Масло лимона: применение, свойства, можно ли пить

7 мин чтения

Масло лимона применяют для бодрого настроения и свежего воздуха, для уборки дома и в уходе за кожей и ногтями. Пить его можно только в одном случае: если на флаконе прямо указано, что масло предназначено для приёма внутрь. И тогда речь о капле, а не о ложке.

Эфирное масло лимона получают холодным отжимом из кожуры, а не из мякоти. Поэтому пахнет оно как свежая цедра, а по составу больше чем наполовину состоит из лимонена.

Коротко

Для настроения: 3-4 капли в диффузор.
Для дома: отличный помощник в уборке, особенно для стекла и липких пятен.
На кожу: с базовым маслом, и 12 часов после этого без солнца и солярия.
Внутрь: только масло с маркировкой для внутреннего применения, 1 капля на стакан, с эмульгатором.
Детям внутрь не даём, флакон храним вне досягаемости.

Свойства масла лимона

Главное вещество в масле лимона - лимонен. Он даёт узнаваемый свежий запах и отлично растворяет жир и клей. Отсюда и домашняя слава лимонного масла.

По официальным материалам dōTERRA, масло лимона:

очищает поверхности и освежает воздух;
при распылении бодрит и улучшает настроение;
при приёме внутрь поддерживает пищеварение (для масел с соответствующей маркировкой).

Про настроение есть и неплохое исследование. В 2008 году в США 56 здоровых взрослых нюхали масло лимона, масло лаванды или просто воду. Лимон стабильно улучшал настроение по сравнению с водой и лавандой, причём независимо от того, знали ли люди, что именно нюхают. А вот показатели иммунитета запахи надёжно не изменили. Честный результат: настроение да, чудес для иммунитета нет.

Целый и разрезанный плод лимона. Масло лимона: свойства, применение и можно ли его пить — Целый и разрезанный плод лимона. Фото: Ivar Leidus, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Применение масла лимона дома

У нас дома лимон - рабочая лошадка. Вот что им делаем.

Спрей для стёкол. 100 мл дистиллированной воды, 300 мл белого уксуса, 8 капель лимона. Налить в стеклянную бутылку, встряхнуть. Рецепт из буклета dōTERRA.
Остатки наклеек. 2 столовые ложки соды, 5 капель лимона и 200 мл воды. Нанести на клей, подождать 2-5 минут, стереть влажным полотенцем.
Жевательная резинка на ткани, жирные пятна. Пара капель прямо на пятно, потом стирка. Сначала проверьте на незаметном участке.
Полироль для дерева. Несколько капель в оливковое масло.
Столешницы и нержавейка. Несколько капель в спрей с водой.
Запахи. 3-4 капли в диффузор на кухне после жарки рыбы.

Одна предосторожность. Лимонное масло растворяет не только клей, но и некоторые пластики и лаки. На пластиковых поверхностях сначала проверяйте в незаметном месте.

Масло лимона для аромата и настроения

Бодрое утро. 3-4 капли в диффузор.
Аромат летнего сада. 2 капли лимона и по 1 капле лайма, лаванды и розмарина.
Рабочий стол. Лимон с перечной мятой, по 2 капли.
Без диффузора. Капля на ладони, растереть и подышать.

Масло лимона: свойства, применение и можно ли его пить: девушка потягивается на балконе

Масло лимона для кожи и ногтей

Ногти и кутикула. 1-2 капли лимона на чайную ложку базового масла, втирать вечером.
Руки после уборки. Пара капель в жидкое мыло.

Теперь самое важное. Масло лимона холодного отжима фототоксично. В нём есть вещества из группы фурокумаринов, прежде всего бергаптен и оксипейцеданин, которые на солнце могут вызвать ожог и пигментные пятна. Это давно изучено: например, японская работа 1985 года показала, что почти вся фототоксичность лимонного масла приходится именно на эти два вещества.

Правило из буклета dōTERRA: избегать прямых солнечных лучей в течение 12 часов после нанесения на кожу. Это касается и солярия. Поэтому лимон на кожу - только вечером и на те места, которые завтра будут под одеждой.

Можно ли пить масло лимона

Отвечу прямо, потому что вопрос частый и в интернете много опасных советов.

Большинство масел лимона пить нельзя. Масло для ароматерапии и косметики не проходит контроль как пищевой продукт. На его этикетке обычно так и написано: для наружного применения.

Можно только масло с маркировкой для приёма внутрь. Например, на российской странице dōTERRA у Лимона указано внутреннее применение: 1 капля эфирного масла в еду или напиток.

Если такое масло у вас есть, правила такие:

Начинайте с 1 капли. Масло очень концентрированное.
Не капайте в чистую воду. Эфирное масло не растворяется в воде и плавает сверху каплей, которая может раздражать рот и горло. Сначала смешайте с эмульгатором: ложка мёда, молоко, йогурт. Потом разведите в стакане воды.
Стекло или керамика. Не пейте из пластиковых стаканчиков и бутылок: цитрусовое масло может растворять пластик.
Не каждый день месяцами. Официальные материалы dōTERRA советуют при длительном применении снижать дозу.
Не детям. Флакон вообще должен стоять там, где ребёнок его не достанет.
Беременность, кормление, болезни желудка, лекарства - сначала разговор с врачом. При изжоге и гастрите цитрусовое масло может усилить неприятные ощущения.

Чем «вода с маслом лимона» отличается от воды с долькой лимона? Долька - это сок, кислота и немного масла из кожуры. Капля масла - это концентрат из кожуры без сока. Это не замена лимону, а просто другой способ добавить вкус.

Всё про приём масел внутрь, какие масла можно и кому нельзя, мы собрали в отдельной статье: можно ли эфирные масла внутрь.

Масло лимона на кухне

Если у вас масло с маркировкой для внутреннего применения, его удобно использовать как ароматную цедру.

Правило зубочистки. Так советуют в буклете dōTERRA: сначала обмакните зубочистку во флакон и проведите ей по тесту или заправке. Часто этого уже достаточно.
Выпечка. 1 капля на форму кекса или порцию крема вместо цедры.
Заправка для салата. Капля в оливковое масло с солью и перцем.
Мёд с лимоном. Капля масла в ложку мёда, размешать в стакане тёплой (не горячей) воды.

Масло не выносит сильного нагрева долго: самые ароматные вещества улетучиваются. Поэтому в горячие блюда его добавляют в самом конце.

Как хранить масло лимона

Цитрусовые масла окисляются быстрее других. Окисленное масло пахнет хуже и чаще раздражает кожу.

Закрывайте флакон сразу после использования.
Храните в темноте и прохладе, не на подоконнике и не у плиты.
Если запах стал «скипидарным» или масло загустело, используйте его для уборки, а не для кожи и еды.

Как выбрать качественное масло лимона

Лимонное масло - одно из самых подделываемых. Его часто «усиливают» дешёвым лимоненом из других цитрусовых или синтетическим цитралем.

На этикетке Citrus limon и способ получения: холодный отжим.
Тёмное стекло, номер партии, страна.
Для приёма внутрь - только маркировка для внутреннего применения.
Анализ партии методом GC/MS - газовой хроматографии с масс-спектрометрией. Он показывает весь состав масла и выдаёт разбавление.

Что лаборатории находят в маслах с рынка, мы разбирали здесь: подделки эфирных масел. Про масла из аптеки: чем они отличаются. Про маркетплейсы: какие риски и как проверить.

Какое масло лимона использую я

У нас дома Лимон dōTERRA. Каждую партию dōTERRA проверяет в лаборатории, в том числе методом GC/MS, а на российской странице у него указано внутреннее применение. Я капаю его в спрей для уборки, в диффузор по утрам и иногда каплю в воду с мёдом.

Откуда это масло, рассказано в истории про лимоны Сицилии и Бразилии.

Лимон входит в оба стартовых набора. Семейный набор - 10 масел по 5 мл, чтобы попробовать. «Эфирный дом» - масла по 15 мл и диффузор «Лепесток 2.0». А ещё в прайсе есть отдельный набор «Диффузор «Лепесток 2.0» и Лимон, 15 мл».

Как оформить заказ напрямую у dōTERRA, показано в инструкции по регистрации. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже консультант dōTERRA, с вопросами лучше к своему наставнику )