5 мин чтения
Для ребёнка поход к стоматологу - серьёзное испытание, и волнение видно не только по лицу, но и по гормонам. В Исфахане (Иран) проверили, поможет ли аромат апельсина в кабинете. 30 детей 6-9 лет дважды проходили одинаковые процедуры: один раз в кабинете пахло апельсином, другой раз нет. С ароматом у детей были ниже уровень кортизола в слюне и пульс.
Коротко
- Рандомизированное перекрёстное исследование, 30 детей 6-9 лет.
- Каждый ребёнок был у стоматолога дважды: с ароматом масла сладкого апельсина и без него.
- Под аромат апельсина кортизол в слюне и пульс были значимо ниже.
- Масло распыляли незаметно, дети не видели источник запаха.
Что изучали
Essential oils have been used as an alternative and complementary treatment in medicine. Citrus fragrance has been used by aromatherapists for the treatment of anxiety symptoms. Based on this claim, the aim of present study was to investigate the effect of aromatherapy with essential oil of orange on child anxiety during dental treatment.
Коротко: Рандомизированное перекрёстное исследование, 30 детей 6-9 лет.
Исследование провели на кафедре детской стоматологии Исфахана в 2011 году и опубликовали в 2013-м. Участвовали 10 мальчиков и 20 девочек 6-9 лет.
Дизайн перекрёстный: каждый ребёнок сравнивался сам с собой. На двух визитах с перерывом в неделю ему делали одно и то же - профессиональную чистку и герметизацию фиссур (покрытие бороздок на зубах). Половина детей сначала лечилась без аромата, а потом с ним, другая половина наоборот. Приёмы проходили в одно время, с 8 до 9 утра.
Аромат подавали через электрический диффузор, спрятанный от глаз ребёнка. В кабинете площадью 10 квадратных метров стояло 2 мл масла сладкого апельсина под маленьким вентилятором, который включался на 2 минуты каждые 10 минут. На контрольном визите вместо масла была вода.
Анализ состава показал, что масло почти целиком состояло из лимонена (92%), немного мирцена и других компонентов. Волнение оценивали объективно: по кортизолу в слюне, гормону стресса, и по пульсу до и после процедуры.
Что получилось
- Разница в уровне кортизола между визитом с ароматом и без составила в среднем около 1 нмоль/л в пользу апельсина. Различие статистически значимое.
- Пульс под аромат апельсина был в среднем почти на 7 ударов в минуту ниже.
- Процедуры, возраст и время визита были одинаковыми, поэтому разницу связывают именно с ароматом.
Авторы делают вывод, что аромат натурального масла апельсина может снижать кортизол и пульс, связанные с волнением ребёнка.
Честно об ограничениях: детей немного, процедуры простые и безболезненные, а в контрольной группе была вода, а не другой нейтральный запах. Авторы сами предлагают повторить работу на большем числе детей и при более сложном лечении.
Что это значит для вас
Приятно, что эффект измерили не только по словам, а по гормону стресса. Дети не видели диффузора и не знали, что их «успокаивают», а организм всё равно реагировал.
Масло сладкого апельсина - это тот же вид растения, что и Дикий апельсин dōTERRA (Citrus sinensis). Как его используют семьи:
- Утром перед визитом к врачу: 3-4 капли в диффузор, пока ребёнок собирается.
- С собой: 1 капля на салфетку или ватный диск в пакетике, чтобы ребёнок мог понюхать в очереди.
- Игра «понюхай апельсинчик»: для малышей аромат часто становится знакомым сигналом «всё хорошо».
Взрослым апельсин тоже помогает: в другом исследовании добровольцы, вдыхавшие аромат сладкого апельсина, спокойнее проходили стрессовый тест. Идеи на каждый день - в статье Масло дикого апельсина: 12 способов применения.
Как пользоваться с удовольствием: детям достаточно аромата в воздухе или на салфетке, масло не наносят на кожу перед прогулкой на солнце и не подносят близко к глазам.
Почему важно качество масла
В научных работах используют чистые масла с известным составом: его проверяют анализом, а дозу считают в каплях или миллиграммах. В этой работе, например, состав масла проверили хроматографией. Результат исследования относится именно к такому маслу.
На рынке эфирные масла бывают разбавленными или «усиленными» синтетикой, и тогда аромат вроде бы тот, а состав другой. Поэтому мы выбираем масла, у которых каждая партия проходит проверку. У dōTERRA это стандарт CPTG: состав подтверждают лабораторными тестами. Подробнее в статьях Как проверяют качество масел dōTERRA и Сколько эфирных масел подделывают.
Исследование
Effect of aromatherapy with orange essential oil on salivary cortisol and pulse rate in children during dental treatment: A randomized controlled clinical trial, Advanced Biomedical Research, 2013. Jafarzadeh M., Arman S., Pour F.F. PMID 23930255. Полный текст открыт: PMC3732892.
Исследование со взрослыми: Effect of sweet orange aroma on experimental anxiety in humans, Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2012. PMID 22849536.
Где купить оригинал
Дикий апельсин есть в российском прайсе dōTERRA. Оригинал покупают напрямую у компании после регистрации, как это сделать, показано на странице Как зарегистрироваться. Для начала удобен Семейный набор. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите своего наставника.
Источники: Advanced Biomedical Research; Journal of Alternative and Complementary Medicine; Каталог продукции dōTERRA.
Исследование на PubMed: Effect of aromatherapy with orange essential oil on salivary cortisol and pulse rate in children during dental treatment: A randomized controlled clinical trial, Advanced Biomedical Research, 2013 (английский язык)
Хотите масло «Дикий апельсин» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту