5 мин чтения
Высыпания появляются, когда поры забиваются избытком кожного сала, а внутрь попадают бактерии и частички, которые обычно спокойно живут на поверхности кожи. Кожа вокруг раздражается, и появляется красный бугорок. Поддержать чистоту кожи помогают регулярное умывание утром и вечером и несколько эфирных масел с очищающими свойствами, в первую очередь Чайное дерево. Ниже простой уход, который можно начать уже сегодня.
Коротко
- Основа: умываться утром и вечером мягким средством, например пенкой HD Clear.
- Точечно: капля Чайного дерева на отдельный элемент.
- В крем: по капле Герани и Можжевельника.
- Раз в неделю: паровая ванночка с Эвкалиптом и Ладаном.
- После цитрусовых масел на коже 12 часов без солнца.
Почему появляются высыпания
Кожа постоянно вырабатывает себум, естественную смазку. Когда его становится слишком много, например из-за гормонов, стресса, питания или неподходящей косметики, он вместе с отмершими клетками закупоривает поры. В закрытой поре хорошо размножаются бактерии, кожа отвечает воспалением. Отсюда покраснение, бугорок, иногда гнойная головка.
Поэтому уход строится на трёх задачах: бережно очищать, не пересушивать и поддерживать баланс кожи.
Шаг 1. Умывание утром и вечером
Это основа, без которой не сработает ничего другое. Утром смываем то, что кожа выработала за ночь, вечером макияж, пыль и пот.
В линейке dōTERRA для проблемной кожи есть HD Clear Пенка для умывания. В её составе масла Чайного дерева, Эвкалипта и Герани:
- Чайное дерево - одно из самых известных очищающих масел;
- Эвкалипт - очищает и освежает;
- Герань - помогает выровнять вид кожи и сбалансировать жирность.
В США HD Clear - это система из трёх шагов: пенка, точечное средство и лосьон. В российском прайсе сейчас есть только пенка, остальные два шага можно заменить маслами и привычным кремом.
Если пенки нет, подойдёт любой мягкий гель без спирта. Важно не тереть кожу и не умываться горячей водой: это только усиливает выработку сала.
Шаг 2. Точечно на высыпание
Чистой ватной палочкой нанесите каплю Чайного дерева на отдельный элемент вечером после умывания. Если кожа чувствительная, разбавьте каплю масла в нескольких каплях кокосового масла. Не наносите масло на большие участки и на повреждённую, расчёсанную кожу.
Одно из известных исследований масла чайного дерева прошло в Иране в 2007 году. 60 человек с лёгкими и средними высыпаниями 45 дней пользовались гелем с небольшой концентрацией масла чайного дерева или гелем-плацебо. В группе с чайным деревом количество элементов уменьшилось примерно в три с половиной раза сильнее, чем с плацебо, а индекс тяжести в пять с лишним раз. Побочные эффекты в обеих группах были похожи и переносимы.
Шаг 3. Масла в крем
Добавьте в порцию своего увлажняющего крема по одной капле Герани и Можжевельника. Можжевельник считают природным тоником: он помогает коже выглядеть свежее и ровнее. Ещё масла, которые хорошо ведут себя в уходе за кожей:
- Ладан - для ровного тона;
- Дугласова пихта и Кипарис - для жирной кожи;
- Лемонграсс - очищающий, но только в сильном разбавлении;
- цитрусы: Дикий апельсин, Грейпфрут, Зелёный мандарин, Бергамот - только на ночь из-за чувствительности к солнцу.
Шаг 4. Паровая ванночка раз в неделю
Налейте в миску горячую, не кипящую воду, добавьте 1 каплю Эвкалипта и 1 каплю Ладана. Накройтесь полотенцем и 5 минут подержите лицо над паром с закрытыми глазами. Пар раскрывает поры, а масла освежают. После ванночки умойтесь прохладной водой и нанесите крем.
При куперозе, розацеа и сильно воспалённой коже паровые процедуры лучше не делать.
Привычки, которые помогают коже
- Не трогайте лицо руками и не выдавливайте элементы, так воспаление уходит глубже и остаются следы.
- Меняйте наволочку хотя бы раз в неделю.
- Протирайте экран телефона.
- Высыпайтесь и следите за стрессом: он напрямую отражается на коже.
- Заметьте, не связаны ли высыпания с определёнными продуктами.
Безопасность
- Перед первым использованием сделайте тест на сгибе локтя.
- Избегайте области вокруг глаз.
- После цитрусовых масел 12 часов без солнца и солярия на этом участке.
- Если высыпаний много, они болезненные, оставляют рубцы или появились внезапно во взрослом возрасте, покажитесь дерматологу. Масла здесь могут быть только частью ухода.
Больше идей в статьях масло чайного дерева, лучшие масла для кожи и масла для кожи: домашние рецепты.
Исследования
- The efficacy of topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 2007 (английский язык) - гель с чайным деревом против плацебо у 60 человек.
Где купить оригинал
Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать не с одного флакона, а с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: сайт dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA; Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.
Бергамот / Bergamot · Герань / Geranium · Грейпфрут / Grapefruit · Дикий апельсин / Wild Orange · Дугласова пихта / Douglas Fir · Зелёный мандарин / Green Mandarin · Кипарис / Cypress · Кокосовое масло / Fractionated Coconut Oil · Ладан / Frankincense · Лемонграсс / Lemongrass · Можжевельник / Juniper Berry · Чайное дерево / Tea Tree · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.