4 мин чтения
В детской комнате эфирные масла используют очень бережно: чаще всего это Лаванда в диффузоре перед сном, Римская ромашка в детском креме и уже разведённые роллеры dōTERRA Touch. Главное здесь даже не масло, а сама комната: чистый влажный воздух, мягкие средства для уборки и никаких резких запахов. Разберём, как устроить детскую так, чтобы малышу в ней было спокойно.
Коротко
- До 3 месяцев эфирные масла малышу не используем, только проветривание и чистота.
- Диффузор: 2-4 капли Лаванды, не у кроватки, работает до того, как ребёнка уложили.
- На кожу: только сильно разведённые масла или роллеры dōTERRA Touch.
- Для уборки: вода, мыло без отдушки и капля Лимона, без агрессивной химии.
- Мята, эвкалипт, розмарин не для самых маленьких.
Сначала воздух
Самое важное для сна малыша - прохладная комната (около 18-22 градусов), нормальная влажность и регулярное проветривание. Никакой аромат не заменит свежий воздух.
Зимой, когда включают отопление, воздух в детской пересыхает. Помогает увлажнитель. Важно: не капайте эфирные масла в обычный увлажнитель воздуха, если в инструкции к нему это не разрешено. Для масел нужен ультразвуковой диффузор.
Диффузор в детской: правила
dōTERRA советует 2-4 капли Лаванды в диффузор как часть вечернего ритуала. Чтобы это было безопасно:
- Ставьте диффузор подальше от кроватки, на высоте, куда ребёнок не дотянется.
- Включайте на 15-30 минут до сна, пока купаете и переодеваете малыша. Когда ребёнок уснул, диффузор лучше выключить.
- Дверь или форточка приоткрыты, аромат должен быть едва уловимым.
- Если малыш чихает, трёт нос, беспокоится - сделайте перерыв.
Лаванда самый частый выбор, потому что её мягкий цветочный аромат хорошо изучен как расслабляющий. Про неё подробно в статье «Масло лаванды: свойства и помощь для сна».
Масла для кожи малыша
Детская кожа тоньше и чувствительнее взрослой. Поэтому dōTERRA предлагает для детей роллеры Touch: масло в них уже разведено фракционированным кокосовым маслом. В российском прайсе есть dōTERRA Лаванда Touch, dōTERRA Ладан Touch, dōTERRA Чайное дерево Touch, dōTERRA «Бриз» Touch и dōTERRA «Дайджест Зен» Touch.
Ещё два совета из статьи dōTERRA:
- Баланс можно наносить на стопы ребёнка, чтобы создать спокойную атмосферу. Для малышей разводите: 1 капля на столовую ложку базового масла.
- Римскую ромашку добавляют в детский крем или шампунь без отдушки, по 1 капле на порцию. Она успокаивает кожу и пахнет яблоком.
Что подходит для какого возраста, мы разобрали в статье «Какие эфирные масла подходят малышам».
Вечерний ритуал, который помогает уснуть
Малыши любят предсказуемость. Когда каждый вечер повторяется одно и то же, ребёнок быстрее понимает, что пора спать. Аромат может стать одной из опор такого ритуала:
- приглушить свет и выключить экраны;
- включить диффузор с Лавандой, пока идёт купание;
- тёплая ванна, потом лёгкий массаж ножек с каплей dōTERRA Лаванда Touch, разведённой в детском масле;
- пижама, книжка или колыбельная;
- выключить диффузор и уложить.
Через пару недель запах лаванды сам начинает говорить малышу «скоро сон». У нас с детьми это работало именно так (хотя, конечно, бывали вечера, когда не работало ничего).
Уборка в детской
Малыши всё трогают и всё тянут в рот, поэтому средства для уборки в детской особенно важны. Простой вариант:
- тёплая вода;
- немного мыла без отдушки;
- 1-2 капли Лимона на литр воды для свежести.
Этим можно протирать пол, полки, подоконник, пеленальный столик. Игрушки после мытья ополаскивайте чистой водой. Больше рецептов в статье «Уборка без химии».
Текстиль и бельё
Детское бельё стирайте средствами без сильных отдушек и хорошо полощите. Если хочется лёгкого аромата, капните 1 каплю Лаванды на шерстяной шарик для сушилки или на ватный диск в шкафу с детскими вещами, но не на само бельё, в котором малыш спит.
Присыпки лучше обсудить с педиатром. Мелкий порошок малыш может вдохнуть, поэтому многие врачи советуют без них обходиться.
Что в детскую не приносим
- Перечную мяту, эвкалипт, розмарин: они могут влиять на дыхание самых маленьких. Подробно в статье «Мята и эвкалипт для детей».
- Корицу, гвоздику, орегано: слишком жгучие.
- Ароматические свечи и благовония: дым и открытый огонь.
- Открытые флаконы масел в зоне досягаемости: ребёнок может выпить или пролить.
Если дома есть питомец
Часто в семье с малышом живёт кошка или собака, и детская становится общей комнатой. Если у вас кошка, прочитайте статью «Можно ли лаванду, если дома кошка»: у кошек особый обмен веществ, и им эфирные масла рискованнее, чем людям.
Где купить оригинал
Лаванда, Римская ромашка, Баланс и роллеры Touch есть в российском прайсе dōTERRA. Лаванда входит в Семейный набор. Покупают напрямую у компании по регистрации, пошагово на странице «Как зарегистрироваться».
Источники: блог dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA.
Баланс / Balance · Лаванда / Lavender · Лимон / Lemon · Римская ромашка / Roman Chamomile
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.