5 мин чтения
Исследований об эфирных маслах при нейропатии немного, и большая часть из них сделана на животных. На людях есть несколько небольших работ: массаж стоп с лавандой и массаж смесью масел у людей с диабетической нейропатией, а также описание случая с маслом мяты. Результаты обнадёживают, но масла здесь могут быть только дополнением к лечению, которое назначает врач.
Коротко
- Лучшие данные на людях: ароматерапевтический массаж стоп (лаванда, смесь из пяти масел).
- Перечная мята: описан один случай, где ментол заметно облегчил ощущения.
- Копайба и ладан изучены в основном в лаборатории.
- Выборки маленькие, часть эффекта может давать сам массаж.
- При диабете кожа стоп уязвима, поэтому всё только после разговора с врачом.
Почему эта тема сложная
Нейропатия - это повреждение периферических нервов. Чаще всего она связана с диабетом, иногда с химиотерапией, травмами, недостатком витаминов. Люди описывают жжение, покалывание, онемение, «мурашки» в стопах и кистях. Стандартные препараты помогают не всем, поэтому интерес к мягким дополнительным методам понятен.
dōTERRA в статье доктора Николь Стивенс честно предупреждает: литература по теме ограничена, много доклинических работ на мышах и крысах, а их результаты далеко не всегда переносятся на людей. Мы разберём самое показательное.
Лаванда: массаж стоп перед сном
В рандомизированном исследовании, опубликованном в 2021 году в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice, участвовали 75 человек с диабетической нейропатией. Их разделили на три группы: ароматерапия, плацебо и контроль.
Группа Лаванды каждый вечер перед сном 10 минут мягко массировала стопы небольшим количеством разбавленного масла лаванды. Так месяц. У них неприятные ощущения снизились значительно сильнее, чем в двух других группах, улучшилось качество жизни, побочных эффектов не отмечено. Эффект сохранялся через две-четыре недели после окончания курса. Авторы рекомендуют такой массаж как дополнительный метод, а не замену лечения.
Смесь пяти масел: исследование из Турции
В работе 2017 года (Journal of Nursing Scholarship) 46 пациентов с болезненной диабетической нейропатией разделили на две группы. Одна получала ароматерапевтический массаж три раза в неделю в течение четырёх недель, вторая только обычный уход.
В массаже использовали масла Розмарина, Герани, лаванды, Эвкалипта и ромашки. К четвёртой неделе оценки неприятных ощущений в группе массажа заметно снизились, качество жизни выросло. Важная оговорка: контрольная группа массаж не получала вообще, так что часть результата вполне может давать само прикосновение и внимание.
Перечная мята: история одной пациентки
В 2002 году британские врачи описали 76-летнюю женщину с постгерпетической невралгией, которой не помогали стандартные средства. После нанесения масла Перечной мяты ей стало легче почти сразу, эффект держался 4-6 часов. Считается, что работает ментол: он действует на рецепторы холода TRPM8 в коже.
Это описание одного случая, а не исследование. К тому же пациентка наносила неразбавленное масло под наблюдением врачей. Дома так делать не стоит: мята может раздражать кожу, а детям её нельзя наносить на лицо и шею.
Копайба и ладан: пока лаборатория
Копайба богата бета-кариофилленом. Эта молекула избирательно связывается с рецепторами CB2 эндоканнабиноидной системы, не вызывая психоактивных эффектов, и разрешена как пищевая добавка. В опытах на животных масло копайбы влияло на воспалительные процессы в нервной ткани. Данных на людях с нейропатией пока нет. Больше о молекуле в статье «Копайба внутри клетки».
Ладан ассоциируют с босвеллиевыми кислотами, которые изучают как регуляторы воспаления. Но стоит знать: эти кислоты тяжёлые и в эфирное масло при перегонке почти не переходят, их больше в смоле и экстрактах. Поэтому данные об экстрактах босвеллии нельзя напрямую переносить на эфирное масло.
Если хотите попробовать
Сначала обсудите это с лечащим врачом. При диабете чувствительность стоп снижена, и можно не заметить раздражение или ранку. Дальше:
- Разведение для взрослых: 12-18 капель эфирного масла на 30 мл базового масла. Пожилым людям и при чувствительной коже начинайте с 6 капель на 30 мл.
- Тест: нанесите немного смеси на внутреннюю сторону предплечья и подождите сутки.
- Массаж мягкий, 10 минут, перед сном. Каждый день осматривайте стопы.
- Тёплый компресс: несколько капель в миску тёплой (не горячей) воды, ткань на 10-15 минут. При сниженной чувствительности проверяйте температуру рукой другого человека.
- Если появилось покраснение, зуд или жжение, прекратите.
Базовое масло подойдёт любое: кокосовое фракционированное, жожоба, миндальное. Как считать разведение, мы показали в статье «Разведение эфирных масел».
Исследования
- The effects of aromatherapy massage with lavender essential oil on neuropathic pain and quality of life in diabetic patients, Complementary Therapies in Clinical Practice, 2021 (английский язык) - массаж стоп с лавандой, 75 участников.
- Aromatherapy Massage for Neuropathic Pain and Quality of Life in Diabetic Patients, Journal of Nursing Scholarship, 2017 (английский язык) - массаж смесью пяти масел, 46 участников.
- A novel treatment of postherpetic neuralgia using peppermint oil, Clinical Journal of Pain, 2002 (английский язык) - описание случая с маслом мяты.
- Copaifera of the Neotropics: A Review of the Phytochemistry and Pharmacology, International Journal of Molecular Sciences, 2018 (английский язык) - обзор состава и свойств копайбы.
Источники: блог dōTERRA; PubMed.
Герань / Geranium · Копайба / Copaiba · Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense · Перечная мята / Peppermint · Розмарин / Rosemary · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите масло «Герань» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту