4 мин чтения
Убрать лишнюю химию из ухода за волосами можно за три шага: прочитать состав того, что уже стоит в ванной, заменить самое сомнительное на более чистые средства или домашние рецепты и поставить фильтр на душ. Полностью избежать всех раздражителей не получится, и не нужно. Задача скромнее: уменьшить общую нагрузку там, где выбор за вами.
Коротко
- Шаг 1: читать этикетки шампуня, кондиционера, лака, средств для укладки.
- Первые кандидаты на замену: сульфаты, силиконы, парабены, фталаты, феноксиэтанол, синтетические отдушки.
- Шаг 2: часть средств заменить на домашние рецепты с эфирными маслами.
- Шаг 3: фильтр на лейку душа, чтобы меньше хлора и осадка попадало на кожу и волосы.
- У dōTERRA есть линия ухода за волосами без сульфатов, силиконов и парабенов.
Почему это вообще важно
Мы каждый день сталкиваемся с тысячами веществ: в воздухе, воде, еде, косметике. На улицу мы влиять почти не можем, а на то, что приносим домой, вполне. Логика простая: чем меньше лишнего поступает из понятных источников, тем проще организму справляться с тем, что от нас не зависит.
Шампунь и кондиционер это средства, которые мы наносим часто, на кожу головы, да ещё и в горячем душе. Поэтому с них удобно начинать. Про то же самое для уборки и кухни мы писали в статье 5 способов убрать токсины из дома.
Шаг 1. Читайте этикетки
Возьмите по очереди всё, что стоит у вас в ванной: шампунь, бальзам, маску, пенку, лак, сухой шампунь. Посмотрите на состав. На что обращать внимание:
- Сульфаты (sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate). Дают обильную пену, но у многих сушат кожу головы и смывают цвет с окрашенных волос.
- Силиконы (слова на -cone и -siloxane, например dimethicone). Создают гладкость, но копятся на волосах и утяжеляют их.
- Парабены (methylparaben, propylparaben). Консерванты, которых многие стараются избегать.
- Фталаты. Часто прячутся в слове «отдушка».
- Феноксиэтанол. Ещё один распространённый консервант.
- Синтетические отдушки (fragrance, parfum). Под одним словом может скрываться десяток компонентов, и именно отдушки часто вызывают раздражение у чувствительных людей.
Не нужно выбрасывать всё в один день. Заменяйте средства по мере того, как они заканчиваются.
Шаг 2. Замените самое сомнительное
Готовые средства. В линии dōTERRA Salon Essentials, по каталогу, нет сульфатов, силиконов и парабенов:
- Защитный шампунь dōTERRA. Мягкая формула на белке киноа с эфирными маслами эвкалипта, чайного дерева, перечной и колосистой мяты. Подходит для ежедневного мытья и окрашенных волос, защищает от жёсткой воды и хлора, смывает остатки средств для укладки.
- Ежедневный кондиционер dōTERRA. Лёгкий, с теми же маслами. Без сульфатов, силиконов, фталатов и парабенов.
- Несмываемый кондиционер dōTERRA. Спрей без силиконов и феноксиэтанола, с экстрактом цветков османтуса и маслами голубой пижмы, дикого апельсина, лайма и магнолии. Облегчает расчёсывание и защищает при укладке феном.
Все три есть в Наборе по уходу за волосами. В США выпускают ещё твёрдые шампунь и кондиционер-бруски, в российском прайсе их нет.
Домашние рецепты. Лак, воск для укладки, сухой шампунь и маску для волос легко сделать самим. Несколько рецептов с точными пропорциями собраны в статье 5 рецептов для красивых волос с эфирными маслами. Если важен рост и густота, почитайте Масло розмарина для волос.
Шаг 3. Фильтр для душа
Водопроводная вода часто содержит хлор и мелкий осадок. От этого волосы становятся тусклыми и жёсткими, а кожа сухой. Фильтр на лейку душа стоит недорого, продаётся в строительных и хозяйственных магазинах, ставится за пять минут. Приятный бонус: на лейке и плитке меньше налёта, убирать проще.
Простой план на месяц
- Неделя 1: переписать составы всего, что стоит в ванной.
- Неделя 2: заменить шампунь и кондиционер.
- Неделя 3: сделать один домашний рецепт, например спрей от пушистости или сухой шампунь.
- Неделя 4: поставить фильтр на душ.
Через месяц посмотрите, как чувствует себя кожа головы и как выглядят волосы. Обычно разница заметна: меньше зуда, волосы дольше остаются свежими.
Важно
При переходе на средства без силиконов волосы первые пару недель могут казаться жёстче: с них смывается накопившийся слой. Это нормально. Если же появился сильный зуд, покраснение, перхоть или выпадение, это повод показаться дерматологу или трихологу.
Где купить оригинал
Защитный шампунь, кондиционеры и Набор по уходу за волосами покупают напрямую у dōTERRA после регистрации. Пошагово: как зарегистрироваться. Масла для домашних рецептов есть в стартовых наборах, например в наборе «Эфирный дом». Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите совета у своего наставника.
Источники: блог dōTERRA «How to Remove Toxins from Your Hair Care Routine»; Каталог продукции dōTERRA.
Голубая пижма / Blue Tansy · Дикий апельсин / Wild Orange · Лайм / Lime · Магнолия / Magnolia · Перечная мята / Peppermint · Чайное дерево / Tea Tree · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.