5 мин чтения
Отец Кита Габела был лыжником старой школы и поставил сыну простое условие: хочешь лыжи - я всё оплачу, хочешь сноуборд - плати сам. Кит выбрал сноуборд. Первую доску, подержанный K2 bomber с кликерными ботинками и креплениями, он купил на деньги с первой работы. Спустя годы этот мальчик из Огдена, штат Юта, дважды выступил за сборную США на Паралимпийских играх и поднялся на подиум.
Доска, купленная на свои
На лыжи Кит встал в 12 лет, но мечтал о сноуборде, а тренироваться всерьёз начал в 15. С тех пор сноуборд для него не просто увлечение, а образ жизни. «Позвольте мне начать с того, что сноубординг - это моя жизнь», - говорит он.
Его метод прост и жёсток: ставить цели, которые кажутся недостижимыми, а потом упорно тренироваться, пока не достигнешь их. На склоне он чувствует единение с природой, как будто ведёт «связный танец», который в любой момент может превратиться в битву между жизнью и смертью. «Где ещё можно быть ближе к Богу, чем на высоте 4200 метров над уровнем моря?»
Свобода в воздухе
Главное для Кита в спорте - чувство свободы и работа в согласии с природой, а не против неё. Он любит момент, когда совершаешь 20-метровый прыжок и летишь по воздуху, как птица. Или когда на пути вырастает сугроб, резкий манёвр поднимает настоящий туман из свежего снега, видимость пропадает полностью, и ты просто едешь вперёд в поисках света.
«Мне нравится, что я несу полную ответственность за свои решения и результат».
День паралимпийца
У Кита есть чёткий распорядок, и он соблюдает его каждый день, чем бы ни был занят:
- утро начинается с диффузора: несколько капель смеси dōTERRA Motivate или масла Мяты перечной и 10-15 минут медитации;
- затем минимум 30 минут йоги, «чтобы правильно начать день»;
- зимой после этого гора и 4-6 часов тренировки на склоне;
- около часа на размышления, потом ещё 2-3 часа силовой подготовки в спортзале;
- и в завершение примерно 45 минут упражнений на расслабление мышц, в этот цикл восстановления входит Deep Blue Rub.
Две Паралимпиады
Как описать Паралимпийские игры? Кит предлагает представить, что вся твоя жизнь сводится к одному-единственному моменту. Вся работа, все жертвы, все драмы ради одного дня. «И даже не целого дня, а всего нескольких попыток».
На первые Игры он поехал как на любое другое соревнование и старался увидеть и испытать как можно больше. Сборная США выступала позже, поэтому Кит оказался в России за две недели до своего старта и постоянно напоминал себе, что приехал работать.
Во второй раз с ним была команда из семи человек: жена Хезер и несколько очень близких друзей. После каждой попытки он смотрел на трибуны и слышал оглушительные аплодисменты себе и всей сборной США. «Быть на подиуме и представлять свою семью, свою страну и себя - это то, что никакие слова не могут как следует описать».
Страх, который толкает вперёд
Вдохновение Кит черпает из разных источников. Прежде всего это команда поддержки: Хезер («вероятно, мой самый преданный болельщик»), родители, близкие родственники, замечательные друзья и команда из Олимпийского комитета США.
Но есть и другой двигатель, о котором он говорит честно: огромная часть мотивации идёт из страха неудачи. «В детстве я видел, как выглядит дно, и больше никогда не хочу там быть». Поэтому каждый день он старается быть лучшей версией себя и всегда нацелен на победу.
Масла в обычной жизни
dōTERRA для Кита не только про тренировки. Для уборки дома он использует Чайное дерево, Эвкалипт, Лимон и Лаванду. dōTERRA On Guard берёт круглый год, особенно ценит его зимой, когда много времени проводит на свежем воздухе. ZenGest выручает за границей, когда приходится есть непривычную еду. А Deep Blue у него всегда под рукой.
Дома диффузор работает каждый вечер. Хезер добавляет в него что-нибудь вроде смеси Лаванды и Лимона с каплей Deep Blue, чтобы расслабиться после напряжённого дня.
Мечта: помогать другим
Своим главным достижением Кит хотел бы считать простую вещь: быть хорошим человеком. «Мы все постоянно чем-то заняты, так почему бы не насладиться жизнью? Почему бы не предложить руку помощи нуждающемуся человеку?»
Он мечтает однажды создать организацию для людей, которые пережили тяжёлую болезнь или травму, приведшую к инвалидности или необходимости адаптации. Поддерживать их через программу наставничества, а со временем помогать и деньгами на надлежащий медицинский уход, протезы, ортопедию и инвалидные коляски.
Совет тем, кто хочет на старт
Тем, кто мечтает о соревнованиях по сноуборду, Кит передаёт слова своего наставника: «Хочешь добиться большего, перестань думать о меньшем». При правильном мышлении можно достичь всего.
«Никогда не сдавайтесь, потому что никогда не знаешь, насколько ты близок к цели».
Коротко
- Кит Габел, 34 года (на момент публикации), паралимпиец-сноубордист сборной США.
- Родом из Огдена, штат Юта, живёт в Аспене, штат Колорадо. Жена Хезер, 2 брата и 3 сестры.
- Первую доску купил сам, на деньги с первой работы; тренируется с 15 лет.
- Дважды выступал на Паралимпийских играх, поднимался на подиум.
- Каждое утро: диффузор с Motivate или Мятой перечной, медитация, йога.
- Любимые продукты: Motivate, Мята перечная, Deep Blue, On Guard, ZenGest, Чайное дерево, Эвкалипт, Лимон, Лаванда.
- Девиз: «Сила позитивного мышления всегда поможет. Лови момент».
По материалам журнала dōTERRA «Living». Фото: dōTERRA.
Дайджест Зен / DigestZen · Дип Блю / Deep Blue · Лаванда / Lavender · Лимон / Lemon · Мотивация / Motivate · Он Гард / On Guard · Перечная мята / Peppermint · Чайное дерево / Tea Tree · Эвкалипт / Eucalyptus · США
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.