5 мин чтения
Кожа действительно участвует в выведении веществ из организма, но только как второстепенный путь. С потом уходят вода, соли, мочевина, молочная кислота и немного продуктов обмена. Главную работу по очищению делают печень, почки и кишечник. Поэтому «вывести токсины через кожу» с помощью скрабов, масок и бань не получится, а вот навредить коже чрезмерным уходом вполне можно.
Коротко
- Кожа - вспомогательный орган выведения: с потом уходят вода, электролиты, мочевина, лактат.
- Сальные железы вырабатывают защитные липиды, которые держат барьер кожи.
- Большинство проблем кожи связано не с «токсинами», а с нарушенным барьером и балансом микробов.
- Навредить могут частое умывание, агрессивные пилинги, много слоёв средств, постоянная влажность.
- Масло чайного дерева в разведении помогает поддерживать баланс микробов на поверхности кожи, но не «выводит токсины».
Что кожа выводит на самом деле
Автор статьи в блоге dōTERRA, врач Эми Вольтхофф, называет кожу «живой границей» между внутренними процессами тела и внешней средой. У неё несколько задач, и выведение среди них не главная.
- Потовые железы охлаждают тело. Вместе с водой уходят соли, мочевина, молочная кислота и небольшое количество продуктов обмена.
- Сальные железы производят кожное сало. Это не «грязь», а защитная плёнка, которая удерживает влагу и мешает чужим микробам.
- Роговой слой вместе с липидами работает как барьер, который не пускает внутрь лишнее и не выпускает воду.
Если сравнивать объёмы, то выведение через кожу - капля в море по сравнению с работой почек и печени. Поэтому кожу правильнее воспринимать как индикатор: она показывает, что происходит с барьером, питанием, сном и стрессом.
Почему «детокс для кожи» часто вредит
Популярная логика звучит так: высыпания - это токсины, значит, их надо вытянуть. Отсюда желание чаще умываться, тереть скрабом, делать маски «вытягивающие» и наносить всё новые средства. Врач в статье dōTERRA объясняет, что так кожа только теряет свою защиту.
Что нарушает барьер:
- Слишком частое или агрессивное умывание. Смываются защитные липиды, кожа сохнет и начинает производить больше сала.
- Избыточное отшелушивание. Скраб каждый день истончает роговой слой.
- Много слоёв средств на раздражённой коже. Каждое новое средство - новая нагрузка.
- Постоянная влажность. Долгий контакт с потом и мокрой одеждой, например после тренировки, размягчает кожу и меняет баланс микробов.
Как поддержать кожу вместо «очищения»
- Умывайтесь мягко, один-два раза в день, без ощущения «скрипа».
- Поддерживайте баланс влаги: лёгкий крем или несколько капель базового масла после душа.
- Уберите лишние слои. Иногда коже лучше всего помогает простой уход из двух-трёх средств.
- После тренировки не сидите в мокрой одежде, примите душ.
- Пейте достаточно воды, высыпайтесь и следите за питанием. Кожа быстро реагирует на всё это.
Если работа печени и кишечника вам интересна, почитайте статью как естественно поддержать пищеварение. А про источники лишней химии в быту рассказано в статье как убрать токсины из дома.
Где здесь масло чайного дерева
В статье dōTERRA отдельно сказано: чайное дерево не выводит токсины из организма. Его роль другая: в правильном разведении оно помогает поддерживать естественный баланс микробов на поверхности кожи. Главная активная молекула - терпинен-4-ол.
У масла чайного дерева одна из самых обширных научных баз среди эфирных масел. Большой обзор 2006 года в журнале Clinical Microbiology Reviews собрал данные о его противомикробном и противовоспалительном действии, а также о безопасности.
Как использовать:
- Точечно. 1 капля на 5-10 капель базового масла на отдельное покраснение.
- В очищении. 1 капля в порцию геля для умывания или в ладонь с пенкой.
- Для ног. 3-4 капли в тёплую ванночку для ног или в крем для стоп.
- После тренировки. Капля в гель для душа, чтобы кожа чувствовала себя свежей.
Больше способов в статьях масло чайного дерева и чайное дерево dōTERRA. Если нужен готовый роллер, есть dōTERRA Чайное дерево Touch.
Важно
- Чайное дерево не заменяет основные органы очищения и медицинскую помощь.
- Всегда разводите его для кожи лица и чувствительных участков.
- Храните флакон закрытым: окисленное масло чайного дерева чаще раздражает кожу.
- Если высыпания не проходят, болезненные или быстро распространяются, покажитесь дерматологу.
Что говорят исследования о других маслах для кожи, рассказано в статье лучшие масла для здоровой кожи.
Исследования
- Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties, Clinical Microbiology Reviews, 2006 (английский язык) - обзор свойств и безопасности масла чайного дерева.
Где купить оригинал
Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать не с одного флакона, а с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: блог dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA; Clinical Microbiology Reviews.
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.