5 мин чтения
Стефани Фриц - акушерка из США, которая пользуется эфирными маслами с 1980-х, а с dōTERRA работает много лет. Её главная мысль: тело женщины умеет восстанавливаться, если дать ему правильную поддержку. Масла и добавки для неё не волшебная палочка, а инструменты, которыми женщина может пользоваться сама. Рассказываю, что она поведала журналу dōTERRA Living.
Важно сразу: всё, что касается беременности, родов и кормления, решается вместе с вашим врачом. Общие правила собраны в статье эфирные масла при беременности.
Коротко
- Первые роды с маслами: Баланс, чтобы самой быть спокойной и собранной.
- Утро за две минуты: вода с MetaPWR Recharge или Лимоном, через полчаса базовые добавки.
- Днём: Адаптив в стрессовые моменты, Он Гард для поддержки иммунитета.
- Вечером: Копайба и Серенити для спокойного сна.
- Для женского цикла: массаж живота с «Клери Калм».
- Три дела на каждый день: пить воду, принимать базовые добавки, включать бодрящий аромат.
Как акушерка пришла к маслам
В начале карьеры Стефани поразило, как мало у женщин инструментов поддержки: при попытках зачать, в беременность, в родах и после. Ей хотелось естественных, безопасных и действенных вариантов. Так она пришла к маслам.
Когда она впервые открыла флаконы dōTERRA и понюхала Ладан, была поражена: такого аромата она не встречала, хотя работала с маслами десятилетиями.
Один из первых случаев с маслами на работе: во время родов она нанесла себе Баланс, чтобы чувствовать себя собранной. Мама рожала в воде и начала тревожиться. Стефани снова открыла флакон, спокойный аромат наполнил комнату, и через несколько минут родилась девочка.
Утро за две минуты
Стефани не оставляет день на волю случая. Её утренняя рутина занимает две минуты:
- Стакан воды с MetaPWR Recharge и каплей Лимона, для воды в организме и мягкого очищения.
- Через 30 минут ВМГ+ (мультивитамины), ЕО Мега+ (омега-3), PB Restore (пробиотик) и MetaPWR Advantage (коллаген).
Первые три продукта в России продаются вместе как Набор «Основы здоровья». Стефани говорит, что через несколько недель заметила больше энергии, ясности и эмоциональной устойчивости, и даже сон стал лучше. Клиентки, от молодых мам до женщин в перименопаузе, рассказывают похожее. Это их личный опыт.
Масла в течение дня
Днём Стефани берёт масла по ситуации. Адаптив в стрессовые моменты. Роллер Магнолия Touch на поясницу для комфорта, в российском прайсе его сейчас нет. Он Гард внутрь для поддержки иммунитета.
Вечером Копайба и Серенити, чтобы спокойно подготовиться ко сну. Она подчёркивает: эти привычки не только про тело, но и про энергию, настроение и терпение, без которых её работа невозможна.
Женское здоровье: цикл и гормоны
Гормональный баланс - главная тема Стефани. Многим женщинам с перепадами настроения, болезненными месячными или упадком после родов говорят: «Это просто часть женской доли». Она с этим не согласна.
Во время месячных она советует массаж живота с Клери Калм. В США к нему добавляют комплекс с фитоэстрогенами, в России его нет. Стефани видела, как женщины из состояния «я не чувствую своё тело» приходят к ощущению баланса и контроля. Но, говорит она, масла помогают только при грамотном и регулярном применении.
Если боль сильная или цикл сбился, это повод к гинекологу, а не только к маслам. Больше о теме: здоровье женщины на каждом этапе.
Как она использует масла в практике
Для сна Стефани советует клиенткам Серенити в диффузоре или Кедр и Ветивер на стопы как часть вечернего ритуала. При стрессе - Адаптив.
Беременным она показывает, как пользоваться ароматом Адаптив для спокойствия и Дайджест Зен при дискомфорте в животе. Здесь моя оговорка: во время беременности любое масло внутрь - только после разговора с врачом, который ведёт вашу беременность.
После родов она использует Ладан для питания кожи и PB Restore для поддержки кишечника и иммунитета. Когда в доме появляется малыш или начинается сезон простуд, в ход идут продукты Он Гард. Про масла рядом с малышом читайте правила безопасности для детей.
Забота о себе - это стратегия
Было время, когда Стефани отдавала всё другим и забросила своё здоровье. Держалась на одном упрямстве. Всё изменилось, когда она поставила свою заботу о себе в приоритет. Появилось терпение, она стала внимательнее к клиенткам и увереннее как лидер.
Её фраза, которую хочется запомнить: забота о себе не эгоизм, а стратегия.
Три дела на каждый день
- Пейте воду. Можно добавить MetaPWR Recharge или каплю Лимона.
- Принимайте базовые добавки: ВМГ+, ЕО Мега+, PB Restore.
- Распыляйте или наносите бодрящее масло, чтобы поменять настроение в комнате.
И празднуйте маленькие победы. Каждый хороший выбор, говорит Стефани, это голос за ту женщину, которой вы становитесь.
Где купить оригинал
Масла и добавки dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании после регистрации: как зарегистрироваться. Лимон, Он Гард и Баланс есть в Семейном наборе. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: журнал dōTERRA Living; Каталог продукции dōTERRA.
Адаптив / Adaptiv · Баланс / Balance · Ветивер / Vetiver · Дайджест Зен / DigestZen · Кедр / Cedarwood · Клери Калм / Clary Calm · Копайба / Copaiba · Ладан / Frankincense · Лимон / Lemon · Он Гард / On Guard · Серенити / Serenity
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.