4 мин чтения
На гавайском языке «мапуана» значит «аромат, гонимый ветром». Трудно придумать имя точнее для Мапуаны Мергел: она обожает, когда ветер треплет волосы, и, конечно, обожает эфирные масла.
Мапуана родилась и выросла в Калифорнии, в семье выходцев с Гавайев, где приключения всегда стояли на первом месте. Сегодня она массажист-терапевт и сертифицированная доула: заботится о других и живёт по-настоящему интересной профессиональной жизнью.
Слово «приключение» на доске желаний
Для Мапуаны приключение - это не обязательно перелёт на другой континент. Оно может быть большим или маленьким, за границей или в соседнем квартале. Всё дело в образе мышления: в местном парке красоты не меньше, чем в Париже, если умеешь её видеть.
На своей доске визуализации Мапуана всегда пишет одно слово - «приключение». Оно напоминает ей, что в жизни нужно постоянно искать новое и самой создавать себе яркие воспоминания.
Почему забота о себе на первом месте
Чтобы жить так насыщенно, нужны силы. И здесь Мапуана честна: «Я знаю, что не смогу вести активную, полноценную жизнь, полную приключений, если не буду заботиться о себе».
Поэтому каждый её день складывается из простых опор: медитация, физические упражнения, правильное питание и любимые продукты dōTERRA. Она убеждена: когда человек настолько завален повседневными делами, что забывает о себе, он перестаёт замечать возможности, которые дарит жизнь.
Утро: заряд для творчества
Утренний ритуал у Мапуаны насыщенный. Она использует эфирные масла мелиссы и ладана, смесь DigestZen TerraZyme, принимает комплекс dōTERRA Lifelong Vitality Pack и PB Assist Jr. Смесь dōTERRA Breathe она наносит на грудь, а масло голубой пижмы - на большой палец ноги.
«Это настоящий катализатор для моей творческой энергии», - говорит она.
Вечер: мягкое завершение дня
Перед сном у неё другой набор. Масло ветивера - на стопы, капсулы Adaptiv и комплекс для спокойного сна dōTERRA Serenity, масло розы - на шею, масло эвкалипта - на грудь.
Мапуана уверена: стоит начать регулярно уделять время уходу за собой, и вы сами заметите, как меняется качество жизни.
Масла в работе доулы
Во время родов Мапуана поддерживает женщин не только словом и руками, но и ароматами. Вот её любимые:
- масло чёрного перца, разбавленное базовым маслом, - для массажа, когда хочется больше комфорта;
- масло лаванды или смесь dōTERRA Serenity - для тех, кому важно расслабиться;
- смеси dōTERRA Balance или Elevation - чтобы создать атмосферу уюта и внутренней гармонии;
- масла дикого апельсина, лимона или перечной мяты - когда нужна позитивная, бодрящая атмосфера.
Совет Мапуаны
Приключения начинаются не с билета, а с внимания к себе. Найдите несколько минут утром и вечером, выберите свои ароматы и превратите заботу о себе в ежедневный ритуал. А красоту можно найти повсюду: в парке за домом ровно так же, как в Париже.
«Я знаю, что не смогу вести активную, полноценную жизнь, полную приключений, если не буду заботиться о себе».
Мапуана Мергел
Коротко
- Мапуана Мергел - массажист-терапевт и сертифицированная доула из Калифорнии, из семьи выходцев с Гавайев.
- Её имя по-гавайски значит «аромат, гонимый ветром».
- Каждый день: медитация, упражнения, правильное питание и продукты dōTERRA.
- Утром: мелисса, ладан, Breathe, голубая пижма; вечером: ветивер, роза, эвкалипт, Serenity.
- В работе доулы: чёрный перец, лаванда, Balance, Elevation, дикий апельсин, лимон, перечная мята.
По материалам журнала dōTERRA «Living». Фото: dōTERRA.
Баланс / Balance · Бриз / Breathe · Ветивер / Vetiver · Голубая пижма / Blue Tansy · Дикий апельсин / Wild Orange · Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense · Лимон / Lemon · Мелисса / Melissa · Перечная мята / Peppermint · Роза / Rose · Серенити / Serenity · Чёрный перец / Black Pepper · Эвкалипт / Eucalyptus · Элевейшн / Elevation · США
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.