5 мин чтения
Тошнота после наркоза - одна из самых неприятных сторон любой операции. В 2026 году китайские исследователи объединили все рандомизированные исследования, где при такой тошноте использовали ароматерапию. Получилось 13 работ и 1294 пациента. С ароматами тошнота была слабее, реже требовались дополнительные лекарства от тошноты, и в целом эпизодов тошноты и рвоты было меньше.
Коротко
- Систематический обзор и мета-анализ 13 рандомизированных исследований, 1294 пациента.
- Чаще всего изучали перечную мяту (5 работ) и имбирь (3 работы), а также лимон и кардамон.
- С ароматерапией в 3 раза реже требовались дополнительные препараты от тошноты.
- Серьёзных побочных эффектов не описано.
Что изучали
To systematically evaluate the effect of aromatherapy on postoperative nausea and vomiting (PONV). Randomized controlled trials on aromatherapy for PONV were identified through searches of PubMed, Cochrane Library, Web of Science, Embase, ClinicalTrials, and Scopus from inception until October 2025.
Коротко: Систематический обзор и мета-анализ 13 рандомизированных исследований, 1294 пациента.
Исследователи искали работы в шести крупных базах, включая PubMed, Cochrane и Scopus, вплоть до октября 2025 года. В анализ брали только рандомизированные контролируемые исследования, где сравнивали ароматерапию с контрольной группой после операции.
В итоге вошли 13 работ: 661 пациент получал ароматы, 633 были в контрольных группах. Операции были самые разные: кесарево сечение, операции на животе и почках, лапароскопия желчного пузыря, операции на сердце, ринопластика, бронхоскопия, стоматологические вмешательства.
Какие ароматы изучали:
- перечная мята - 5 исследований, и ещё одно с травой мяты;
- имбирь - 3 исследования;
- лимон и кардамон - по одному;
- в двух работах использовали вдыхание изопропилового спирта, это классический больничный приём.
Смотрели на три вещи: силу тошноты в первые сутки, как часто требовались дополнительные лекарства от тошноты и как часто вообще была тошнота или рвота.
Фото: Sanu N, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Что получилось
- Сила тошноты в первые 24 часа в группах ароматерапии была в среднем на 1 балл ниже по шкале от 0 до 10.
- Шансы, что понадобится дополнительный препарат от тошноты, были примерно в 3 раза ниже.
- Шансы на любой эпизод тошноты, позывов или рвоты были примерно в 4 раза ниже.
- Самый сильный эффект показал имбирь. Остальные ароматы давали умеренное, но стабильное улучшение.
- Серьёзных побочных эффектов не описано.
Авторы делают вывод, что ароматерапия показывает хорошую эффективность при тошноте после операций.
Честно об ограничениях: исследования различались по маслам, способам и операциям, а безопасность в них систематически не оценивали. Авторы ждут новых работ.
Что это значит для вас
Для многих это самая понятная польза масел: запах мяты или имбиря и правда помогает, когда подташнивает. Способ простой, и его легко применить в больнице, если медицинская команда не против.
Как это используют:
- Перечная мята: 1 капля на ватный диск или салфетку, поднести к носу и сделать 3-4 глубоких вдоха.
- Имбирь: тот же способ, аромат тёплый и пряный.
- Если резкая мята не нравится, мягче Лимон.
- Ватный диск в пакетике с застёжкой сохраняет аромат несколько часов, его удобно взять с собой в больницу.
Многие по той же логике берут мяту или имбирь в дорогу, если укачивает. Это уже не часть этого исследования, но способ тот же - просто вдыхать. Для поддержки пищеварения есть и готовая смесь «Дайджест Зен». Больше о мяте в статье Перечная мята dōTERRA: 14 способов применения.
Как пользоваться с удовольствием: для вдыхания достаточно одной капли на диске, а перед операцией просто предупредите медсестру, что возьмёте с собой аромат.
Почему важно качество масла
В научных работах используют чистые масла с известным составом: его проверяют анализом, а дозу считают в каплях или миллиграммах. Результат исследования относится именно к такому маслу.
На рынке эфирные масла бывают разбавленными или «усиленными» синтетикой, и тогда аромат вроде бы тот, а состав другой. Поэтому мы выбираем масла, у которых каждая партия проходит проверку. У dōTERRA это стандарт CPTG: состав подтверждают лабораторными тестами. Подробнее в статьях Как проверяют качество масел dōTERRA и Сколько эфирных масел подделывают.
Исследование
The effect of aromatherapy on postoperative nausea and vomiting: a systematic review and meta-analysis, Annals of Medicine and Surgery, 2026. Tang H., Liu H., Liu M., Zhou Z., Zhang M. PMID 42433863. Полный текст открыт: PMC13354348.
Где купить оригинал
Перечная мята, Имбирь, Лимон и «Дайджест Зен» есть в российском прайсе dōTERRA. Оригинал покупают напрямую у компании после регистрации, как это сделать, показано на странице Как зарегистрироваться. Для начала удобен Семейный набор. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите своего наставника.
Источники: Annals of Medicine and Surgery; Каталог продукции dōTERRA.
Исследование на PubMed: The effect of aromatherapy on postoperative nausea and vomiting: a systematic review and meta-analysis, Annals of Medicine and Surgery, 2026 (английский язык)
Имбирь / Ginger · Лимон / Lemon · Перечная мята / Peppermint
Хотите масло «Имбирь» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту