5 мин чтения
Носить эфирное масло с собой проще всего в аромаукрашении из пористого материала: глиняный или терракотовый кулон, кожаный браслет, бусины из вулканического камня. На него капают 1-3 капли, и аромат держится полдня. В машине работает деревянная прищепка на решётке обдува, а дома - тростниковый диффузор или миска с сухоцветами.
Коротко
- Глина, терракота, дерево, кожа, вулканический камень впитывают масло и медленно отдают аромат.
- На украшение 1-3 капли, на прищепку в машину 5-10 капель.
- Масло капают на украшение, а не на кожу под ним.
- Для офиса выбирайте мягкие ароматы, не всем вокруг нравится то же, что вам.
- Цитрусы на украшении под солнцем держите подальше от открытой кожи.
Зачем носить аромат с собой
Запах самым коротким путём связан с памятью и эмоциями. Один вдох знакомого аромата может вернуть вас в спокойное утро или в отпуск у моря. Психологи описывают это как память, вызванную запахом, и считают её одной из самых эмоциональных.
Поэтому аромакулон - это не просто украшение. Это маленький якорь: вы вдыхаете знакомый запах на работе, в пробке, перед сложным разговором и возвращаете себе нужное состояние. Подробнее о таком приёме в статье якоря спокойствия с лавандой.
Аромакулон из глины своими руками
Журнал dōTERRA предлагает сделать кулон самим, из глины или терракоты. Это отличное занятие и с детьми.
- Вылепите бусины или плоский медальон, сделайте отверстие для шнурка.
- Дайте изделию высохнуть 24-48 часов.
- Нанесите 1-2 капли масла на обратную сторону.
- Обновляйте аромат, когда он станет еле слышен, обычно раз в день-два.
Лучше брать необожжённую самозатвердевающую глину без лака: лак закрывает поры, и масло не впитывается.
Кожаный браслет и другие украшения
На кожаный браслет или шнурок капните 2-3 капли масла. Кожа хорошо держит аромат весь день.
Ещё один популярный вариант - браслет из бусин вулканического камня (лавы). Их пористая поверхность впитывает масло. Капните по капле на 2-3 бусины и разотрите пальцем.
Какие масла выбрать:
- для спокойствия: Лаванда, Баланс, Серенити;
- для бодрости и настроения: Дикий апельсин, Перечная мята;
- для сосредоточенности: Розмарин, Кедр.
Какое масло для какого чувства, подробно разобрано в статье эмоциональная ароматерапия.
Совет: заведите одно «рабочее» масло и одно «домашнее». Когда один и тот же аромат повторяется в одной и той же ситуации, мозг быстро запоминает связку. Например, Розмарин на браслете только за рабочим столом, а Лаванда только вечером. Через пару недель один вдох будет сам переключать вас в нужный режим.
Аромат в машине: деревянная прищепка
Самый простой автомобильный диффузор. Нанесите 5-10 капель масла на обычную деревянную прищепку и закрепите её на решётке обдува. Тёплый или холодный воздух будет разносить аромат по салону.
Водителю лучше подойдут бодрые, но не усыпляющие масла: Перечная мята, Дикий апельсин, Розмарин. Лаванду и Серенити оставьте для пассажиров на заднем сиденье по дороге домой. Следите, чтобы масло не капало на пластик панели: цитрусы и некоторые другие масла могут повредить покрытие.
Дома без диффузора
Тростниковый диффузор. Возьмите баночку или вазу с узким горлышком. Налейте около 60 мл (четверть стакана) фракционированного кокосового масла и добавьте 20-25 капель любимых эфирных масел. Поставьте несколько деревянных палочек и переворачивайте их раз в несколько дней.
Сухоцветы. Сложите в миску сухие цветы, листья или шишки и капните пару капель масла.
Гидрогелевые шарики. Такие продаются в магазинах для творчества. Залейте водой на сутки, чтобы разбухли, слейте лишнюю воду и добавляйте 3-5 капель масла раз в несколько дней. Держите их подальше от маленьких детей и животных: шарики похожи на конфеты.
Шпажки в горшках. В журнале советуют замочить деревянные шпажки на несколько часов в масле и воткнуть в цветочные горшки или грядки, чтобы отпугивать насекомых. Масла: Перечная мята, Туя, Розмарин, Кедр. Если дома есть кошка, этот способ не для вас.
Правила безопасности
- Капайте масло на украшение, не на кожу. Если украшение касается кожи весь день, выбирайте мягкие масла.
- Горячие масла (Корица, Гвоздика, Орегано) для украшений не подходят.
- Цитрусы на украшении у открытой кожи под солнцем могут дать пятна: они повышают чувствительность к ультрафиолету.
- Детские аромаукрашения - только под присмотром, чтобы малыш не тянул их в рот.
- Уважайте соседей по офису: 1 капли обычно достаточно.
Где купить оригинал
Лаванда, Дикий апельсин и Перечная мята есть в Семейном наборе, с ним удобно подобрать свой «аромат с собой». Оригинальные масла покупают напрямую у dōTERRA после регистрации. Если вы уже партнёр, спросите своего наставника.
Исследования
- The Role of Odor-Evoked Memory in Psychological and Physiological Health, Brain Sciences, 2016 (английский язык) - обзор о том, как запахи вызывают воспоминания и влияют на настроение.
Источники: журнал dōTERRA Living; Каталог продукции dōTERRA.
Баланс / Balance · Дикий апельсин / Wild Orange · Кедр / Cedarwood · Лаванда / Lavender · Перечная мята / Peppermint · Розмарин / Rosemary · Серенити / Serenity · Туя / Arborvitae
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.