующим маслом. Ниже способы, которые реально работают, и одно правило, о котором нельзя забывать.
Коротко
- Масло получают холодным отжимом из кожуры плодов грейпфрута.
- Главный компонент - d-лимонен, он отвечает за бодрящий аромат.
- Для настроения и учёбы: 3-4 капли в диффузор.
- Для кожи и тела: в скраб, гель для душа, массажное масло.
- После нанесения на кожу 12 часов без солнца и солярия.
Откуда такое название
Грейпфрут растёт гроздьями, как виноград (grape), отсюда и название. Впервые его описал в 1750 году валлийский священник Гриффит Хьюз, назвав «запретным плодом» и «одним из чудес Барбадоса». Дерево вырастает до 9 метров, у него крупные глянцевые листья и белые душистые цветы.
Масло получают из кожуры холодным отжимом, без нагрева. Как dōTERRA делает это масло, рассказано в статье «Грейпфрут из США: как рождается масло dōTERRA».
Грейпфрут для настроения и концентрации
Когда нужно сосредоточиться. Долгое чтение, учёба, отчёт к завтрашнему дню. Поставьте в диффузор 3-4 капли грейпфрута: свежий запах помогает не «уплывать» мыслями. Детям-школьникам тоже нравится, только диффузор на расстоянии и 30-60 минут.
Когда напряжение и хандра. Разведите 1-2 капли грейпфрута в чайной ложке базового масла и вотрите в шею и плечи. Ощущение бодрости и лёгкости держится ещё долго. Только если потом собираетесь на солнце, выберите участок под одеждой.
Смесь из блога dōTERRA. 2 капли грейпфрута, 2 капли можжевельника и 1 капля дикого апельсина. Цитрусы поднимают настроение, а древесная нота можжевельника успокаивает и заземляет.
Фото: א (Aleph), CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
Грейпфрут для кожи и тела
Каталог отмечает, что масло мягко очищает кожу. Вот как его использовать.
- Вечерний уход при жирной коже. Капля грейпфрута в порцию вечернего крема или тоника. Подросткам с высыпаниями это приятный способ сделать вечерний уход регулярным. Именно вечерний: утром цитрусы на лицо не наносим.
- Скраб для тела. Полстакана сахара или соли, 3 столовые ложки базового масла, 5-6 капель грейпфрута. Массаж на влажной коже в душе, смыть. Кожа гладкая, запах свежий.
- Гель для душа. Капля грейпфрута в порцию геля на мочалке: утренний душ бодрит лучше кофе.
- Массаж. 5-6 капель на 2 столовые ложки базового масла, вечером, после ванны.
Больше рецептов в подборке масла для кожи: 9 домашних рецептов.
Грейпфрут в воде и смузи
Каталог dōTERRA пишет, что масло грейпфрута поддерживает обмен веществ в организме. В американском блоге советуют добавлять 1-2 капли в воду.
- 1 капля в стеклянную бутылку воды: вкус как у лимонада, но без сахара.
- 1 капля в смузи или в тарелку асаи.
- Используйте стеклянную или металлическую посуду: цитрусовые масла разъедают некоторые виды пластика.
Если вы стараетесь следить за весом, аромат грейпфрута в диффузоре может помочь держать настрой. Но масло не сжигает жир и не заменяет питание и движение, не верьте тем, кто обещает обратное.
И ещё про отношения с телом. В блоге dōTERRA есть мягкий совет: нанести каплю разведённого грейпфрута на живот как маленький ритуал заботы о себе. Мне нравится эта мысль: начинать не с критики к себе, а с заботы.
Грейпфрут в доме
Главный компонент масла, лимонен, умеет растворять жиры. Поэтому его так часто добавляют в средства для мытья рук и посуды. Дома это можно использовать так:
- Капля грейпфрута на губку поможет оттереть жирный след на плите или липкий остаток от наклейки.
- 3-4 капли в флакон-распылитель с водой и ложкой уксуса освежат кухонные поверхности.
Больше идей в статье уборка без химии.
С чем сочетать
Грейпфрут хорошо сочетается с ладаном, Иланг-Иланг, геранью, лавандой, перечной мятой, розмарином и бергамотом. Для утра: 3 капли грейпфрута и 1 капля перечной мяты.
Безопасность
- После нанесения на кожу избегайте солнца и ультрафиолета до 12 часов. Это правило указано на этикетке dōTERRA.
- Возможна чувствительность кожи: разводите базовым маслом и сделайте пробу.
- Избегайте глаз, внутреннего уха и чувствительных участков.
- Храните в недоступном для детей месте.
- При беременности, кормлении и под наблюдением врача сначала консультация. Если вы принимаете лекарства, при которых запрещён грейпфрутовый сок, спросите врача и про приём масла внутрь.
- Цитрусы в диффузоре не подходят кошкам: подробнее.
Где купить оригинал
Грейпфрут есть в российском прайсе dōTERRA, флакон 15 мл. Оригинальное масло с гарантией качества покупают напрямую у компании после регистрации: пошагово на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Для старта удобен набор «Эфирный дом». Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: Каталог продукции dōTERRA; блог dōTERRA «Grapefruit Oil Uses and Benefits».
Бергамот / Bergamot · Герань / Geranium · Грейпфрут / Grapefruit · Дикий апельсин / Wild Orange · Иланг-Иланг / Ylang Ylang · Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense · Можжевельник / Juniper Berry · Перечная мята / Peppermint · Розмарин / Rosemary · США
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.