5 мин чтения
Масло шалфея мускатного - одно из самых расслабляющих масел в коллекции dōTERRA. Женщины чаще всего берут его для трёх вещей: чтобы критические дни прошли комфортнее, чтобы спокойно уснуть и чтобы волосы и кожа головы выглядели здоровыми. Разберу каждый способ и скажу, когда это масло лучше отложить.
Коротко
- Масло получают из цветков Salvia sclarea, главные компоненты - линалилацетат и линалоол.
- Критические дни: разведённое масло массажными движениями на низ живота.
- Сон: 1-2 капли на край подушки или в диффузор.
- Волосы: 3-4 капли в флакон кондиционера или капля в порцию шампуня.
- При беременности не применяйте без согласования с врачом.
Мускатный шалфей и шалфей испанский: не путайте
В прайсе dōTERRA два шалфея, и у них разный характер. Шалфей мускатный (Clary Sage) мягкий, сладковато-травяной, расслабляющий. Испанский шалфей бодрит и помогает сосредоточиться. Подробное сравнение в статье «Шалфей dōTERRA: испанский и мускатный, в чём разница», а о том, откуда берётся масло, в материале «Мускатный шалфей из Молдовы».
Растение двулетнее: в первый год даёт только прикорневые листья, во второй выпускает стебли с фиолетовыми или белыми цветами. Масло получают именно из цветков. История использования шалфея мускатного восходит к Средним векам, тогда его ценили за пользу для кожи.
Для женщин: комфорт в критические дни
Это самое известное применение. Разведите 2-3 капли шалфея мускатного в чайной ложке базового масла и мягкими круговыми движениями помассируйте низ живота. Тёплая грелка сверху усилит ощущение расслабления.
Почему это работает на уровне ощущений: основной компонент масла, линалилацетат, относится к сложным эфирам, а масла с большим количеством эфиров считаются самыми расслабляющими и уравновешивающими. Тот же компонент есть в лаванде, поэтому они так хорошо работают вместе.
Если не хочется смешивать самой, в прайсе есть готовый ролл-он «Клери Калм»: это женская смесь, где шалфей мускатный уже разведён и готов к нанесению.
Важно: сильная боль, обильные или нерегулярные циклы - повод пойти к гинекологу. Масло помогает сделать обычные дни комфортнее, но не заменяет обследование.
Для спокойного сна
Знакомо: легли уставшая, а голова продолжает прокручивать список дел? Попробуйте:
- 1-2 капли шалфея мускатного на край подушки или на ватный диск рядом.
- Или диффузор за 20-30 минут до сна: 2 капли шалфея и 2 капли лаванды.
- Или ванна: 2 капли шалфея и 3 капли лаванды, смешанные с горстью соли или ложкой базового масла.
Каталог dōTERRA прямо пишет, что масло способствует спокойному сну. Ещё идеи в подборке 5 масел для спальни и крепкого сна.
Для волос и кожи головы
В каталоге первым пунктом у шалфея мускатного стоит «улучшает состояние волос и кожи головы».
В шампунь и кондиционер. 3-4 капли на флакон или капля в порцию на ладони. Волосы пахнут свежей травой и выглядят крепче.
Спрей перед укладкой. 100 мл воды, чайная ложка базового масла, по 3 капли шалфея мускатного и герани. Встряхните и распылите на длину перед феном.
Травяной лак для волос. В американском блоге есть рецепт с шалфеем мускатным, геранью, лавандой, перечной мятой и розмарином. Домашний вариант: по 2 капли каждого масла в 100 мл воды во флаконе-распылителе, встряхивать перед использованием. Держит не как магазинный лак, зато пахнет травами.
Для кожи
Масло оказывает успокаивающее и смягчающее действие на кожу. Добавьте 1 каплю в вечерний крем или в масло для тела. Хорошо работает для кожи, уставшей от сухого воздуха и отопления.
Для настроения в течение дня
Когда день не задался, нанесите 1-2 капли разведённого шалфея на запястья или на стопы. А для диффузора есть светлая смесь из блога: 2 капли шалфея мускатного, 2 капли грейпфрута и 4 капли лайма. Цитрусы бодрят, шалфей смягчает.
Шалфей также хорошо сочетается с лимоном, диким апельсином, ладаном, кипарисом и гавайским сандаловым деревом.
Безопасность
- При беременности масло шалфея мускатного не используют без согласования с врачом. При кормлении и лечении тоже сначала консультация.
- Не сочетайте с алкоголем: сильный расслабляющий аромат плюс алкоголь могут дать сонливость.
- На кожу в разведении, сначала проба на сгибе локтя. Избегайте глаз и слизистых.
- Храните в недоступном для детей месте. Правила для семьи в статье «А это безопасно?».
Где купить оригинал
Шалфей мускатный и ролл-он «Клери Калм» есть в российском прайсе dōTERRA. Оригинальные масла с гарантией качества покупают напрямую у компании после регистрации: пошагово на странице как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если собираете домашнюю коллекцию с нуля, посмотрите набор «Эфирный дом». Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через своего наставника.
Источники: Каталог продукции dōTERRA; блог dōTERRA «Clary Sage Oil Uses and Benefits».
Гавайское сандаловое дерево / Hawaiian Sandalwood · Герань / Geranium · Грейпфрут / Grapefruit · Дикий апельсин / Wild Orange · Кипарис / Cypress · Клери Калм / Clary Calm · Лаванда / Lavender · Ладан / Frankincense · Лайм / Lime · Лимон / Lemon · Перечная мята / Peppermint · Розмарин / Rosemary · Шалфей мускатный / Clary Sage · Молдова
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.