5 мин чтения
Масло мелиссы ценят за мягкий лимонно-травяной аромат, который успокаивает нервную систему, помогает расслабиться и уснуть. Оно одно из самых дорогих в каталоге dōTERRA, и продаётся во флаконе всего 5 мл. Причина простая: листья мелиссы отдают очень мало масла. Ниже разберу, как им пользоваться, чтобы каждая капля шла в дело.
Коротко
- Мелисса лекарственная (Melissa officinalis), она же лимонная мята. Масло получают из листьев.
- Дорогое, потому что выход масла из листьев очень маленький.
- Для спокойствия: 1 капля на ладони, вдыхать, сложив руки у носа.
- Для сна: 1-2 капли в диффузор вечером, можно вместе с Лавандой.
- Для кожи: капля в крем. На кожу только в разведении, масло может раздражать.
Что это за растение
Мелисса лекарственная хорошо знакома в России: её сажают на дачах и добавляют в чай. Это многолетнее травянистое растение высотой 45-60 см с морщинистыми, яйцевидными ярко-зелёными листьями. Летом в пазухах листьев появляются мелкие белые цветки. Потрёшь лист, и пальцы пахнут лимоном.
Эфирное масло получают паровой перегонкой листьев. dōTERRA закупает мелиссу в Болгарии, как там её собирают, мы рассказали в истории Мелисса из Болгарии: 10 кг листьев на один флакон.
Фото: JLPC, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Почему мелисса такая дорогая
Листья мелиссы очень бедны эфирным маслом. Чтобы получить маленький флакон, нужна целая гора сырья и много ручного труда. Для сравнения: у лаванды или мяты выход в разы выше. Поэтому мелиссу часто подделывают, разбавляя более дешёвыми лимонными маслами вроде лемонграсса или цитронеллы, у которых похожий запах. Как проверяют масла на подлинность, мы разбирали в статье Сколько эфирных масел подделывают.
Хорошая новость: мелисса очень концентрированная. Одной капли хватает, поэтому флакон на 5 мл при бережном расходе служит долго.
Состав и аромат
Главные компоненты: гераниаль и нераль (вместе их называют цитралем), гермакрен и бета-кариофиллен. Именно цитраль даёт лимонный запах и мягкое успокаивающее действие. Каталог dōTERRA описывает мелиссу как масло, которое «снимает напряжение и расслабляет нервную систему», «заботится об иммунной системе» и в уходе за кожей «оказывает омолаживающий эффект».
Как применять мелиссу
Когда нервы на пределе. 1 капля на ладони, потереть руки, сложить их у носа и сделать несколько медленных вдохов. Мой любимый способ, самый экономный.
Для расслабления. Капля мелиссы, разведённая в чайной ложке базового масла, на лоб, плечи или грудь. Лёгкий массаж, закрыть глаза, подышать.
Перед сном. 1-2 капли в диффузор в спальне за полчаса до сна. Хорошо работает в паре с 2-3 каплями Лаванды.
Для кожи. Капля мелиссы в порцию дневного или ночного крема. Или несколько капель во флакон с водой как освежающий спрей для лица, встряхивая перед каждым применением.
Внутрь для иммунитета. В американском блоге советуют 1 каплю на 120 мл воды или чая, либо в растительной капсуле. Используйте внутрь, только если это указано на этикетке российского флакона. Подробнее: Можно ли эфирные масла внутрь.
Мелисса или трава мелиссы в чае?
Часто спрашивают: зачем покупать масло, если можно заварить мелиссу с дачи? Это разные вещи. Чай из листьев мягкий, в нём водорастворимые вещества и совсем немного эфирного масла. Масло это концентрат ароматических молекул, его действие сильнее и быстрее, особенно при вдыхании. Чай прекрасен как вечерний ритуал, масло удобнее, когда нужно быстро выдохнуть в течение дня. Одно другому не мешает.
С чем сочетается
Мелисса хорошо сочетается с цитрусами (Лимоном, Диким апельсином, Бергамотом), Он Гард, Геранью, Лавандой, Розой, Базиликом и Ладаном.
- Спокойный вечер: 1 капля мелиссы, 2 капли Лаванды, 1 капля Ладана.
- Светлое настроение: 1 капля мелиссы, 2 капли Дикого апельсина, 1 капля Бергамота.
Так дорогое масло расходуется экономнее, а аромат остаётся узнаваемым.
Безопасность
- Цитраль может раздражать кожу. Всегда разводите мелиссу базовым маслом и делайте тест на сгибе локтя.
- Храните в недоступном для детей месте.
- При беременности, кормлении и если вы наблюдаетесь у врача, посоветуйтесь перед применением.
- Избегайте попадания в глаза, внутреннее ухо и на чувствительные участки.
Исследования
- Aromatherapy as a safe and effective treatment for the management of agitation in severe dementia, Journal of Clinical Psychiatry, 2002 (английский язык) - 72 пациента с тяжёлой деменцией, лосьон с маслом мелиссы на лицо и руки дважды в день 4 недели против плацебо. Авторы сообщают о снижении возбуждения без значимых побочных эффектов.
- The psychopharmacology of European herbs with cognition-enhancing properties, Current Pharmaceutical Design, 2006 (английский язык) - обзор о шалфее, мелиссе и розмарине и их влиянии на тревожность и память.
Где купить оригинал
Мелисса (5 мл) есть в российском каталоге dōTERRA, её покупают напрямую после регистрации. Пошагово: как зарегистрироваться. Дорогие масла выгоднее брать по программе лояльности, об этом в статье Как устроена программа лояльности. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите совета у своего наставника.
Источники: блог dōTERRA «Melissa Oil Uses and Benefits»; Каталог продукции dōTERRA; Ballard C.G. и соавт., Journal of Clinical Psychiatry; Kennedy D.O., Scholey A.B., Current Pharmaceutical Design.
Базилик / Basil · Бергамот / Bergamot · Герань / Geranium · Дикий апельсин / Wild Orange · Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense · Лимон / Lemon · Мелисса / Melissa · Он Гард / On Guard · Роза / Rose · Болгария
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.