7 мин чтения
Масло эвкалипта применяют для свежего воздуха в доме, для ощущения лёгкого дыхания, в бане и ванне, для расслабляющего массажа и в уборке. Его главный компонент - 1,8-цинеол, он же эвкалиптол. Именно он даёт прохладный камфорный запах, и именно из-за него с маленькими детьми это масло требует особой осторожности.
Ниже разберём, как пользоваться эвкалиптом взрослым, почему с малышами всё иначе и как выбрать масло.
Коротко
- Взрослым: 3-4 капли в диффузор или 1 капля на 10 капель базового масла для кожи.
- Внутрь масло эвкалипта не принимают. При проглатывании оно опасно, особенно для детей.
- Малышам не наносим на лицо, шею и грудь и не даём вдыхать близко.
- Флакон храним там, где ребёнок его точно не достанет.
- При простуде, кашле и температуре нужен врач, а не ингаляции «до победного».
Что за масло эвкалипта
Эвкалиптов больше 700 видов, и масла у них разные. Чаще всего в продаже:
- Эвкалипт шаровидный (Eucalyptus globulus). Много 1,8-цинеола, резкий аптечный запах.
- Эвкалипт лучистый (Eucalyptus radiata). Аромат мягче.
- Смеси нескольких видов. Например, масло Эвкалипт dōTERRA собрано из пяти видов: E. radiata, E. polybractea, E. kochii, E. loxophleba и E. globulus.
Отдельно стоит Лимонный эвкалипт (Eucalyptus citriodora). Это совсем другое масло с лимонным запахом и другим составом, не путайте их.
Для чего применяется масло эвкалипта
Вот как мы используем эвкалипт дома. Всё это для взрослых.
- Свежий воздух. 3-4 капли в диффузор. Хорошо в паре с лимоном или перечной мятой.
- Проветренная спальня. 2 капли эвкалипта и 2 капли лимона в диффузор, за час до сна, потом выключить.
- Душ как в спа. 1-2 капли на пол душевой кабины, подальше от стока. Пар разнесёт аромат.
- С ладоней. Капля на ладони, растереть, сложить лодочкой у носа, глубоко подышать. Глаза лучше закрыть.
- Массаж. 1 капля эвкалипта на 10 капель базового масла. Так написано на официальной странице dōTERRA. На шею, плечи, грудь, спину.
- Баня. 2-3 капли в ковш воды, а не на камни напрямую. Чистое масло на раскалённых камнях горит и даёт резкий пар.
- Уборка. Несколько капель в спрей с водой и уксусом для поверхностей.
Ингаляции с эвкалиптом: как не навредить
Паровые ингаляции над кастрюлей - самый популярный способ, и самый рискованный.
- Кипяток опасен сам по себе: ожоги лица и рук при таких ингаляциях не редкость, особенно у детей.
- Для взрослого достаточно 1-2 капель на миску горячей, но уже не кипящей воды.
- Закройте глаза. Пар с эвкалиптом сильно щиплет.
- 5 минут достаточно.
- Детям паровые ингаляции с эфирными маслами не делаем.
Мягкий вариант для всей семьи - диффузор в комнате с открытой дверью.
И главное. Если заложенность, кашель или температура держатся, это не повод увеличивать капли. Это повод пойти к врачу. Эвкалипт даёт ощущение свежести и лёгкого дыхания, но не заменяет визита к врачу.
Сочетания для диффузора
Эвкалипт в одиночку звучит резковато. В паре он становится мягче и приятнее:
- Эвкалипт + Лимон, по 2 капли. Чистота и свежесть, наш вариант после генеральной уборки.
- Эвкалипт + Перечная мята, 2 и 1 капля. Очень бодро, хорошо днём в рабочем кабинете.
- Эвкалипт + Лаванда, 1 и 2 капли. Спокойнее, подходит для вечера.
- Свежий воздух по буклету dōTERRA: по 2 капли лимона и эвкалипта и по 1 капле Чайного дерева и мяты.
Частые вопросы
Можно ли капать эвкалипт в увлажнитель воздуха?
Только если производитель увлажнителя это разрешает. Обычные увлажнители не рассчитаны на масла: пластик и мембраны портятся. Для масел есть диффузоры.
Можно ли нанести на нос, чтобы «пробило»?
Не нужно. Кожа под носом тонкая, а пары сразу попадают в глаза. Лучше капля на ладони или на салфетке рядом.
Помогает ли эвкалипт от моли и насекомых?
Запах их отпугивает, но ненадолго. Для защиты от клещей и комаров на природе нужны проверенные репелленты.
Масло эвкалипта для детей
Это самый важный раздел статьи.
1,8-цинеол, главный компонент эвкалипта, у маленьких детей может рефлекторно вызывать спазм дыхательных путей, если масло нанести возле носа или дать вдохнуть близко. Поэтому многие специалисты по ароматерапии советуют не использовать масла с высоким содержанием 1,8-цинеола у детей младшего возраста, особенно на лицо, шею и грудь.
Ещё опаснее проглатывание. В индийском исследовании 2021 года описали 17 детей с судорогами после эвкалиптового масла. Половине из них не было и четырёх лет. Все они получили масло внутрь: родители капали его в воду или молоко. Похожие случаи отравлений описаны и у малышей младше двух лет.
Что это значит на практике:
- Никогда внутрь. Ни детям, ни взрослым. На официальной странице dōTERRA у Эвкалипта нет внутреннего применения.
- Не на лицо, шею и грудь малышам. И не под нос.
- Флакон вне досягаемости. Лучше на верхней полке и с защитной крышкой.
- Диффузор с детьми. Для малышей - только после разговора с педиатром. Для детей постарше - 1 капля, короткий сеанс, открытая дверь, не у кровати.
- Если ребёнок проглотил масло, не вызывайте рвоту и сразу звоните в скорую.
Подробно о мяте и эвкалипте у детей: мята и эвкалипт для детей: как использовать безопасно. Общие правила: эфирные масла и дети.
Кому ещё нужна осторожность
- Астма. Резкий запах может спровоцировать приступ. Начинайте с 1 капли в большой комнате или не используйте вовсе.
- Эпилепсия. Масла с высоким содержанием 1,8-цинеола и камфоры лучше обсудить с неврологом.
- Беременность и кормление. Сначала консультация с врачом.
- Кожа. Всегда разводите, не наносите на лицо и около глаз. Так указано и в мерах предосторожности dōTERRA.
- Кошки. Не распыляйте эвкалипт подолгу в комнате, откуда кошка не может уйти.
Полный список правил: безопасность эфирных масел: полный гид.
Как выбрать качественное масло эвкалипта
Эвкалиптовое масло дешёвое в производстве, но и его подделывают: добавляют выделенный синтетический эвкалиптол или разбавляют.
- На этикетке латинское название вида или видов. «Эвкалипт» без уточнения - плохой знак.
- Тёмное стекло, номер партии, страна происхождения.
- Анализ партии методом GC/MS - газовой хроматографии с масс-спектрометрией. Он показывает соотношение компонентов и выдаёт разбавление.
- Аптечное «масло эвкалипта» во флакончике и эфирное масло для ароматерапии - не всегда одно и то же по качеству и назначению.
Подробнее о подделках: что лаборатории нашли в маслах с рынка. О разнице с аптекой: чем отличаются аптечные масла. О маркетплейсах: риски покупки.
Какое масло эвкалипта использую я
У нас дома Эвкалипт dōTERRA. Это смесь масел пяти видов эвкалипта, каждую партию dōTERRA проверяет в лаборатории, в том числе методом GC/MS. Откуда оно, рассказано в историях про эвкалипт из Австралии, ЮАР и Руанды и про фермеров Руанды.
Для лёгкого дыхания я чаще беру смесь Бриз. В ней эвкалипт вместе с лавром, перечной мятой, чайным деревом, лимоном, кардамоном и другими маслами. Бриз маркирован только для наружного применения, и после нанесения на кожу 12 часов избегают солнца. Правила с детьми у него те же, что у эвкалипта.
Бриз входит в оба стартовых набора: Семейный набор с 10 маслами по 5 мл и «Эфирный дом» с маслами по 15 мл и диффузором. Эвкалипт можно добавить к заказу отдельно.
Как оформить заказ напрямую у dōTERRA, показано в инструкции по регистрации. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже консультант dōTERRA, с вопросами лучше к своему наставнику )
Исследования
- Eucalyptus Oil-Induced Seizures in Children: A Single-Center Prospective Study, Cureus, 2021 - 17 детей с судорогами после приёма масла эвкалипта внутрь.
- A Pediatric Case of Accidental Eucalyptus Oil Poisoning from New Delhi, India, Cureus, 2019 - отравление девочки 17 месяцев.
- Eucalyptus oil poisoning: two case reports, Journal of Medical Case Reports, 2019 - случайное отравление взрослых; авторы отмечают, что у детей такие отравления нередки.
- Volatile organic compound and particulate matter emissions from an ultrasonic essential oil diffuser, Indoor Air, 2021 - что выделяет диффузор с маслом эвкалипта.
Источники: Каталог продукции dōTERRA; страницы масел Эвкалипт и Бриз на doterra.com (Россия); PubMed.
Бриз / Breathe · Лаванда / Lavender · Лимон / Lemon · Лимонный эвкалипт / Lemon Eucalyptus · Перечная мята / Peppermint · Чайное дерево / Tea Tree · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.