6 мин чтения
Можно ли принимать масло лаванды внутрь и не помешает ли оно лекарствам? Это один из самых частых вопросов о лаванде.
В 2023 году вышли две работы, которые подходят к нему с научной стороны. Ниже - что в них сделали, что нашли и где проходят границы выводов.
Коротко
- Две работы 2023 года из Университета Миссисипи, обе финансировала dōTERRA.
- Первая: 10 добровольцев проглотили капсулы с линалоолом, главной молекулой лаванды. Он всосался примерно за час и держался в крови до 8 часов.
- Вторая: опыты в пробирке с ферментами печени человека. Масло лаванды слабо тормозило два фермента, которые перерабатывают лекарства.
- Авторы делают вывод о низком риске взаимодействия с лекарствами. Но это пробирка, а не проверка на людях, которые пьют таблетки.
- Это кирпичик в фундамент, а не разрешение смешивать лаванду с любыми лекарствами.
Lavender (Lavandula angustifolia Miller or Lavandula officinalis Chaix) is an ethnopharmacological plant commonly known as English lavender. Linalool and linalyl acetate are putative phytoactives in lavender essential oil (LEO) derived from the flower heads. LEO has been used in aroma or massage therapy to reduce sleep disturbance and to mitigate anxiety.
Коротко: Две работы 2023 года из Университета Миссисипи, обе финансировала dōTERRA.
Зачем понадобились эти исследования
Раньше эфирные масла в основном вдыхали и наносили на кожу.
Сейчас их всё чаще принимают внутрь. В Европе, например, есть лавандовое масло в капсулах, его изучали при тревоге в клинических испытаниях.
Приём внутрь ставит два вопроса.
Первый: что происходит с маслом в организме? Сколько попадает в кровь, как быстро и надолго ли?
Второй: не мешает ли оно лекарствам? Большинство препаратов перерабатывает печень. Если что-то вмешивается в эту работу, лекарство может подействовать сильнее или слабее.
До этой работы точных данных о поведении линалоола в крови человека после приёма внутрь не было. Не было и удобного способа его измерять.
Как устроены исследования
Работа первая: что происходит в крови.
Учёные из Национального центра исследований натуральных продуктов (Университет Миссисипи) вместе с тремя сотрудниками dōTERRA сначала разработали точный метод определения линалоола в сыворотке крови. Анализ занимает около двух минут на образец.
Затем метод опробовали на людях. Это часть одноцентрового рандомизированного двойного слепого исследования. В нём участвовали 39 добровольцев, 23 женщины и 16 мужчин, от 19 до 64 лет.
Важная деталь: участники получали не само масло лаванды, а его главные компоненты по отдельности.
- Одна группа: две капсулы по 50 мг линалоола с оливковым маслом.
- Другая: две капсулы по 45 мг линалилацетата с оливковым маслом.
Дозы подобрали в тех же пропорциях, что и в масле лаванды. Кровь брали до приёма и затем через полчаса, час, полтора, два, три, пять, восемь и 24 часа.
Расчёт по линалоолу сделан на 10 участниках.
Работа вторая: как с лавандой справляется печень.
Здесь людей не было совсем. Все опыты проводили в пробирке.
Исследователи взяли фракции клеток печени человека (микросомы и S9) и оценили, как быстро они разбирают линалоол и линалилацетат.
Затем проверили, тормозит ли масло лаванды два важных фермента, CYP3A4 и CYP1A2. По данным авторов, на них приходится переработка примерно 54% лекарств на рынке.
Наконец, на клеточных моделях проверили, не активирует ли лаванда рецепторы PXR и AhR. Это переключатели, которые заставляют печень производить больше таких ферментов.
Масло лаванды, линалоол и линалилацетат для опытов предоставила dōTERRA.
Что обнаружили
В крови. Линалоол всасывается быстро. Пик в среднем 85,5 нг/мл достигается примерно через час после приёма.
Период полувыведения около 3,9 часа, при этом разброс между людьми большой. Линалоол находили в крови до 8 часов после приёма.
Линалилацетат почти не превращался в линалоол в крови: после него линалоола было примерно в 10 раз меньше, чем после приёма самого линалоола.
В пробирке. Печёночные ферменты разбирают линалоол довольно быстро. Линалилацетат в пробирке превращался в линалоол.
Масло лаванды слабо тормозило CYP3A4 и CYP1A2, причём чем выше концентрация, тем сильнее. Линалилацетат тормозил CYP3A4, линалоол не тормозил ни один из ферментов.
Рецептор PXR при самых высоких концентрациях активировался примерно в 1,7 раза. Значимым считают эффект от 2 раз. Рецептор AhR не активировался вовсе.
Отсюда вывод авторов: у масла лаванды и его главных компонентов низкий потенциал влиять на действие обычных лекарств.
Авторы также ссылаются на более ранние работы с другим лавандовым маслом в капсулах (160 мг в день). Там на людях не увидели влияния на то, как организм перерабатывает несколько контрольных лекарств.
Связь с производителем
Обе работы финансировала dōTERRA. В первой трое соавторов - сотрудники dōTERRA International. Во второй сотрудников компании среди авторов нет, но масло для опытов предоставила она.
При этом в обеих статьях указано, что конфликта интересов нет. Эту деталь стоит учитывать при оценке выводов.
Нужны дальнейшие исследования, в том числе независимые. Эти работы - первый шаг, а не окончательный ответ.
Источники
- Wang YH, Mondal G, Stevens N, Bascoul C, Osguthorpe RJ, Khan IA, Yates CR. Development of a Liquid Chromatography-Tandem Mass Spectrometry (LC-MS/MS) Method for Characterizing Linalool Oral Pharmacokinetics in Humans. Molecules, 2023. PMID 37764231, DOI: 10.3390/molecules28186457 (английский язык)
- Mondal G, Dale OR, Wang YH, Khan SI, Khan IA, Yates CR. In Vitro Metabolism and CYP-Modulating Activity of Lavender Oil and Its Major Constituents. Molecules, 2023. PMID 36677813, DOI: 10.3390/molecules28020755 (английский язык)
- doTERRA. Wellness Made Simple: The Power of Lavender Essential Oil. https://www.doterra.com/US/en/blog/wellness-made-simple-lavender
- doTERRA. From Idea to Human Trials: How Supplement Research Works. https://www.doterra.com/US/en/blog/how-supplement-research-works
Материал подготовлен редакцией masla.me по опубликованным исследованиям. Не является медицинской рекомендацией.
Исследование на PubMed: Development of a Liquid Chromatography-Tandem Mass Spectrometry (LC-MS/MS) Method for Characterizing Linalool Oral Pharmacokinetics in Humans, Molecules, 2023 (английский язык)
Хотите масло «Лаванда» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту