5 мин чтения
Освежитель воздуха не очищает воздух. Он добавляет в него ещё десятки летучих веществ, и состав этих веществ на баллончике почти никогда не написан. Заменить его проще, чем кажется: открытое окно плюс диффузор с понятным маслом.
Коротко
- Больше трети взрослых американцев в национальном опросе 2016 года сказали, что от ароматизированных продуктов у них бывают проблемы со здоровьем: мигрени, трудности с дыханием.
- У астматиков на освежители воздуха жалуются 4 человека из 10.
- Отдушки освежителей реагируют с озоном в комнате, и получаются вторичные загрязнители, в том числе формальдегид.
- Ароматические свечи при горении в опытах выделяли формальдегид.
- Замена: проветривание, диффузор на холодной воде и короткие сессии с маслом известного состава.
Что внутри освежителя
На баллончике пишут «морской бриз» или «альпийская свежесть». А вот что именно вы вдыхаете, не пишут. Слово «отдушка» может скрывать десятки компонентов.
Анна Штайнеманн, профессор Мельбурнского университета, много лет изучает, что выделяют ароматизированные товары для дома. Её ранние работы показали: обычные ароматизированные продукты, даже с надписями «зелёный» и «органический», выделяли опасные загрязнители воздуха.
Лаборатория Беркли в 2006 году измерила это в комнате. Освежитель воздуха за сутки выделял от 35 до 180 мг летучих веществ: лимонен, линалоол, дигидромирценол и другие. Авторы отдельно предупреждают: такие вещества реагируют с озоном и образуют вторичные загрязнители, включая формальдегид и сверхмелкие частицы.
Исследование: как освежители действуют на людей
Главная работа, на которую я опираюсь: «Fragranced consumer products: exposures and effects from emissions», журнал Air Quality, Atmosphere & Health, 2016 год. Автор Анна Штайнеманн.
Это национально репрезентативный опрос 1136 взрослых в США. Вот что он показал:
- Больше трети людей сообщили о проблемах со здоровьем от ароматизированных продуктов: мигрени, трудности с дыханием.
- Примерно каждый седьмой терял рабочие дни или даже работу из-за запахов на рабочем месте.
- Каждый пятый, почувствовав запах освежителя в магазине или кафе, уходит оттуда как можно быстрее.
- Больше двух третей людей не знали, что такие продукты выделяют опасные вещества. И больше половины перестали бы ими пользоваться, если бы знали.
В 2018 году та же исследовательница отдельно разобрала астматиков. Проблемы со здоровьем именно от освежителей воздуха и дезодорантов для помещений назвали 4 человека из 10. Каждый третий астматик не может зайти в общественный туалет, если там стоит освежитель.
Ещё одна большая европейская работа 2007 года в журнале American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine связала частое использование бытовых спреев с появлением астмы у взрослых. Среди спреев с самым заметным риском были и освежители воздуха.
А ароматические свечи?
Корейские учёные в 2015 году проверили шесть ароматических свечей. Незажжённые свечи уже пахли десятками летучих веществ. А при горении главным выбросом стал формальдегид: в опыте его концентрация доходила до 2098 ppb.
Итальянская работа 2014 года показала, что качество парафина сильно влияет на выбросы. Дешёвый воск коптит больше.
Будет честно сказать и другое. Отраслевая оценка 2014 года пришла к выводу, что при обычном использовании ароматические свечи известного риска не несут. Так что свеча раз в неделю за ужином - не катастрофа. Но каждый вечер в закрытой спальне я бы её не жёг.
Чем заменить освежитель воздуха
Первое и бесплатное - проветривание. Запах нужно убирать, а не перекрывать. Окно на 10 минут делает больше, чем любой баллончик.
Второе - найти источник. Мусорное ведро, сток, лоток питомца, мокрая тряпка. Про запахи от животных есть отдельная статья: как убрать запах от собаки или кошки.
Третье - диффузор с маслом. Ультразвуковой, на холодной воде. В каталоге dōTERRA отдельно сказано, что нагревающий диффузор лучше не использовать: он может изменить химический состав масла.
Какие масла для свежести в доме:
- Пьюрифай: сосна, лайм, лимон, пихта, цитронелла, чайное дерево. В каталоге его описывают как смесь против неприятных запахов.
- abode: лайм, литсея, эвкалипт лимонный, чайное дерево и другие. По каталогу устраняет неприятные запахи и даёт ощущение чистоты.
- Лимон и Дикий апельсин для лёгкого бодрого запаха.
Разница с баллончиком простая. На флаконе написано, из каких растений масло, и в нём нет скрытой «отдушки». Подробнее, чем эфирное масло отличается от ароматизатора, я писал здесь.
Как пользоваться диффузором с умом
Эфирные масла тоже летучие вещества. Обзор 2020 года в журнале Environmental Science and Pollution Research напоминает: терпены из масел тоже реагируют с озоном. Поэтому правило одно - дозированно.
- 3-5 капель на диффузор.
- 30-60 минут, потом перерыв.
- Проветривайте комнату, не включайте диффузор рядом с озонатором или ионизатором.
- Если дома кошка или птица: 1 капля и открытая дверь. Подробно в статье диффузор в доме с животными.
Как выбрать сам прибор, рассказываю в статье аромадиффузор для дома. В российском прайсе dōTERRA есть набор «Лепесток 2.0» вместе с маслом Лимон.
P.S. Самый приятный запах дома - это запах чистоты и свежего воздуха. Всё остальное лишь украшение )
Исследование
Fragranced consumer products: exposures and effects from emissions, Air Quality, Atmosphere & Health, 2016 (английский язык)
Источники: Air Quality, Atmosphere & Health; Indoor Air; American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine; Journal of Hazardous Materials; Environmental Science and Pollution Research; Regulatory Toxicology and Pharmacology; Каталог продукции dōTERRA.
Дикий апельсин / Wild Orange · Лимон / Lemon · Пьюрифай / Purify
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.