4 мин чтения
Цинеол, главная ароматная молекула эвкалипта, помог людям с хронической обструктивной болезнью лёгких пережить зиму легче: обострений стало меньше, одышка слабее, а лёгкие работали лучше, чем на плацебо. Это двойное слепое исследование немецких пульмонологов на 242 пациентах. Разбираем, что из этого следует для любителей эвкалипта.
Коротко
- Двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование, 242 пациента со стабильной ХОБЛ.
- 6 месяцев зимы: капсулы с 200 мг цинеола 3 раза в день или плацебо, в дополнение к обычному лечению.
- Обострений стало меньше, они были короче и легче.
- Улучшились функция лёгких, одышка и качество жизни, нежелательных явлений было столько же, сколько на плацебо.
Что изучали
ХОБЛ - хроническая болезнь лёгких, чаще всего у курильщиков со стажем. Дыхательные пути воспалены, мокрота густая, одышка растёт. Самое неприятное - обострения: простуда или холод, и человек неделями не может нормально дышать. Особенно часто это бывает зимой.
1,8-цинеол, его ещё называют эвкалиптолом, - главная молекула масла эвкалипта. Её давно используют как средство, которое разжижает мокроту, слегка расширяет бронхи и успокаивает воспаление слизистой. В Германии цинеол выпускают как лекарство в капсулах.
В исследование взяли 242 человека со стабильной ХОБЛ. Все продолжали привычное лечение, а дополнительно принимали либо капсулы с 200 мг цинеола 3 раза в день, либо такие же капсулы без него. Наблюдение длилось 6 месяцев в зимний сезон. Главными исходами были частота, длительность и тяжесть обострений, дополнительными функция лёгких, симптомы и качество жизни.
Фото: Alexkom000, CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Что получилось
- В начале исследования группы не отличались ни по тяжести болезни, ни по лекарствам.
- За полгода обострения в группе цинеола случались реже, длились меньше и протекали легче, чем на плацебо. Разница статистически значимая.
- Функция лёгких, одышка и качество жизни в группе цинеола тоже улучшились достоверно сильнее.
- Нежелательные явления встречались одинаково часто в обеих группах.
Авторы считают, что цинеол работает как «контроллер» воспаления в дыхательных путях и полезен как дополнение к основной терапии ХОБЛ. Позже та же команда получила похожие результаты у людей с бронхиальной астмой.
Что это значит для вас
Это хороший пример того, как молекула из эфирного масла проходит проверку по всем правилам медицины. Важно понимать: в исследовании принимали лекарство в капсулах с точной дозой чистого цинеола. Повторять такую схему самостоятельно не нужно, её подбирает врач.
Ароматически масла с цинеолом делают дыхание дома приятнее. Эвкалипт dōTERRA и смесь Бриз используют так:
- 3-4 капли Эвкалипта или Бриза в диффузор в спальне зимними вечерами.
- 1-2 капли в миску с горячей водой, накрыться полотенцем и подышать паром несколько минут с закрытыми глазами.
- 1 капля Бриза на чайную ложку базового масла, растереть на груди перед сном.
- Для бодрящей свежести к эвкалипту добавляют каплю Перечной мяты.
Больше способов в статьях Свободное дыхание: масла для носа и горла и Масло эвкалипта.
Как пользоваться с удовольствием: для детей эвкалипт используют в разведении и после консультации педиатра, а при ХОБЛ масла дополняют лечение пульмонолога и не заменяют ингаляторы.
Почему важно качество масла
Исследователи всегда указывают, какое именно масло или экстракт они брали и сколько в нём главных молекул. Если состав «плавает», плавает и результат. Поэтому выводы любой работы честно переносить только на продукт того же качества.
Масла dōTERRA проверяют по стандарту CPTG: газовая хроматография, масс-спектрометрия, микробиологические тесты и проверка на посторонние примеси. Это не гарантия того же эффекта, что в исследовании, но гарантия того, что во флаконе действительно то растение, что написано на этикетке. Как это устроено, рассказываем в статьях Как проверяют качество масел dōTERRA и Сколько эфирных масел подделывают.
Исследование
Concomitant therapy with Cineole (Eucalyptole) reduces exacerbations in COPD: a placebo-controlled double-blind trial, Respiratory Research, 2009 (английский язык). Worth H., Schacher C., Dethlefsen U. PMID 19624838. Полный текст открыт: PMC2720945.
Где купить оригинал
Эвкалипт и Бриз есть в российском прайсе dōTERRA. Оригинал покупают напрямую у компании после регистрации, как это сделать, показано на странице Как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите своего наставника.
Источники: Respiratory Research; Каталог продукции dōTERRA.
Бриз / Breathe · Перечная мята / Peppermint · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите масло «Бриз» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту