Копайба и Дип Блю при артрите кистей: что показало исследование

Дорогие, эта статья для тех, у кого по утрам «не слушаются» руки.

Пальцы тугие, крышку банки не открыть, пуговицы превращаются в испытание.

У dōTERRA есть небольшое исследование как раз про кисти рук. В нём проверили простую процедуру: мягкое нанесение масел на руку по методике AromaTouch Hand Technique. Давайте спокойно разберём, что там сделали и что из этого следует.

Коротко

• 36 человек с артритом кистей или хроническим воспалением в суставах рук.
• Процедура дважды в день, 5 дней подряд: одной группе смесь Дип Блю и Копайбы 50/50, другой кокосовое масло как плацебо.
• В группе с маслами боль снизилась примерно на 50%, мелкие задачи рукой выполнялись быстрее, пальцы стали сильнее и сгибались лучше, чем в группе с кокосовым маслом.
• Исследование провели сотрудники dōTERRA, продукты тоже dōTERRA. Это небольшая короткая работа, а не доказательство лечения артрита.

Зачем это исследование

Артрит кистей - это не только боль.

Это ещё и потеря привычной свободы: застегнуть, открыть, написать, удержать чашку.

Авторы отталкивались от двух идей, которые уже встречались в научной литературе. Массаж может облегчать боль. И у некоторых эфирных масел есть обезболивающие и противовоспалительные свойства в лабораторных работах.

Вопрос был такой: что будет, если соединить одно с другим и делать это регулярно всего пять дней?

Для проверки взяли два продукта dōTERRA. Дип Блю - смесь для мышц и суставов (в неё входят гаультерия, мята перечная, камфора, пижма голубая, ромашка голубая, бессмертник, иланг-иланг и османтус). И Копайбу, в ключевых словах статьи отдельно отмечен её компонент бета-кариофиллен.

Как его провели

Участников было 36. У них был ревматоидный артрит, остеоартрит и (или) хроническое воспаление в кистях.

Перед началом каждого осматривал врач, записывали исходные показатели.

Дальше все участники получали одну и ту же процедуру AromaTouch Hand Technique дважды в день пять дней подряд. Это нанесение средства на кисть с умеренным нажимом, похожее на лёгкий массаж.

Разница была только в том, что наносили:

• основная группа - смесь Дип Блю и Копайбы в пропорции 50 на 50;
• контрольная группа - кокосовое масло в роли плацебо.

Интересная деталь из рассказа dōTERRA о работе. Чтобы участники не угадали группу по запаху и цвету, в кокосовое масло добавили голубой пищевой краситель и немного масла мяты колосовой. А участник и тот, кто делал процедуру, надевали медицинские маски с каплей масла лимона, чтобы запахи смешались.

Что измеряли до и после:

• насколько сильно сгибаются суставы пальцев и большого пальца;
• задания из теста функции кисти при артрите (Arthritis Hand Function Test), включая мелкую моторику и силу пальцев;
• оценку боли в руках.

Что нашли

По сравнению с группой на кокосовом масле у тех, кому наносили Дип Блю с Копайбой:

• боль снизилась примерно на 50%;
• задания на ловкость рук занимали заметно меньше времени;
• выросла сила пальцев;
• угол максимального сгибания суставов стал статистически значимо больше.

Вывод самих авторов осторожный: процедура с Копайбой и Дип Блю «может оказывать облегчающее действие» при артрите кистей.

Обратите внимание на слово «может». Учёные сами не говорят больше, чем показали )

Что это значит и чего это НЕ значит

Хорошее в этой работе: это исследование на людях, а не на клетках в пробирке. Была контрольная группа с плацебо, результаты сравнивали между группами, и опубликовано всё в рецензируемом журнале Complementary Therapies in Clinical Practice.

А теперь честно про ограничения.

• Участников всего 36. Для науки это маленькая выборка, по сути первый шаг.
• Всего пять дней. Мы не знаем, что будет через месяц или через полгода.
• Четыре из пяти авторов - сотрудники dōTERRA, методика AromaTouch тоже разработана dōTERRA, авторские права на статью принадлежат компании. Это не делает результат ложным, но независимое повторение от других учёных было бы очень ценно.
• Процедуру получали обе группы. Часть пользы, вероятно, даёт само прикосновение и внимание, а сравнение показывает разницу именно от масел поверх этого.
• В открытом абстракте не сказано, как именно распределяли людей по группам и сколько человек было в каждой. Полный текст статьи платный.

И главное.

Это исследование НЕ означает, что масла лечат артрит. Ревматоидный артрит и остеоартрит - серьёзные состояния, их ведёт врач. Масла могут быть приятной поддержкой и заботой о себе, но не заменой лечению.

Правильная формулировка такая: в этой работе показали, что пятидневная процедура с Дип Блю и Копайбой облегчала боль и улучшала работу рук сильнее, чем та же процедура с кокосовым маслом. Нужно больше исследований, крупнее и независимых.

Как это применить в жизни бережно

Если вам близка эта тема, можно взять из исследования саму идею ритуала: регулярность и мягкие прикосновения.

• Разводите масла базовым маслом, особенно если кожа чувствительная. Сначала проверьте на небольшом участке.
• Наносите на кисти мягко, с умеренным нажимом, без боли. Хороший вариант утром и вечером.
• Дип Блю содержит гаультерию, а в ней метилсалицилат. Если у вас аллергия на аспирин, вы принимаете препараты, разжижающие кровь, беременны или речь о ребёнке, сначала посоветуйтесь с врачом.
• Не наносите на повреждённую кожу, берегите глаза и слизистые, мойте руки после процедуры.
• Не отменяйте назначенное лечение. Масла идут рядом с ним, а не вместо.

И попробуйте делать это не только себе.

Пять минут, чьи-то руки в ваших ладонях и тёплый аромат - это уже забота, которую человек почувствует )

P.S. Самое ценное в этой работе для меня даже не цифры. А то, что dōTERRA проверяет свои продукты на людях и публикует результаты в научных журналах. Будем ждать следующих исследований.

Источники

• Bahr T, Allred K, Martinez D, Rodriguez D, Winterton P. Effects of a massage-like essential oil application procedure using Copaiba and Deep Blue oils in individuals with hand arthritis. Complementary Therapies in Clinical Practice, 2018; 33: 170-176. PubMed 30396617, DOI 10.1016/j.ctcp.2018.10.004
• dōTERRA. AromaTouch Hand Technique Study. doterra.com
• dōTERRA. The Science of Deep Blue: Supporting Comfort, Recovery, and Movement, 2026. doterra.com

Подборка исследований - канал лидеров dōTERRA Валяевых.