5 мин чтения
Зимой эфирные масла нужны для четырёх вещей: настроения в короткие тёмные дни, ухода за сухой кожей, свежего воздуха в доме и лёгкости после праздничных застолий. Вот 10 масел и смесей, которые закрывают все четыре задачи: Радость, Мотивация, Нероли Touch, Роза Touch, Лаванда, Он Гард, Эвкалипт, Перечная мята, Дайджест Зен и MetaPWR. Все они есть в российском прайсе dōTERRA.
Коротко
- Для настроения: Радость, Мотивация, Нероли Touch.
- Для сухой кожи: Роза Touch и Лаванда вместе с кремом.
- Для дома и дыхания: Он Гард в диффузоре, Эвкалипт и Перечная мята.
- Для пищеварения в праздники: Дайджест Зен и MetaPWR.
Для настроения в тёмные месяцы
Когда светает в девять, а темнеет в четыре, настроение проседает почти у всех. Ароматы не заменят солнце, но помогают держаться бодрее.
1. Радость. Смесь цитрусовых и пряных масел, которая поднимает настроение, когда нужно немного солнца. Нанесите каплю на запястья или на заднюю сторону шеи утром перед выходом. Есть и в виде роллера: dōTERRA "Радость" Touch.
2. Мотивация. Цитрусы и мята в одной смеси. Бодрит и помогает сдвинуться с места, когда всё кажется серым и ничего не хочется. Так же на запястья или шею.
3. dōTERRA Нероли Touch. Нероли - масло цветков горького апельсина, одно из самых нежных и успокаивающих. Нанесите роллер на ладони, сложите их у носа и сделайте несколько глубоких вдохов. Хорошо в моменты тревоги и суеты.
Больше о том, какой аромат подходит к какому состоянию, в статье Эмоциональная ароматерапия.
Для сухой кожи
Мороз на улице и батареи дома - двойной удар по коже. Трескаются костяшки, шелушатся локти и колени.
4. dōTERRA Роза Touch. Роза - масло, которое любят за то, что оно помогает коже выглядеть ровнее, а заодно успокаивает ароматом. Touch-версия уже разбавлена, её удобно добавлять в крем. Пара прокаток роллера в порцию крема для рук или тела.
5. Лаванда. В паре с Розой Touch и вашим кремом смягчает и увлажняет сухие участки, помогает коже, которая раздражается от холода. Наносите на обветренные руки, локти, колени.
Рецепты для зимней кожи есть в статье Масла для кожи: 9 домашних рецептов.
Для дома и лёгкого дыхания
6. Он Гард. Защитная смесь с маслами дикого апельсина, гвоздики, корицы, эвкалипта и розмарина. Зимой её включают в диффузоре, чтобы поддержать иммунитет всей семьи и освежить воздух в закрытых комнатах. Пряный аромат ещё и очень новогодний. Подробно в статье Он Гард dōTERRA: 12 способов применения.
7. Эвкалипт. Нанесите разбавленным на грудь, добавьте пару капель в горячую ванну или включите в диффузоре на ночь: аромат помогает ощущению свободного дыхания.
8. Перечная мята. Так же, как Эвкалипт: на грудь в разбавленном виде, в ванну, в диффузор. Прохладный аромат быстро освежает.
Эвкалипт и Перечную мяту обязательно разбавляйте, кожа может на них реагировать. Если кожа чувствительная, возьмите мягче: Чайное дерево или Садовую мяту.
Если зима пришла с насморком, загляните в статьи Эфирные масла при простуде и Как поддержать семью в межсезонье. При температуре и затяжной болезни нужен врач.
Для праздничных застолий
Зима - это Новый год, дни рождения, гости. Еда тяжелее, движения меньше.
9. Дайджест Зен. Смесь для пищеварения. Каплю можно добавить в стакан воды или втереть в живот по часовой стрелке, а также нанести на стопы. Помогает при дискомфорте в желудке после обильного ужина. Подробнее в статье Дайджест Зен dōTERRA.
10. MetaPWR. В американской версии статьи здесь смесь Slim & Sassy, в России её нет. Ближайшая замена - MetaPWR: масла грейпфрута, лимона, перечной мяты, имбиря и корицы. По каталогу смесь поддерживает обмен веществ и помогает усмирить несвоевременный голод. Пара капель в стакан холодной воды или гранула MetaPWR в гранулах между приёмами пищи.
Зимний набор на полке: как применять каждый день
- Утро: Мотивация или Радость на запястья, Лимон в воду.
- День: Он Гард в диффузоре в комнате, где работаете.
- Вечер: крем с Розой Touch и Лавандой для рук, Эвкалипт в ванну.
- Ночь: Лаванда или Эвкалипт в диффузоре у кровати.
Безопасность зимой
- Цитрусовые смеси (Радость, Мотивация, MetaPWR) не наносите на кожу перед выходом на яркое солнце, например в горах на лыжах.
- Эвкалипт и Перечную мяту не используйте на лице маленьких детей. Подробнее: Мята и эвкалипт для детей.
- Внутрь принимайте только масла, которые для этого предназначены, и по капле. Смотрите правила приёма внутрь.
- Беременным и тем, кто принимает лекарства, лучше заранее посоветоваться с врачом.
Где купить оригинал
Оригинальные масла dōTERRA с гарантией качества покупают напрямую у компании по регистрации, вот инструкция со скриншотами.
Лаванда, Он Гард, Перечная мята и Дайджест Зен уже есть в Семейном наборе. К нему остаётся добавить пару масел для настроения и кожи.
P.S. Он Гард в диффузоре в декабре пахнет так, будто в духовке печётся пряник. Гости обычно спрашивают, что у вас готовится )
Источники: блог dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA.
Дайджест Зен / DigestZen · Лаванда / Lavender · Мотивация / Motivate · Нероли / Neroli · Он Гард / On Guard · Перечная мята / Peppermint · Радость / Cheer · Роза / Rose · Садовая мята / Spearmint · Чайное дерево / Tea Tree · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.