5 мин чтения
Эфирные масла легко встроить в личную гигиену: капля мяты на зубную щётку, чайное дерево в пенку для умывания, розмарин в шампунь, лаванда после бритья. А можно просто заменить обычные средства готовыми продуктами с маслами, например пастой Он Гард или шампунем dōTERRA. Ниже по зонам: зубы, кожа, волосы, душ, бритьё, аромат, ногти.
Коротко
- Зубы: капля мяты или лайма в пасту, готовые Он Гард отбеливающая зубная паста, Зубная паста Supermint, Он Гард ополаскиватель.
- Кожа: 1 капля масла на 3 капли базового или 1 капля в порцию крема.
- Волосы: несколько капель в шампунь, розмарин и иланг-иланг для массажа кожи головы.
- Душ: капля эвкалипта или пихты на пол душевой даёт ароматный пар.
- Всегда разводите корицу, кассию, гвоздику, орегано, тимьян.
Зачем масла в гигиене
Гигиена - дело рутинное, и хочется сделать её хоть немного приятнее. Масла добавляют в эти минуты аромат и очищающие свойства. Второй плюс - понятный состав: вы знаете, что наносите. Третий - экономия: одного флакона хватает на месяцы, потому что масла нужны буквально каплями.
У нас дома так и получилось: сначала капля мяты на щётку «попробовать», а потом привычные средства в ванной одно за другим сменились на варианты с маслами.
Зубы и свежее дыхание
- В пасту. Капля перечной мяты или лайма на щётку поверх обычной пасты.
- Ополаскиватель. 1 капля мяты на 60 мл воды, прополоскать 30 секунд и выплюнуть.
- Свежее дыхание. Капля мяты или садовой мяты на язык перед выходом из дома.
- Гвоздика. Гвоздику используют для дёсен вечером, но только в разведении: она жгучая.
Во рту используйте только масла, у которых на этикетке разрешён приём внутрь. Для детей и чувствительных людей разводите даже мяту.
Готовые продукты в российском каталоге:
- Он Гард отбеливающая зубная паста - без фтора, со смесью Он Гард.
- Зубная паста Supermint - с маслами четырёх мят, гидроксиапатитом и карбонатом кальция для эмали.
- Он Гард ополаскиватель для полости рта - без спирта.
Кожа
Самое простое правило: 1 капля эфирного масла на 3 капли базового, например фракционированного кокосового. Или 1 капля в порцию крема или умывалки прямо на ладони.
- Чайное дерево - 1-2 капли в пенку для умывания, для чистой кожи.
- Ладан - точечно на отдельные несовершенства.
- Герань - в крем или в паровую ванночку для лица.
- Бессмертник и мирра - в крем без отдушки для ухода за зрелой кожей.
- Грейпфрут - в вечерний уход, днём после него 12 часов без солнца.
Никогда не наносите масла на внутреннюю часть уха и носа, на веки и кожу вокруг глаз, на слизистые и повреждённую кожу. Больше рецептов в статье масла для кожи: 9 домашних рецептов.
Волосы
- Несколько капель лаванды, чайного дерева или герани во флакон шампуня.
- Розмарин для массажа кожи головы, подробно в статье масло розмарина для волос.
- Иланг-иланг для блеска.
- Маска раз в неделю: 3 ложки кокосового масла, ложка оливкового, 8 капель лаванды, чайного дерева или герани. Нанести на кончики, через 15-20 минут смыть шампунем.
Не переусердствуйте: много масла делает волосы жирными. Готовые варианты - Защитный шампунь dōTERRA (без сульфатов, силиконов и парабенов, с эвкалиптом, чайным деревом и мятами), Ежедневный кондиционер dōTERRA и Несмываемый кондиционер dōTERRA.
Душ и ванна
- Капля эвкалипта или пихты на пол душевой, в стороне от струи, - ароматный пар.
- Бергамот в гель для душа утром.
- Ванна: 10 капель масла в стакан английской соли, в воду ¼-½ стакана смеси.
Если не хочется смешивать самому, есть Освежающий гель для душа dōTERRA.
Бритьё
- После бритья - капля лаванды с базовым маслом.
- Смесь чайного дерева и кедра для чувствительных участков.
- Для раздражения после бритья: 100 мл кокосового масла, 50 мл розовой воды и по 5 капель ладана, бессмертника, лаванды, чайного дерева и мирры во флаконе-спрее.
Аромат вместо дезодоранта и духов
Натуральных дезодорантов dōTERRA в российском прайсе сейчас нет. Но каплю герани или бергамота можно нанести на запястья и шею, а простые духи сделать из гамамелиса, воды и 10-30 капель цветочных и цитрусовых масел. Подробно в статье духи из эфирных масел.
Ногти
После душа, когда ногти чистые, нанесите каплю чайного дерева на кутикулу и ногтевое ложе. Для мягкой кутикулы подойдёт бальзам из масла ши, воска и нескольких капель лаванды или мирры.
Где купить оригинал
Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать не с одного флакона, а с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: учебные материалы dōTERRA «Эфирные масла и личная гигиена»; Каталог продукции dōTERRA.
Бергамот / Bergamot · Бессмертник / Helichrysum · Гвоздика / Clove · Герань / Geranium · Иланг-Иланг / Ylang Ylang · Кедр / Cedarwood · Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense · Лайм / Lime · Мирра / Myrrh · Он Гард / On Guard · Перечная мята / Peppermint · Розмарин / Rosemary · Чайное дерево / Tea Tree · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.