Здоровье по темам
-
Старение начинается изнутри: биологический возраст и клетки
Два человека одного возраста могут выглядеть по-разному, потому что старение начинается в клетках. Что такое биологический возраст и на что мы влияем сами.
-
Вздутие живота: как помогает Дайджест Зен
Когда после ужина живот как барабан: масло и капсулы Дайджест Зен, массаж живота, привычки против вздутия и тревожные признаки, при которых нужен врач.
-
Марша Рафф: маленькие цели, вода с лимоном и снова фото с детьми
Марша фотографировалась с детьми, только посадив их на колени, чтобы не было видно тела. После многих неудачных попыток она нашла свой способ: маленькие цели,…
-
Джо Халс: как папа троих детей изменил образ жизни за 3 месяца
Работа допоздна, магистратура, трое детей-дошкольников и еда на бегу. Джо Халс набрал лишний вес, и у него начала болеть спина. Рассказываем, как он перестроил…
-
Стресс каждый день: базовая поддержка, привычки и масла
Стресс не выключить кнопкой, но можно выстроить день так, чтобы нервной системе было на что опереться. Привычки, распорядок и масла.
-
Стефани Фриц: акушерка о маслах, женском здоровье и заботе о себе
Акушерка с опытом с 1980-х о том, как масла и добавки помогают ей и её клиенткам: роды, цикл, сон, восстановление после родов и простые…
-
Сахарный детокс: как отказаться от сладкого без мучений
Четыре шага, которые помогают пережить первые недели без сахара, и где здесь пригодятся эфирные масла.
-
PB Restore: как пробиотик dōTERRA поддерживает кишечник
Одна капсула в день с пре-, про- и постбиотиками. Разбираю состав PB Restore и результаты 30-дневного наблюдения dōTERRA, включая то, что получилось хуже ожиданий.
-
Обновление изнутри: программа на 30 дней по шагам
Три этапа по 10 дней: что принимать в каждый из них, зачем RevitaZen и GX Assist и кому программу лучше отложить.
-
Лора Риччи: физический терапевт о маслах, добавках и ритуалах дня
Скептик-медик начала с двух масел, а теперь строит на них день. Утренние добавки, паузы с Адаптивом и Балансом, ритуал сна и простые советы женщинам.