4 мин чтения
Парабены - это консерванты. Их добавляют в шампуни, кремы, лосьоны, тональные средства, а ещё в лекарства и продукты, чтобы в баночке не росли бактерии и грибок. Они проникают через кожу, находятся в моче почти у всех, а пять парабенов Евросоюз с 2014 года запретил в косметике совсем.
Разбираем, что это за вещества, где их искать и что о них известно на самом деле.
Коротко
- Парабены - консерванты в косметике, лекарствах и продуктах.
- Метилпарабен нашли в моче у 99 из 100 обследованных американцев, пропилпарабен у 93 из 100.
- Парабены проходят через кожу и попадают в организм, у них есть слабое эстрогеноподобное действие.
- С 2014 года в ЕС запрещены 5 парабенов, а ещё два нельзя в несмываемых средствах для зоны подгузника у детей до 3 лет.
- Связь парабенов с раком груди не доказана.
Парабены есть почти у всех
Центры по контролю заболеваний США (CDC) проверили мочу 2548 человек от 6 лет и старше в рамках общенационального обследования NHANES.
Метилпарабен нашли у 99 человек из 100. Пропилпарабен у 93 из 100. Этил- и бутилпарабен реже: чуть меньше чем у каждого второго.
У женщин и девушек уровень метил- и пропилпарабена был заметно выше, чем у мужчин. Авторы связывают разницу с косметикой и средствами ухода.
Исследование: Urinary concentrations of four parabens in the U.S. population: NHANES 2005-2006, Environmental Health Perspectives, 2010 (английский язык).
Что парабены делают в организме
Британские токсикологи Филиппа Дарбре и Филип Харви собрали исследования о парабенах за несколько лет.
Что подтверждено:
- парабены проходят через кожу человека целыми, не разрушаясь, и всасываются в организм, это показали и в лаборатории, и на здоровых добровольцах;
- у парабенов есть эстрогеноподобное действие, а в лабораторных опытах ещё и антиандрогенное;
- впервые целые парабены нашли в тканях опухолей молочной железы в 2004 году.
Авторы призывают подробно изучить, могут ли парабены вместе с другими веществами из косметики влиять на рак груди, мужскую репродуктивную функцию и меланому.
Честно: это обзор и призыв исследовать, а не доказательство. Прямой связи парабенов с раком груди пока никто не доказал. Обзор: Paraben esters: review of recent studies of endocrine toxicity, absorption, esterase and human exposure, Journal of Applied Toxicology, 2008 (английский язык).
Что запретил Евросоюз
В апреле 2014 года Еврокомиссия запретила в косметике пять парабенов:
- изопропилпарабен (Isopropylparaben);
- изобутилпарабен (Isobutylparaben);
- фенилпарабен (Phenylparaben);
- бензилпарабен (Benzylparaben);
- пентилпарабен (Pentylparaben).
Причина: производители не дали данных, чтобы доказать их безопасность. Научный комитет ЕС по безопасности потребителей отметил, что информации по ним было мало или не было совсем. Документ: Регламент Комиссии (ЕС) № 358/2014 (английский язык).
В сентябре 2014 года вышло второе ограничение. Пропилпарабен и бутилпарабен запретили в несмываемых средствах для зоны подгузника у детей до 3 лет. Комитет не смог исключить риск для малышей: у них незрелый обмен веществ, а кожа под подгузником часто повреждена. Для остальной косметики снизили допустимую концентрацию. Документ: Регламент Комиссии (ЕС) № 1004/2014 (английский язык).
Где прячутся парабены
Ищите в составе на этикетке слова с окончанием «-paraben»:
- Methylparaben, Ethylparaben;
- Propylparaben, Butylparaben;
- Isopropylparaben, Isobutylparaben, Phenylparaben, Benzylparaben, Pentylparaben: те, что в ЕС уже запрещены.
Внимательнее всего читайте состав у того, что остаётся на коже: кремов, лосьонов, тональных основ, детских кремов под подгузник. Несмываемые средства для малышей ЕС ограничил отдельно.
Как выбрать косметику без парабенов
Важная деталь: «без парабенов» не значит «без консервантов». В любой баночке с водой нужен какой-то консервант, иначе там быстро вырастет плесень. Смотрите, что стоит вместо парабенов, а не только на значок на упаковке.
Что реально сделать:
- Сократить число средств, которые остаются на коже на весь день.
- Для тела использовать простые масла без воды в составе, им консервант не нужен.
- Выбирать уход, где состав открыт и понятен.
У dōTERRA в российском каталоге прямо указано: Защитный шампунь dōTERRA и Ежедневный кондиционер dōTERRA не содержат парабенов, сульфатов и силиконов, а кондиционер ещё и фталатов. Аромат им дают эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, перечной и садовой мяты.
Для кожи можно сделать масляную смесь самим: несколько капель Лаванда или Ладан на столовую ложку базового масла. Как правильно разводить, в статье Разведение эфирных масел: как считать. Готовые идеи в статье Масла для кожи: домашние рецепты.
Где купить оригинал
Шампунь, кондиционер и масла dōTERRA покупают напрямую у компании по регистрации: как зарегистрироваться. Для старта с маслами удобен Семейный набор.
P.S. Не нужно выбрасывать всю косметичку за один вечер. Начните с того, что остаётся на коже дольше всего, и с детского крема )
Источники: Calafat и соавт., Environmental Health Perspectives; Darbre и Harvey, Journal of Applied Toxicology; Регламенты Комиссии (ЕС) № 358/2014 и № 1004/2014; Каталог продукции dōTERRA.
Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.