5 мин чтения
Спрей для свежего дыхания своими руками: флакон-спрей на 5 мл, 2-5 капель Перечной мяты или Садовой мяты и вода. Пара пшиков, и во рту снова свежо. Такой спрей помещается в карман, и его удобно взять с собой на встречу, в дорогу или на свидание.
Коротко
- Флакон-спрей 5 мл, 2-5 капель масла, остальное дистиллированная или фильтрованная вода.
- Масла: Перечная мята (ярко и свежо), Садовая мята (мягче, чуть фруктовая), Корица (тёплый пряный вкус, 1 капля).
- Берите только масла, на этикетке которых указано применение внутрь.
- Перед каждым пшиком встряхивайте флакон: масло не растворяется в воде.
- Спрей не заменяет чистку зубов. Если неприятный запах держится постоянно, нужен стоматолог.
Рецепт
Понадобится:
- стеклянный флакон-спрей на 5 мл
- 2-5 капель эфирного масла (начните с двух)
- дистиллированная или хорошо отфильтрованная вода
- по желанию: 5-10 капель пищевого растительного глицерина
Как сделать:
- Капните масло во флакон.
- Если есть глицерин, добавьте его и покачайте флакон, чтобы масло с ним смешалось.
- Долейте воду до верха.
- Закройте, хорошо встряхните и распылите 1-2 раза в рот.
Зачем глицерин. Эфирные масла не растворяются в воде. Без «посредника» масло собирается сверху, и первый пшик может получиться слишком концентрированным. Глицерин помогает маслу распределиться. Без него тоже можно, просто встряхивайте флакон каждый раз.
Какое масло выбрать
Перечная мята. Самый узнаваемый вариант: чистый, свежий, «ледяной» вкус. В оригинальном рецепте dōTERRA это основной выбор. Подробнее о масле: масло перечной мяты.
Садовая мята. Мягче и слаще Перечной мяты, с лёгкой фруктовой ноткой. Её обычно больше любят те, кому Перечная мята кажется слишком резкой. И она больше подходит подросткам.
Корица. Для любителей тёплых пряных вкусов. Корица очень активное масло, поэтому в 5 мл хватит одной капли, и лучше в паре с мятой: 1 капля Корицы и 2 капли Садовой мяты.
Можно придумать свои сочетания, например Перечная мята и Лимон или Садовая мята и Дикий апельсин. Главное правило одно: только масла, для которых на флаконе указан приём внутрь.
Фото: Steve Fitzgerald, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Можно ли пшикать масло в рот
Это главный вопрос, и он правильный.
Не все эфирные масла можно принимать внутрь. На российских флаконах dōTERRA применение внутрь указано у части масел, в том числе у Перечной мяты, Садовой мяты и Корицы. У Лаванды, Эвкалипта или Чайного дерева для этого рецепта оснований нет, их не берите.
Доза в спрее маленькая: в одном пшике доля капли. Но всё равно:
- не давайте спрей детям (мятные масла не для малышей, особенно рядом с лицом);
- при беременности, кормлении и приёме лекарств спросите врача;
- если после пшика жжёт слизистую, уменьшите количество масла или разбавьте водой ещё раз.
Подробно о том, какие масла и как можно внутрь, мы писали в статье можно ли эфирные масла внутрь.
Когда спрей особенно выручает
- после кофе и обеда, когда нет возможности почистить зубы;
- перед встречей или выступлением;
- в дороге и в самолёте, когда во рту сухо;
- утром, если хочется взбодриться (запах мяты хорошо бодрит).
Пшик Перечной мяты перед важным разговором у меня давно вместо жвачки (и сахара ноль).
Частые вопросы
Сколько пшиков за раз? Одного-двух хватает. Если хочется чаще, лучше сделать спрей слабее, чем пшикать много раз подряд.
Можно ли на водке или спирте? Спиртовые растворы для рта сушат слизистую, а сухость как раз усиливает запах. Вода с каплей глицерина мягче.
Подойдёт ли пластиковый флакон? Лучше стекло. Мятные масла со временем могут портить мягкий пластик, и спрей начинает пахнуть флаконом.
Можно ли брать в самолёт? Да, 5 мл укладываются в правила для жидкостей в ручной клади.
Хранение
В спрее вода, поэтому делайте маленький объём и обновляйте раз в 1-2 недели. Храните флакон в тёмном прохладном месте, не оставляйте в машине на солнце.
Лучше стеклянный флакон: эфирные масла со временем могут портить некоторые виды пластика.
Если запах изо рта держится
Спрей маскирует запах и дарит свежесть, но не убирает его причину. Постоянный неприятный запах бывает связан с зубами, дёснами, горлом или пищеварением. Здесь нужен стоматолог или терапевт, а не более сильный спрей.
Для ежедневного ухода за полостью рта в России есть готовые продукты dōTERRA: «Он Гард» ополаскиватель для полости рта и Зубная паста Supermint. А про исследование мятной смеси Суперминт и микробиом рта мы писали отдельно.
Где купить оригинал
Оригинальные масла dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами: как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Перечная мята есть в Семейном наборе и в наборе «Эфирный дом».
P.S. Если хочется домашний ополаскиватель, а не спрей, рецепт есть здесь.
Источники: блог dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA.
Дикий апельсин / Wild Orange · Корица / Cinnamon · Лимон / Lemon · Перечная мята / Peppermint · Садовая мята / Spearmint · Суперминт / Supermint
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.