5 мин чтения
Шампунь без сульфатов нужен прежде всего тем, у кого кожа головы чешется, краснеет или шелушится после мытья. Лаурилсульфат натрия, самый известный сульфат, дерматологи называют одной из главных причин раздражения кожи от моющих веществ. Его даже используют в лабораториях как эталонный раздражитель.
Разбираем, что доказано, кому переход действительно нужен и как выбрать шампунь.
Коротко
- Сульфаты - моющие вещества (ПАВ), которые дают густую пену: Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate.
- Лаурилсульфат натрия вместе с бензалконием хлоридом - самые частые ПАВ, вызывающие раздражающий дерматит.
- В зубной пасте без лаурилсульфата у людей с частыми афтами язвочек было меньше и они проходили быстрее.
- Шампунь смывают быстро, поэтому раздражение зависит от концентрации и времени. Чувствительной коже переход даёт больше всего.
- Защитный шампунь dōTERRA не содержит сульфатов, силиконов и парабенов.
Что такое сульфаты в шампуне
Сульфаты - это поверхностно-активные вещества. Они растворяют жир и дают обильную пену. В составе ищите:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS), лаурилсульфат натрия;
- Sodium Laureth Sulfate (SLES), лауретсульфат натрия;
- Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate.
Обычно они стоят в самом начале списка, сразу после воды. Значит, их в шампуне много.
Что говорят дерматологи
В 2021 году американские дерматологи опубликовали обзор о моющих веществах: как они раздражают кожу и вызывают аллергию.
Вывод про раздражение однозначный: самые частые ПАВ, которые вызывают раздражающий контактный дерматит, - это лаурилсульфат натрия и бензалкония хлорид. Речь о покраснении, сухости, жжении и шелушении в месте контакта.
Обзор: The History of Surfactants and Review of Their Allergic and Irritant Properties, Dermatitis, 2021 (английский язык).
Насколько SLS считается «эталоном» раздражения? В исследованиях мягкости косметики его берут как стандарт. Например, швейцарские учёные сравнивали 19 средств с пометкой «мягкое» по тому, насколько они повреждают роговой слой кожи, и мерили всё относительно лаурилсульфата натрия. Даже среди «мягких» средств нашлись те, что вызывали покраснение. Исследование: Surfactant irritation: in vitro corneosurfametry and in vivo bioengineering, Skin Research and Technology, 2001 (английский язык).
Пример из стоматологии: паста без SLS
Самые точные данные про лаурилсульфат натрия есть не про шампунь, а про зубную пасту. Там он тоже отвечает за пену.
Систематический обзор 2019 года собрал двойные слепые исследования: 4 испытания, 124 человека с рецидивирующим афтозным стоматитом (частые язвочки во рту).
Паста без лаурилсульфата натрия по сравнению с обычной уменьшила число язвочек, их длительность, частоту обострений и боль. Авторы оговаривают, что нужны более крупные исследования.
Обзор: Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: A systematic review, Journal of Oral Pathology and Medicine, 2019 (английский язык).
Честно: насколько раздражает именно шампунь
Здесь важно не перегнуть. Шампунь смывают через минуту-две, а раздражение от ПАВ сильно зависит от концентрации и времени контакта.
В исследовании на добровольцах, где разные бытовые средства держали на коже под повязкой до 4 часов, шампуни оказались среди мягких категорий. Гораздо резче были средства от плесени, дезинфицирующие средства и концентраты кондиционеров для белья. Исследование: Comparative assessment of the acute skin irritation potential of detergent formulations using a novel human 4-h patch test method, Food and Chemical Toxicology, 2005 (английский язык).
Итог такой:
- если кожа головы спокойная, сульфатный шампунь не катастрофа;
- если после мытья зуд, покраснение, сухость или перхоть, начните именно с отказа от SLS: это самое частое раздражающее ПАВ;
- если часто бывают афты во рту, стоит посмотреть и на зубную пасту.
Как выбрать шампунь без сульфатов
- Читайте состав, а не лицевую сторону флакона. В первых 3-5 строках не должно быть слов Sulfate.
- Учтите, что без сульфатов пены меньше. Это нормально, мыть она не мешает.
- Мягкие ПАВ тоже могут вызвать аллергию у отдельных людей. В том же обзоре дерматологов среди частых причин аллергии названы кокамидопропилбетаин и децилглюкозид. Если новый шампунь снова даёт зуд, дело может быть в них.
Защитный шампунь dōTERRA
В российском каталоге dōTERRA Защитный шампунь описан так: без сульфатов, силиконов и парабенов, подходит для ежедневного мытья и для окрашенных волос. Основа - лёгкая очищающая формула с белком киноа. Аромат дают масла эвкалипта, чайного дерева, перечной и садовой мяты.
В пару к нему Ежедневный кондиционер dōTERRA: в каталоге указано, что он без сульфатов, силиконов, фталатов и парабенов.
Для массажа кожи головы каталог советует добавить в шампунь каплю масла Перечная мята. Холодок чувствуется сразу ) Про масло розмарина для волос есть отдельная статья: Масло розмарина для волос.
Где купить оригинал
Защитный шампунь dōTERRA и Ежедневный кондиционер dōTERRA покупают напрямую у dōTERRA по регистрации. Пошагово со скриншотами: Как зарегистрироваться.
P.S. Попробуйте две недели без сульфатов и понаблюдайте за кожей головы. Она сама подскажет, нужно ли вам это )
Источники: Presley и соавт., Dermatitis; Gabard и соавт., Skin Research and Technology; Alli и соавт., Journal of Oral Pathology and Medicine; Robinson и соавт., Food and Chemical Toxicology; Каталог продукции dōTERRA.
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.