Лучшие эфирные масла для начинающих: с чего начать

Дорогие, если вы только открываете для себя масла, это для вас.

Масел десятки. Способов применения несколько. Пользы море. И от этого легко растеряться.

Хорошая новость: начать можно всего с трёх флакончиков. Лимон, Лаванда и Мята перечная. Это самые любимые масла dōTERRA, и почти у каждого из нас путь начинался именно с них )

Лимон: свежесть для дома и настроения

Лимон стоит купить одним из первых. Его применений так много, что флакон уходит быстрее всех.

Масло получают из кожуры лимона. У него очищающие свойства и бодрящий, поднимающий настроение аромат. Неудивительно, что это одно из самых продаваемых масел dōTERRA.

Как применять:

• Уборка. Несколько капель Лимона в пульверизатор с водой, и протирайте столешницы и поверхности по всему дому.
• Диффузор. 3-4 капли создают лёгкую, бодрую атмосферу в комнате.
• Вода. 1-2 капли в стакан воды поддерживают пищеварение и дарят ощущение чистоты.
• Руки. Капля Лимона с тёплой водой помогает смыть липкие следы и жир с кожи.
• Кухня. Капля Лимона в десерт даёт яркий, свежий вкус.

Для приёма внутрь берите только масла с пометкой о пищевом применении.

Лаванда: спокойствие и мягкость

Ещё одно всеобщее любимое масло. Цветочный, успокаивающий аромат Лаванды идеален для дома, особенно когда хочется тишины и мира.

Масло получают из цветков лаванды. Оно помогает успокоить раздражённую кожу, настраивает на спокойный сон и снимает ощущение напряжения.

Как применять:

• Дыхание. Вдыхайте аромат, он дарит ощущение свободного, лёгкого дыхания.
• Уход за кожей. Добавляйте каплю в крем, чтобы кожа выглядела ровнее при случайных несовершенствах.
• Сон. 1-2 капли на подушку, постельное бельё или стопы перед сном.
• Спокойствие. Капля внутрь (в воду или капсулу) помогает снизить тревожность.
• Свежесть. Лаванда с водой в пульверизаторе, и сбрызните одежду, бельё или мебель.
• Волосы. 2-3 капли в шампунь или кондиционер, чтобы кожа головы выглядела чистой и здоровой.

Мята перечная: бодрость и лёгкость

Мята очень концентрированная и многогранная. В коллекции она нужна обязательно.

Масло получают из листьев мяты. Аромат свежий, бодрящий, заряжает энергией. Мята поддерживает свободное дыхание, отпугивает насекомых и помогает пищеварению при приёме внутрь.

Как применять:

• Ополаскиватель для рта. Капля Мяты, капля Лимона и стакан воды.
• Взбодриться днём. Капля на ладонь, разотрите и вдохните.
• Утро. Нанесите на виски после пробуждения, чтобы проснуться быстрее.
• Живот. 1-2 капли в растительной капсуле при случайном дискомфорте в желудке.
• Напитки. Капля в смузи или напиток для свежего вкуса.
• Жара. Добавьте в прохладный компресс или ванночку для ног, когда перегрелись.
• Дом. В диффузоре Мята дарит ощущение лёгкого дыхания.

Мята сильная. На кожу лучше с базовым маслом, подальше от глаз.

С чего начать

Эти три масла есть в стартовых наборах dōTERRA. Возьмите их, попробуйте каждое в быту неделю, и вы сами почувствуете, какое станет вашим.

Если хочется больше идей, пишите, подскажу )

При серьёзных симптомах, беременности и для малышей - сначала к врачу.

Коротко

• Начать можно с трёх масел: Лимон, Лаванда, Мята перечная.
• Лимон: уборка, бодрый аромат, капля в воду.
• Лаванда: спокойный сон, кожа, свежесть белья.
• Мята: бодрость, лёгкое дыхание, пищеварение.
• Внутрь только масла с пищевой маркировкой, Мяту на кожу с базовым маслом.

P.S. Самое главное - просто начать пользоваться каждый день. Масла раскрываются в привычке 🌸

По материалам dōTERRA.