4 мин чтения
Ароматерапия заметно уменьшает тошноту у людей, которые проходят лечение от рака, особенно во время химиотерапии, и лучше всего себя показала перечная мята. Это вывод мета-анализа 25 рандомизированных исследований, опубликованного корейскими учёными в 2024 году. Разбираем, что это значит на практике.
Коротко
- Систематический обзор и мета-анализ: 25 рандомизированных сравнений из 10 публикаций, взрослые с онкологией.
- Ароматерапия уменьшала тошноту и рвоту в целом, размер эффекта 0,81.
- Лучше всего работали вдыхание и массаж, особенно при химиотерапии.
- Перечная мята показала себя особенно успешно.
Что изучали
Тошнота - один из самых тяжёлых спутников лечения рака. Современные противорвотные препараты сильно облегчили жизнь, но у многих тошнота всё равно остаётся, особенно в дни после химиотерапии. Людям нужны простые дополнительные способы, которые не добавят нагрузки на организм.
Исследователи из Национального университета Канвон в Южной Корее искали рандомизированные контролируемые исследования ароматерапии у взрослых онкопациентов по шести крупнейшим медицинским базам. Качество каждой работы оценивали двое независимых экспертов по инструменту Кокрейн. Затем посчитали общий эффект и проверили, от чего он зависит: способа применения, вида масла, причины тошноты.
Что получилось
- Всего 25 рандомизированных сравнений из 10 публикаций.
- Ароматерапия в целом уменьшала тошноту и рвоту: размер эффекта 0,81, это сильный результат.
- Отдельно тошнота уменьшалась с размером эффекта 0,85, сочетание тошноты и рвоты 1,08.
- Число эпизодов рвоты отдельно достоверно не менялось: аромат лучше всего работает на само ощущение тошноты.
- Вдыхание и массаж дали положительные результаты, особенно при тошноте от химиотерапии.
- Перечная мята оказалась особенно успешной.
Вывод авторов: ароматерапия - ценный способ облегчить тошноту при лечении рака. Исследований пока немного, поэтому окончательные рекомендации ещё впереди. В 2026 году вышел ещё один мета-анализ по женщинам с раком молочной железы, и он тоже показал уменьшение острой тошноты на фоне аромата.
Что это значит для вас
Для человека на химиотерапии это очень практичный вывод: флакон мяты - маленькая помощь, которую можно держать под рукой и использовать в любую минуту. Аромат не заменяет противорвотные препараты, а дополняет их.
Как использовать Перечную мяту dōTERRA:
- 1 капля на салфетку или ватный диск, вдыхать 3-5 минут, когда подступает тошнота.
- Ароматический ингалятор-карандаш с 2-3 каплями мяты для поездок на процедуры.
- Если мята надоела, её чередуют с Имбирём или Лимоном.
- Мягкий массаж кистей с 1 каплей мяты в столовой ложке базового масла.
Про имбирь во время химиотерапии есть отдельное двойное слепое исследование, мы разбираем его в соседней статье. А подробнее о мяте в статье Мята перечная: применение и польза.
Как пользоваться с удовольствием: во время лечения запахи ощущаются острее, поэтому начинайте с 1 капли на салфетке и держите её не у самого носа, а все дополнения к лечению согласуйте с онкологом.
Почему важно качество масла
Исследователи всегда указывают, какое именно масло или экстракт они брали и сколько в нём главных молекул. Если состав «плавает», плавает и результат. Поэтому выводы любой работы честно переносить только на продукт того же качества.
Масла dōTERRA проверяют по стандарту CPTG: газовая хроматография, масс-спектрометрия, микробиологические тесты и проверка на посторонние примеси. Это не гарантия того же эффекта, что в исследовании, но гарантия того, что во флаконе действительно то растение, что написано на этикетке. Как это устроено, рассказываем в статьях Как проверяют качество масел dōTERRA и Сколько эфирных масел подделывают.
Исследование
Effects of aromatherapy on nausea and vomiting in patients with cancer: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Complementary Therapies in Clinical Practice, 2024 (английский язык). Ahn J.H., Kim M., Kim R.W. PMID 38330531.
Где купить оригинал
Перечная мята, Имбирь и Лимон есть в российском прайсе dōTERRA, Перечная мята и Лимон входят в Семейный набор. Оригинал покупают напрямую у компании после регистрации, как это сделать, показано на странице Как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите своего наставника.
Источники: Complementary Therapies in Clinical Practice; Frontiers in Medicine; Каталог продукции dōTERRA.
Имбирь / Ginger · Лимон / Lemon · Перечная мята / Peppermint
Хотите масло «Имбирь» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту