5 мин чтения
Охлаждающий гель с копайбой делается за пять минут из трёх ингредиентов: геля алоэ вера, масла Копайбы и масла Перечной мяты. Его втирают в плечи, шею, руки и ноги после тренировки, работы в саду или долгой дороги. Гель быстро впитывается, не оставляет жирных следов и приятно холодит кожу. Ниже рецепт из блога dōTERRA, мои варианты и правила безопасности.
Коротко
- Состав: 60 мл чистого геля алоэ, 10 капель Копайбы, 3 капли Перечной мяты.
- Перемешать до однородности, переложить в стеклянную баночку.
- Для сильного охлаждения храните в холодильнике.
- Наносите на мышцы после нагрузки, прогулок, перелётов.
- Не наносить на лицо, слизистые и повреждённую кожу. Детям до 6 лет вариант без мяты.
- Без консервантов гель лучше использовать за 1-2 недели.
Почему именно алоэ и копайба
Гель алоэ вера - лёгкая водная основа. В отличие от базовых масел он не оставляет плёнки, быстро впитывается и сам по себе успокаивает кожу. Поэтому такой гель удобно нанести даже под одежду.
Копайба - мягкое древесное масло с высоким содержанием бета-кариофиллена. В блоге dōTERRA его ценят за «утешающий» аромат и мягкое действие на коже. В российском каталоге сказано, что копайба очищает и выравнивает тон кожи. Подробно о масле: Копайба dōTERRA.
Перечная мята даёт то самое ощущение холодка. Ментол действует на холодовые рецепторы кожи, поэтому кажется, что кожа остывает. Три капли на порцию хватает, чтобы почувствовать эффект, но не замёрзнуть.
Рецепт
Вам понадобится:
- 1/4 стакана (около 60 мл) чистого геля алоэ вера без спирта и отдушек;
- 10 капель масла Копайба;
- 3 капли масла Перечная мята;
- маленькая стеклянная баночка с плотной крышкой.
Как готовить:
- Выложите гель алоэ в небольшую миску.
- Добавьте капли Копайбы и Перечной мяты.
- Тщательно перемешайте, чтобы масла равномерно распределились по всему гелю. Это важно: масло не растворяется в воде, и без перемешивания оно соберётся каплями.
- Переложите гель в чистую сухую стеклянную баночку.
- Для дополнительной свежести уберите её в холодильник.
Перед каждым применением баночку лучше слегка встряхнуть или перемешать гель чистой ложечкой.
Как пользоваться
Возьмите немного геля и помассируйте плечи, шею, руки, ноги или стопы. Когда он особенно хорош:
- после тренировки или долгой пробежки;
- после работы на даче, когда спина и руки гудят;
- после перелёта или долгой дороги, когда ноги тяжёлые;
- в жаркий день, чтобы освежиться.
Наносите повторно по желанию. Я люблю брать баночку в холодильную сумку летом на дачу. После грядок гель из холода - одно удовольствие.
Варианты рецепта
- Для ног после долгого дня. Добавьте 3 капли Кипариса: его традиционно используют для ног.
- Без холодка. Замените Перечную мяту на 3 капли Лаванды. Такой вариант мягче и подходит для вечера.
- Для спортсменов. Вместо мяты можно взять 3-4 капли смеси Дип Блю, она уже содержит мятные и согревающие компоненты.
- Для детей от 6 лет. Только Копайба, 3-4 капли на ту же порцию геля.
Больше идей для мышц в статье эфирные масла для мышц: Дип Блю, копайба и массаж.
Как выбрать гель алоэ
От основы зависит половина результата. В магазинах много гелей «с алоэ», в которых алоэ на последнем месте в составе, а на первых спирт, красители и отдушки. Такие не подойдут: спирт сушит кожу, а отдушка спорит с ароматом масел.
- Смотрите, чтобы сок или гель алоэ стоял первым в списке ингредиентов.
- Без спирта (alcohol denat.) и без отдушки (parfum, fragrance).
- Прозрачный или слегка мутный гель без ярко-зелёного цвета: зелёный обычно означает краситель.
Если дома растёт алоэ, можно взять и свежую мякоть листа, но такой гель хранится всего несколько дней. Подробнее о том, как читать составы, в статье как убрать лишнюю химию из дома.
Хранение
В американском рецепте срок хранения не указан. Но в домашнем геле нет консервантов, а алоэ - водная основа, в которой со временем могут размножаться микробы. Поэтому я делаю небольшие порции и использую их за 1-2 недели, храня в холодильнике. Если запах или цвет изменились, гель лучше выбросить.
Безопасность
- Не наносите на лицо, рядом с глазами, на слизистые, на свежие раны.
- Перечную мяту не используйте на коже детей до 6 лет, особенно рядом с лицом.
- Перед первым применением проверьте гель на небольшом участке кожи.
- При беременности посоветуйтесь с врачом.
- Если боль в мышцах сильная, есть отёк или травма, обратитесь к врачу. Гель - для комфорта, а не для лечения.
Общие правила нанесения масел на кожу собраны в статье как наносить эфирные масла на кожу.
Где купить оригинал
Масла Копайба и Перечная мята покупают напрямую у dōTERRA по регистрации: инструкция со скриншотами. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Перечная мята входит в Семейный набор. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: блог dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA.
Дип Блю / Deep Blue · Кипарис / Cypress · Копайба / Copaiba · Лаванда / Lavender · Перечная мята / Peppermint
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.