6 мин чтения
Массаж малыша мама может делать сама, дома, 5-15 минут в день. Нужны тёплые руки, тёплая комната и немного базового масла. Первые месяцы берём чистое базовое масло, позже можно добавить 1 каплю лаванды или римской ромашки на 2 столовые ложки базы. Ниже пошагово: от ножек до спинки.
Коротко
- Время: когда малыш сыт, но не сразу после кормления, спокоен и не сонный.
- Масло: первые месяцы чистое базовое, например фракционированное кокосовое.
- Позже: 1 капля лаванды или римской ромашки на 30 мл (2 ст. л.) базового масла.
- Порядок: ножки, стопы, животик по часовой стрелке, грудка, ручки, спинка.
- Лицо без масла. Если малыш плачет и выгибается, массаж на сегодня закончен.
Зачем массаж, если малыш здоров
Массаж в этой статье не лечебный, а тот, что мама делает каждый день просто из любви. Поглаживания, тепло рук, голос, взгляд. Это одна из самых естественных форм общения с младенцем, который ещё не понимает слов, но прекрасно понимает прикосновения.
Многим малышам после массажа легче расслабиться и уснуть. А мамы часто говорят, что эти 10 минут успокаивают и их самих.
В журнале dōTERRA Living отдельно обращаются к папам: первые недели больше контакта «кожа к коже», разговаривайте с малышом, не передавайте его маме при первом плаче. Массаж отличный повод для папы тоже.
Если у малыша есть проблемы со здоровьем, врач назначил лечебный массаж или вы сомневаетесь, с какого возраста начинать, сначала посоветуйтесь с педиатром.
Подготовка
- Время. Малыш сыт, но с кормления прошло хотя бы полчаса-час. Не голодный, не сонный, в хорошем настроении. Многие делают массаж перед вечерним купанием.
- Место. Тёплая комната без сквозняков. Пеленальный столик или кровать с полотенцем. Всё нужное под рукой, отходить от малыша нельзя ни на секунду.
- Руки. Тёплые, без колец и браслетов, ногти коротко подстрижены.
- Масло. Налейте немного в ладони и разотрите, чтобы согреть. Никогда не лейте масло прямо на малыша.
- Настроение. Уберите телефон. Можно тихо напевать или рассказывать, что делаете.
Какое масло выбрать
Первые месяцы: только базовое масло. Кожа новорождённого очень тонкая, и ему пока достаточно мягкого скольжения. Подойдёт фракционированное кокосовое масло: оно лёгкое, без запаха и не оставляет пятен.
Когда малыш подрастёт, можно добавить аромат. В блоге dōTERRA советуют разводить лаванду фракционированным кокосовым маслом для успокаивающего массажа малыша. А римскую ромашку добавляют в детский лосьон, чтобы успокоить кожу.
Рецепт детского массажного масла:
- 2 столовые ложки (30 мл) базового масла;
- 1 капля лаванды или 1 капля римской ромашки.
Такое разведение соответствует рекомендации dōTERRA: 1 капля эфирного масла на 15-30 мл базового. Для малышей берём самое слабое, 1 на 30 мл. Смесь храните в тёмном флаконе и подпишите.
Перед первым применением сделайте тест: немного смеси на стопу малыша и понаблюдайте несколько часов. На стопе кожа самая плотная, поэтому книга dōTERRA о детях советует проверять именно там.
Массаж пошагово
Все движения мягкие, поглаживающие, без нажима. Каждое повторяйте 3-5 раз.
1. Ножки. Обхватите ножку ладонью и ведите от бедра к стопе, как будто доите. Потом вторую. Затем покатайте ножку между ладонями.
2. Стопы. Большими пальцами гладьте стопу от пятки к пальчикам. Мягко погладьте каждый пальчик. Малыши часто очень любят эту часть.
3. Животик. Ладонью гладьте по часовой стрелке вокруг пупка. Потом «водяное колесо»: ладони по очереди скользят сверху вниз, от рёбер к низу живота. Если пупочная ранка ещё не зажила, животик обходим.
4. Грудка. Положите обе ладони на центр груди и разводите их в стороны, к плечам, «раскрывая книжку». Потом «сердечко»: от центра вверх, в стороны и вниз.
5. Ручки. Так же, как ножки: от плеча к кисти. Раскройте ладошку, погладьте каждый пальчик.
6. Спинка. Переверните малыша на животик. Ладонями гладьте от шеи к попе, потом поперёк спины туда-обратно. Позвоночник не массируем, только поглаживаем.
7. Лицо. Без масла, только кончиками чистых пальцев: от центра лба к вискам, вокруг глаз не касаемся, «улыбка» над верхней губой. Если малыш не любит, пропустите.
Закончите длинными поглаживаниями от головы до пяточек и тёплыми объятиями.
Сколько и как часто
- Первые массажи 3-5 минут, малыш привыкает.
- Потом 10-15 минут, если ему нравится.
- Каждый день или через день, лучше в одно и то же время.
У нас пятеро детей, и каждый любил своё: кто-то стопы, кто-то спинку. Смотрите на малыша, он сам подскажет.
Когда остановиться
Малыш говорит «хватит» по-своему: отворачивается, выгибается, хмурится, плачет, начинает икать. Это не значит, что массаж не подходит. Просто сегодня достаточно, попробуйте завтра.
Не делайте массаж, если малыш заболел, у него температура, кожа покраснела или на ней сыпь. В таких случаях сначала к педиатру.
Масло для мамы
Пока малыш засыпает после массажа, не забудьте о себе. Прокатите dōTERRA Лаванда Touch по своим запястьям, это уже разведённое масло для взрослых. Вдохните. Эти 10 минут были хорошими для вас обоих )
Как пользоваться с удовольствием
- Эфирные масла малышу только разведёнными: 1 капля на 30 мл базы. Больше не нужно.
- Не наносите масло на лицо, рядом с глазами, на ручки, которые малыш тянет в рот, и на повреждённую кожу.
- Мамам на грудном вскармливании: не наносите масла на грудь.
- Флаконы закрыты и выше детских рук. Смесь для массажа подпишите.
- Для малышей до 3 месяцев, недоношенных и с чувствительной кожей эфирные масла добавляйте только после разговора с педиатром.
Больше о малышах и маслах: какие эфирные масла подходят малышам и как считать разведение.
Где купить оригинал
Лаванда есть в Семейном наборе, Римская ромашка и роллер dōTERRA Лаванда Touch продаются отдельно. Оригинальные продукты dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании, по регистрации. Как это сделать, по шагам и со скриншотами, показано на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если хочется начать с базы, посмотрите Семейный набор (10 масел по 5 мл) или набор «Эфирный дом» с диффузором. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: блог dōTERRA о детской комнате; книга dōTERRA «Эфирные масла и дети»; журнал dōTERRA Living.
Кокосовое масло / Fractionated Coconut Oil · Лаванда / Lavender · Римская ромашка / Roman Chamomile
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.