5 мин чтения
Весной и летом больше всего пригодятся семь продуктов dōTERRA: Дип Блю для мышц после дачи и спорта, Террашилд от насекомых, Эвкалипт для свежести и спа-душа, Грейпфрут для бодрости, Роза для ухода за кожей, abode для уборки и MetaPWR для лёгкости и обмена веществ. У каждого - по пять простых способов применения. Собрал их в одну шпаргалку.
Коротко
- Дип Блю - мышцы и суставы после активного дня.
- Террашилд - защита от комаров и мошки на природе.
- Эвкалипт - спа-душ, уборка, ощущение свободного дыхания.
- Грейпфрут - бодрое утро и вода со вкусом.
- Роза - ровный тон кожи и лёгкий парфюм.
- abode - свежесть дома без искусственных ароматизаторов.
- MetaPWR - поддержка обмена веществ и контроль аппетита.
1. Дип Блю: для мышц и суставов
Весной начинается сезон дачи, велосипеда, долгих прогулок, и мышцы напоминают о себе. Дип Блю содержит грушанку, камфору и голубую пижму, которые дают успокаивающий охлаждающий эффект.
- Втереть в мышцы и суставы после тренировки.
- Нанести на поясницу после работы в саду.
- Помассировать пальцы, запястья и шею после работы за компьютером.
- Детям - капля на ложку кокосового масла для мягкого массажа ног после активного дня (не на лицо).
- Добавить в вечерний ритуал, если к ночи ноют ноги.
Подробнее в статье наука Дип Блю.
2. Террашилд: от насекомых
В составе Террашилд цитронелла, лемонграсс, перечная мята и другие масла, которые естественным образом отпугивают насекомых. Есть в двух форматах: масло и «Террашилд» спрей.
- Нанести на открытые участки кожи перед выходом на улицу.
- Включить диффузор на веранде или балконе вечером.
- Смешать с водой в бутылке-спрее для «походного» варианта (встряхивать перед каждым использованием).
- Капнуть на края палатки и спального мешка в походе.
- Нанести на рамы окон и дверей.
Какие масла ещё помогают против комаров, рассказано в статье эфирные масла от комаров.
3. Эвкалипт: свежесть
Главный компонент эвкалипта - 1,8-цинеол (эвкалиптол), он отвечает за освежающий, очищающий характер масла.
- Капнуть на пол душевой вдали от струи - получается спа-пар.
- Включить в диффузоре во время весенней уборки.
- Смешать с базовым маслом и нанести на грудь для ощущения свободного дыхания.
- Добавить на влажную тряпку для протирки поверхностей.
- Добавить в тёплую ванночку для ног, предварительно смешав с солью.
Больше идей в статье масло эвкалипта.
4. Грейпфрут: бодрость
Главный компонент грейпфрута - лимонен, он даёт бодрящий и очищающий аромат.
- Включить в диффузоре утром.
- Добавить каплю в воду для цитрусового вкуса, если на этикетке указан приём внутрь.
- Смешать с базовым маслом для кожи, склонной к высыпаниям, только вечером.
- Добавить в английскую соль для бодрящей ванны.
- Сделать спрей для комнаты: вода, немного спирта и 10 капель грейпфрута.
Летом особенно помните: после грейпфрута на коже 12 часов без солнца.
5. Роза: кожа и аромат
Розу называют «королевой масел» за сложный цветочный аромат и способность помогать выравнивать тон кожи. В России она доступна в удобном формате dōTERRA Роза Touch, уже разведённой.
- Добавить в дневной крем.
- Нанести для массажа или как духи.
- Добавить в соль для ванны.
- Нанести на пульсовые точки - тонкий аромат на весь день.
- Сделать спокойную атмосферу вечером.
Другие масла для ухода за кожей собраны в статье лучшие масла для здоровой кожи.
6. abode: свежий дом
abode - смесь масел лайма, литсеи, кассии, лимонного эвкалипта, чайного дерева, туи и других, созданная для свежести дома без искусственной химии.
- Смешать с водой - получится средство для поверхностей.
- Капнуть на ватный диск и положить в шкаф или спортивную сумку.
- Включить в диффузоре, чтобы убрать запахи.
- Добавить в средство для мытья посуды.
- Сделать саше для ящиков и обуви.
Рецепты для уборки - в статье уборка без химии: 7 рецептов.
7. MetaPWR: лёгкость
MetaPWR - смесь грейпфрута, лимона, перечной мяты, имбиря и корицы. В описании dōTERRA упоминается, что перечная мята в исследованиях снижала аппетит и улучшала результаты упражнений.
- Добавить каплю в утреннюю воду.
- Добавить в смузи после тренировки.
- Принять днём, когда тянет перекусить.
- Смешать с лосьоном для бодрящего массажа.
- Включить в диффузоре во время домашней тренировки.
Безопасность летом
- Цитрусы (грейпфрут, лимон, лайм, бергамот) на кожу - только если 12 часов не будете на солнце.
- Детям - слабое разведение, никаких мятных и эвкалиптовых масел на лицо малышей.
- Внутрь - только масла с разрешением на этикетке.
- В жару кожа чувствительнее: начинайте с меньшего количества капель.
Где купить оригинал
Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать не с одного флакона, а с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: сайт dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA.
Грейпфрут / Grapefruit · Дип Блю / Deep Blue · Роза / Rose · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.