5 мин чтения
Эвкалипт у большинства ассоциируется со свежим дыханием, но учёные изучают и другое его свойство - помогать переносить неприятные ощущения. В Корейском университете провели двойное слепое исследование с пациентами после замены коленного сустава. Те, кто вдыхал масло эвкалипта во время разработки колена, отмечали, что боль стала слабее, а на второй день у них было ниже давление.
Коротко
- Двойное слепое рандомизированное исследование, 52 пациента после эндопротезирования коленного сустава.
- Три дня подряд по 30 минут вдыхали 3% масла эвкалипта в миндальном масле или просто миндальное масло.
- В группе эвкалипта боль каждый день снижалась, а в группе сравнения слегка росла.
- На второй день у группы эвкалипта было ниже верхнее и нижнее давление.
Что изучали
Eucalyptus oil has been reported effective in reducing pain, swelling, and inflammation. This study aimed to investigate the effects of eucalyptus oil inhalation on pain and inflammatory responses after total knee replacement (TKR) surgery. Participants were randomized 1 : 1 to intervention group (eucalyptus inhalation group) or control group (almond oil inhalation group).
Коротко: Двойное слепое рандомизированное исследование, 52 пациента после эндопротезирования коленного сустава.
Работу опубликовали в 2013 году. Участники - 52 пациента, в среднем 68 лет, почти все женщины, которым заменили коленный сустав. После такой операции колено нужно разрабатывать на специальном тренажёре, и это довольно неприятно.
Пациентов случайно разделили на две группы: 25 человек вдыхали эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus), разведённое до 3% в миндальном масле, а 27 человек - чистое миндальное масло. Ни пациенты, ни исследователь не знали, кто что получает, это знал только человек, готовивший смеси.
Салфетку с маслом закрепляли между носом и верхней губой на 30 минут, пока шло занятие на тренажёре. Так делали три дня подряд, начиная с третьего дня после операции. До и после измеряли боль по шкале от 0 до 10, давление, пульс и показатели воспаления в крови.
Анализ масла показал, что главный компонент - 1,8-цинеол, около 61%.
Фото: John Tann from Sydney, Australia, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Что получилось
- В группе эвкалипта боль после каждого сеанса снижалась примерно на 1,1-1,2 балла. В группе миндального масла она немного росла.
- Разница между группами по боли была значимой во все три дня.
- На второй день верхнее давление в группе эвкалипта снизилось в среднем на 4,8 мм рт. ст., а в группе сравнения выросло на 3,3.
- По пульсу и показателям воспаления (С-реактивный белок, лейкоциты) различий не было.
Авторы делают вывод, что вдыхание масла эвкалипта может быть простым дополнением к уходу после такой операции.
Честно об ограничениях: пациентов немного, курс короткий, а влияния на воспаление не нашли. В 2026 году журнал опубликовал поправку к таблице исходных данных и единицам на одном рисунке. Редакция отдельно указала, что научные выводы исследования это не меняет.
Что это значит для вас
Ценность этой работы в том, что пациенты не знали, что вдыхают, а эффект всё равно был. Аромат не убирает причину боли, но помогает легче пережить неприятную нагрузку: разработку сустава, массаж, тренировку.
Эвкалипт dōTERRA - это смесь масел нескольких видов эвкалипта, богатая тем же 1,8-цинеолом. Как его используют:
- При разминке или упражнениях ЛФК: 1-2 капли на салфетку, положить рядом и дышать спокойно.
- В диффузор: 3-4 капли для свежего воздуха в комнате.
- Для массажа мышц: 2-3 капли на столовую ложку базового масла. Для глубокого прогревающего массажа есть смесь «Дип Блю».
Больше о применении и о том, почему эвкалипт так любят для дыхания, в статье Масло эвкалипта: для чего применяется.
Как пользоваться с удовольствием: эвкалипт хорош в аромате и массаже, а маленьким детям его не наносят на лицо и не дают вдыхать близко.
Почему важно качество масла
В научных работах используют чистые масла с известным составом: его проверяют анализом, а дозу считают в каплях или миллиграммах. В этой работе, например, учёные проверили, сколько в масле 1,8-цинеола. Результат исследования относится именно к такому маслу.
На рынке эфирные масла бывают разбавленными или «усиленными» синтетикой, и тогда аромат вроде бы тот, а состав другой. Поэтому мы выбираем масла, у которых каждая партия проходит проверку. У dōTERRA это стандарт CPTG: состав подтверждают лабораторными тестами. Подробнее в статьях Как проверяют качество масел dōTERRA и Сколько эфирных масел подделывают.
Исследование
Effect of eucalyptus oil inhalation on pain and inflammatory responses after total knee replacement: a randomized clinical trial, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013. Jun Y.S., Kang P., Min S.S., Lee J.M., Kim H.K., Seol G.H. PMID 23853660. Полный текст открыт: PMC3703330. Поправка 2026 года: PMID 42272948.
Где купить оригинал
Эвкалипт есть в российском прайсе dōTERRA. Оригинал покупают напрямую у компании после регистрации, как это сделать, показано на странице Как зарегистрироваться. Для начала удобен Семейный набор. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите своего наставника.
Источники: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine; Каталог продукции dōTERRA.
Исследование на PubMed: Effect of eucalyptus oil inhalation on pain and inflammatory responses after total knee replacement: a randomized clinical trial, Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2013 (английский язык)
Хотите масло «Эвкалипт» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту