6 мин чтения
Дайджест Зен многие мамы узнают с первого вдоха: фенхель в этой смеси пахнет так же, как травяной чай из первых месяцев с малышом. Расскажу, как пользуюсь ею я сам: пара капель на живот, диффузор и спокойный вечер, чтобы «переварить» длинный день.
Коротко
- В Дайджест Зен семь масел. Самые узнаваемые ноты - фенхель, звёздчатый анис и перечная мята.
- Этот запах многим мамам знаком по детским травяным чаям. «У вас может быть якорь», и смесь сразу кажется своей.
- Сам я наношу несколько капель на живот и дышу. Ночью можно поставить диффузор, а если его нет, капнуть на полотенце или подушку.
- Вторая роль смеси для меня - вечер после дня, где много людей и информации.
- Для кожи удобен dōTERRA Дайджест Зен Touch: масла в нём уже разведены.
Запах, который вы уже знаете
Как-то в прямом эфире я рассказывал про Дайджест Зен, и собеседница сказала, что ей запахло фенхелем прямо сквозь экран)
Так бывает с запахами, которые мы помним не головой, а телом.
Фенхель и анис многим мамам знакомы по первым месяцам с малышом: так пахнут детские травяные чаи. Открываете флакон, и память срабатывает раньше, чем вы успеваете подумать.
Я так и говорю: «у вас может быть якорь». Ассоциация, которая уже живёт внутри.
Если аромат вам приятен, это хороший повод познакомиться со смесью поближе. А если нет, тоже нормально. Не каждый запах обязан нравиться.
Что внутри флакона
По описанию продукта dōTERRA в Дайджест Зен семь масел: Перечная мята, Кориандр, Имбирь, тмин, Кардамон, Фенхель и звёздчатый анис (бадьян).
Аромат описывают как пряный, сладкий, мятный, с лакричной нотой. Мне в нём первым слышится именно фенхель.
Что говорит сама dōTERRA
- По описанию dōTERRA, каждое из семи растений смеси выращивают и перегоняют в своей традиции, а ведут композицию Перечная мята и тмин.
- Кардамон для смеси dōTERRA закупает в Гватемале и Гондурасе. Масло перегоняют паром из мелких чёрных семян, а в каждой коробочке кардамона их от 10 до 20 (по данным dōTERRA на 2026 год).
- Имбирь в описании смеси назван мадагаскарским, масло получают из свежего корневища. А кориандр - это семена того же растения, из которого делают масло Кинза.
- На российском сайте dōTERRA для Дайджест Зен указан флакон 15 мл и такие способы: 3-4 капли в диффузор или 1-2 капли на кожу лёгкими массирующими движениями, разбавив базовым маслом, чтобы снизить риск раздражения (по данным dōTERRA на 2026 год).
- В dōTERRA Дайджест Зен Touch эфирные масла уже смешаны с фракционированным кокосовым маслом, это роллер на 10 мл (Гид по продуктам dōTERRA, 2025).
Источник: описание смеси Дайджест Зен на сайте dōTERRA (Россия и США, 2026); описание dōTERRA Дайджест Зен Touch на российском сайте dōTERRA (2026); Гид по продуктам dōTERRA, 2025.
Подробно о составе и способах применения мы рассказали в статье «Дайджест Зен dōTERRA: состав и как применять смесь». А чем смеси отличаются друг от друга, смотрите в обзоре «Смеси dōTERRA: что в них и для чего каждая».
Здесь я расскажу о другом. Как этим флаконом пользуюсь я сам.
Несколько капель на живот и подышать
Мой главный способ очень простой. Несколько капель на живот, растёр и дышу.
Без ритуалов на полчаса. Мне нужно быстро: нанёс, подышал и побежал дальше.
Тепло ладоней, пряный запах, пара глубоких вдохов. Это уже маленькая пауза для себя.
В буклете dōTERRA к наборам есть похожий совет: втереть в живот несколько капель лёгкими массирующими движениями, чтобы массаж и аромат помогли расслабиться.
Если кожа чувствительная, разведите смесь базовым маслом. А ещё удобнее взять dōTERRA Дайджест Зен Touch. В нём масла уже разведены с базовым маслом, а роллер легко носить в сумке.
Ночью: диффузор, полотенце, подушка
Если ночью неуютно, я ставлю рядом диффузор с Дайджест Зен.
Если диффузора под рукой нет, можно положить рядом полотенце и капнуть на него несколько капель.
Нет и полотенца? Пара капель на край подушки, и «клюв» в ту сторону)
Запах рядом, но не бьёт в нос. Стало много - просто отвернулись.
Для этого не нужно ничего особенного. Флакон, кусок ткани и пара минут тишины.
Как я «перевариваю» день
У Дайджест Зен для меня есть вторая роль. И она совсем не про живот.
Бывают дни, когда «информации куча, людей много». Поездки, перелёты, большие встречи, люди.
Ложишься, а голова всё ещё крутит этот день. Переварить не можешь.
Тогда я беру Дайджест Зен и просто дышу. Пара вдохов, чтобы успокоиться, «переварить» всё, что было, и настроиться на ночь.
Это мой личный опыт и мои ассоциации. У вас они могут быть другими. Как запахи связаны с чувствами, мы разбирали в статье «Эмоциональная ароматерапия: какое масло для какого чувства».
Мамам это, по-моему, знакомо лучше всех. Целый день вы кого-то кормите, укладываете, держите на руках и отвечаете на сто вопросов. Вечером тоже хочется что-то «переварить»)
Попробуйте подышать Дайджест Зен сами, для себя. Пять минут, пока в доме тихо.
Где купить оригинал
Оригинальный Дайджест Зен с гарантией качества покупают напрямую у dōTERRA по регистрации. Как это сделать, пошагово показали на странице «Как зарегистрироваться в dōTERRA».
Дайджест Зен входит в Семейный набор, так что с ним удобно начать знакомство с маслами.
Как пользоваться с удовольствием
- На кожу наносите в разведении с базовым маслом или берите dōTERRA Дайджест Зен Touch.
- В первый раз попробуйте на небольшом участке кожи и не наносите рядом с глазами.
- Если вы ждёте малыша, кормите грудью или принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом.
- Храните флакон там, где его не достанут дети.
Мы - Алексей и Ольга Валяевы, родители пятерых детей, независимые консультанты dōTERRA (Presidential Diamond). Больше о нашей семье на странице «О нас».
Источники: личный опыт Алексея; Каталог продукции dōTERRA; описание смеси Дайджест Зен на сайте dōTERRA; Гид по продуктам dōTERRA, 2025.
Дайджест Зен / DigestZen · Перечная мята / Peppermint · Фенхель / Fennel
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.