5 мин чтения
Он шутит, что ему пришлось выиграть гонку, лишь бы она его заметила. Она трижды становилась чемпионкой мира Ironman. Тим О’Доннелл и Ринни Карфрей из США двадцать лет живут в ритме триатлона, а теперь возят по стартам на всех континентах ещё и двоих детей.
Спорт, который сводит людей
Триатлон - один из самых тяжёлых видов спорта: в нём плавание, велосипед и бег идут подряд. Профессионалы годами тренируются на пределе, чтобы выступать на соревнованиях по всему миру. А иногда этот спорт ещё и сводит людей вместе.
Тим и Ринни познакомились в 2009 году на соревнованиях в Санта-Крузе. Позже Тим шутил, что ему пришлось занять первое место, только чтобы Ринни обратила на него внимание. С тех пор они выступают на триатлонах по всему миру вместе.
Ринни трижды выиграла чемпионат мира Ironman, а Тим стал самым быстрым американцем на чемпионате мира. Позже пара запустила на YouTube шоу Тима и Ринни, где рассказывает о тренировках и повседневной жизни.
Приключение длиною в жизнь
Оглядываясь назад, Тим и Ринни сами удивляются, как много им дал триатлон. За двадцать лет они соревновались на каждом континенте, кроме разве что Антарктиды. Они увидели множество культур и встретили самых разных людей, теперь уже всей семьёй.
Иногда самым большим приключением становится сама дорога до старта. Тим сравнивает сборы со странствующим цирком: чемоданы, детские вещи и спортивное снаряжение, которые нужно перепроверить и увезти с собой.
Дети вдохнули новую жизнь в карьеру
У Тима и Ринни двое детей, Иззи и Финниан. Быть родителями - отдельное приключение, и активной жизнью пара теперь делится с дочерью. Иззи любит всё то же, что мама с папой: бег, плавание и велосипед, который ей подарил Санта-Клаус на прошлое Рождество.
По словам Тима и Ринни, с появлением детей тренировки и старты обрели новый смысл: «Благодаря детям мы заново открыли для себя радость от того, что делаем. Их появление вдохнуло новую жизнь в нашу карьеру». Впереди приключения, которые они разделят и с младшим, Финнианом.
Здоровые привычки и баланс
До мирового уровня Тим и Ринни шли годами систематичной работы. Но по дороге они научились получать удовольствие от самого процесса: «Нам нравится преодолевать трудности и бросать себе вызов. Так мы пытаемся найти лучшую версию себя».
Главное в плане тренировок, по их мнению, это баланс. Нагрузка должна приносить позитивные эмоции, а не выжимать все силы. Тим уверен, что успехом в спорте они обязаны именно стремлению к балансу. Для них это значит всегда ставить на первое место семью и отдых.
Ринни говорит так: «Каждый сам находит для себя оптимальный график. Подберите то, что комфортно именно для вас. Это и есть ключ к успеху».
Масла в спортивной жизни
Продукты dōTERRA Тим и Ринни используют как дополнение к здоровому образу жизни. Как и многие спортсмены, они познакомились с компанией через коллекцию Deep Blue с её успокаивающим, охлаждающим эффектом. Вскоре открыли для себя и множество других продуктов, которые помогают держать себя в тонусе.
Любимый продукт Ринни - смесь Breathe. Тим обожает лаванду, чайное дерево и орегано. А дома оба пользуются линейкой On Guard.
Совет от Тима и Ринни
Тем, кто хочет жить активнее, на любительском или более серьёзном уровне, пара советует:
- Тренируйтесь в радость. Тренировки должны приносить радость, спокойствие и счастье. Тогда вы их полюбите и не захотите бросать.
- Найдите своих людей. Тренер или группа, с которыми комфортно общаться. В команде проще держать мотивацию.
- Распределяйте силы. Ставьте реалистичные цели, над которыми сможете работать дальше.
- Поймите свою мотивацию. Подумайте, зачем вам активная жизнь, и опирайтесь на это, когда станет трудно.
- Не сравнивайте себя с другими. У каждого свои условия. Важнее всего радоваться собственному прогрессу.
- Делитесь успехами с близким. Расскажите о своих целях тому, кто вас любит и не станет осуждать. Такие люди помогут идти вперёд.
Впереди у Тима и Ринни новые крупные старты и впечатления, которые они разделят всей семьёй. Когда ты профессиональный спортсмен и у тебя двое детей, приключения не заканчиваются никогда.
«Нам нравится преодолевать трудности и бросать себе вызов. Так мы пытаемся найти лучшую версию себя».
Коротко
- Тим О’Доннелл и Ринни Карфрей, профессиональные триатлонисты из США, познакомились в 2009 году на старте в Санта-Крузе.
- Ринни - трёхкратная чемпионка мира Ironman, Тим - самый быстрый американец на чемпионате мира.
- За 20 лет соревновались на всех континентах, кроме Антарктиды; ведут шоу на YouTube.
- Двое детей, Иззи и Финниан: «их появление вдохнуло новую жизнь в нашу карьеру».
- Секрет успеха - баланс: семья и отдых на первом месте.
- Любимое: Deep Blue, Breathe, лаванда, чайное дерево, орегано, On Guard для дома.
По материалам журнала dōTERRA «Living». Фото: dōTERRA.
Бриз / Breathe · Дип Блю / Deep Blue · Лаванда / Lavender · Он Гард / On Guard · Орегано / Oregano · Чайное дерево / Tea Tree · США
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.