6 мин чтения
Коротко
- Зендокрин dōTERRA - смесь пяти эфирных масел: Мандарин, Розмарин, Герань, Можжевельник и Кинза.
- Официальное применение: 1-2 капли в цитрусовый напиток, чай или воду; наружно на живот или стопы с базовым маслом; 3-4 капли в диффузор.
- Слово «детоксикация» на этикетке - про поддержку естественных процессов, а не про лечение или «вывод шлаков».
- После нанесения на кожу 12 часов избегайте солнца.
Зендокрин dōTERRA - это смесь эфирных масел мандарина, розмарина, герани, можжевельника и кинзы. Её принимают внутрь по капле в напитках и наносят на кожу. В каталоге она называется «смесь для детоксикации».
С этим словом я бы обращался осторожно. Поэтому в статье расскажу не только как применять Зендокрин по официальной инструкции, но и что на самом деле значит «детокс» на этикетке.
Ниже: полный состав смеси, 8 способов применения с дозировками из официальных материалов, правила безопасности, частые вопросы и что говорят исследования. Без обещаний, зато честно )
Состав Зендокрин
По официальной российской странице продукта, в смесь входят эфирные масла:
- Мандарин (кожура) - сладкий цитрусовый аромат;
- Розмарин (листья) - травянистый, бодрящий;
- Герань (цветки и листья) - цветочная нота;
- Можжевельник (ягоды) - свежий хвойный;
- Кинза (зелень кориандра) - яркий травяной.
Аромат у смеси травянистый, острый, с цветочной нотой. На любителя, честно скажу. Зато в воде с лимоном вкус становится мягче.
За маслами стоят конкретные фермы и люди. Про розмарин читайте в статье «Розмарин из Северной Африки», про можжевельник - «Можжевельник из Албании: ягоды с гор и 2000 сборщиков», про мандарин - «Мандарин из Бразилии».
Что значит «детоксикация» на этикетке
Официальная формулировка dōTERRA такая: смесь поддерживает естественную способность организма самостоятельно избавляться от нежелательных веществ. Ключевые слова здесь «естественную» и «самостоятельно».
Очищением в нашем теле занимаются печень, почки, кишечник, лёгкие и кожа. Они работают без перерыва и без нашего участия. Никакое масло не «выводит шлаки» и не заменяет работу этих органов.
Что тогда даёт Зендокрин? Я вижу в нём ритуал. Капля в утренний стакан воды напоминает: пей больше воды, ешь проще, ложись раньше. Вот эти привычки и поддерживают естественные процессы. А приятный вкус и аромат помогают их не бросить.
Если у вас есть заболевания печени или почек или вы принимаете лекарства постоянно, приём любых масел внутрь сначала обсудите с врачом.
Зендокрин dōTERRA: применение по инструкции
Дозировки взяты из официальной российской страницы продукта и брошюры «Живите».
- В напиток. 1-2 капли в цитрусовый напиток, чай или воду. Так советует официальная инструкция.
- Правильная пропорция. 1 капля на 120 мл жидкости. Масло не растворяется в воде, поэтому сначала смешайте его с чайной ложкой мёда.
- Недельный ритуал. По капле ежедневно в течение одной недели. В инструкции это предлагается как часть программы внутреннего очищения или как толчок к новым привычкам, например в начале года.
- Вода с Лимоном. Утренний стакан воды с каплей Лимона и каплей Зендокрина. Лимон делает вкус мягче и превращает воду в тот самый цитрусовый напиток из инструкции.
- На живот. 1-2 капли, разбавленные базовым маслом, на живот лёгкими круговыми движениями.
- На стопы. 1-2 капли с базовым маслом на подошвы стоп, например вечером.
- В диффузор. 3-4 капли. Травянисто-цитрусовый аромат хорошо освежает комнату после уборки.
- В растительной капсуле. Если вкус не нравится совсем, 1-2 капли можно капнуть в пустую растительную капсулу, как предлагает буклет наборов для других масел.
В брошюре «Живите» Зендокрин стоит в 30-дневной программе очищения вместе с Лимоном и добавками. Если вы хотите пройти такую программу, спросите того, кто вас регистрировал: там важен порядок продуктов, и заменять их не рекомендуют.
Больше о поддержке пищеварения без крайностей: «Как естественно поддержать пищеварение».
Частые вопросы про Зендокрин
Поможет ли Зендокрин похудеть? Нет, такого обещания нет ни в одной официальной брошюре. Вес меняют питание, движение и сон. Смесь может быть приятной частью новых привычек, но не заменяет их.
Можно ли сочетать с другими маслами? Да. В брошюре «Живите» рядом с Зендокрином стоят Грейпфрут и Дикий апельсин, их тоже добавляют по 1-2 капли в напитки. Только не складывайте дозы: одна-две капли масел на стакан, а не по капле каждого.
Как долго принимать? Официальная инструкция предлагает по капле в день в течение недели. Дальше сделайте паузу и посмотрите на самочувствие.
Почему вкус такой резкий? Розмарин, можжевельник и кинза дают травяную горечь. С мёдом, в чае или в воде с цитрусом вкус заметно мягче.
Где хранить? В тёмном прохладном месте, крышку закрывайте сразу. Цитрусовые масла в составе со временем окисляются на воздухе и свету.
Можно ли детям? Внутрь детям без врача не давайте. Для ребёнка есть масла попроще, о них в статье «Какие эфирные масла подходят малышам».
Безопасность
- Солнце. После нанесения на кожу избегайте солнца и ультрафиолета не меньше 12 часов: в составе цитрусовое масло мандарина.
- Кожа. Возможна кожная реакция, разбавляйте базовым маслом.
- Внутрь. Не больше, чем в инструкции, и только через эмульгатор. Больше капель не значит больше пользы.
- Беременность и кормление. Официальные меры предосторожности требуют сначала консультации с лечащим врачом.
- Дети. Храните флакон в недоступном для детей месте.
- Глаза и уши. Избегайте попадания в глаза, уши и на чувствительные участки кожи.
Общие правила приёма масел внутрь собраны здесь: «А это безопасно? Внутрь, на кожу, детям и при беременности».
Исследования
Честно: клинических исследований смеси Зендокрин и её «детокс-эффекта» в открытых научных базах я не нашёл. Лучше всего изучен аромат одного из компонентов, розмарина:
- Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma, Therapeutic Advances in Psychopharmacology, 2012 - 20 здоровых добровольцев решали задачи в комнате с ароматом розмарина; чем больше 1,8-цинеола из аромата попадало в кровь, тем лучше были скорость и точность.
- Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults, International Journal of Neuroscience, 2003 - 144 участника; аромат розмарина улучшал общее качество памяти и бодрость по сравнению с группой без аромата.
Это исследования аромата, а не приёма смеси внутрь. Другие работы о маслах на странице «Исследования».
Где купить оригинальный Зендокрин
Масло, которое принимают внутрь, должно быть проверенным. Оригинал с гарантией качества покупают напрямую у dōTERRA, через регистрацию: пошаговая инструкция по регистрации со скриншотами. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Зендокрин не входит в регистрационные наборы. Его можно добавить к первому заказу при регистрации, например вместе с Семейным набором, где уже есть Лимон.
Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через свой кабинет и за советом приходите к своему наставнику: он знает вашу историю лучше всех.
Нужна помощь? Напишите: с чего начать.
Источники: Каталог продукции dōTERRA; страница информации о продукте «Зендокрин» dōTERRA; брошюра «Живите» dōTERRA; PubMed.
Герань / Geranium · Грейпфрут / Grapefruit · Дикий апельсин / Wild Orange · Зендокрин / Zendocrine · Кинза / Cilantro · Лимон / Lemon · Мандарин / Tangerine · Можжевельник / Juniper Berry · Розмарин / Rosemary
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.