Санталол - главный компонент сандалового масла, и именно ему сандал обязан своим мягким тёплым ароматом: в индийском сандале его от 10 до 60 %. Учёные изучали, как он связан с расслаблением, настроением и сном, как действует на кожу и пигмент, на грибки и вирусы. Скажем честно сразу: на людях пока провели всего два небольших исследования, а многое изучено в лабораторных условиях, так что это не лечение и не замена врачу.
В каких маслах больше всего санталола
Санталол - спирт сандаловых деревьев: он накапливается в сердцевине древесины индийского сандала (Santalum album). Есть он и в гавайском, новокаледонском и австралийском сандале (Santalum spicatum).
Сандал (индийский, Santalum album)10-60 % (альфа и бета)- Гавайское сандаловое дерево (Santalum paniculatum)10-60 % (альфа и бета)
- Новокаледонский сандал (Santalum austrocaledonicum, Вануату)α-санталол 0,8-47 %, β-санталол 0-24,1 % (разброс между деревьями)
Проценты из руководства dōTERRA по химии и научных анализов: у каждой партии масла состав немного свой.
Санталол в аптеке: где ещё встречается
Сандаловое масло с санталолом встречается и в аптечных средствах, правда, не в российских: в Видале и РЛС мы таких не нашли. Вот что нашлось в американском справочнике DailyMed.
Американская мазь, которую выпускают для облегчения при контагиозном моллюске. Действующие вещества - масло австралийского сандала 0,2 % (его главные спирты - α- и β-санталол) и гвоздика 60 % на кокосовом масле. В DailyMed она значится как безрецептурное гомеопатическое средство без одобрения FDA. источник (английский язык)
Мягкая версия той же мази: масло австралийского сандала 0,2 % и гвоздика 40 % на кокосовом масле. Статус тот же - безрецептурное гомеопатическое средство без одобрения FDA. источник (английский язык)
Безрецептурный гель для точечного нанесения при акне. Действующее вещество в нём - салициловая кислота 2 %, а масла белого и австралийского сандала входят во вспомогательные компоненты как «сандаловая смесь». Продавался в 2013-2014 годах. источник (английский язык)
Безрецептурная сыворотка для лица при акне. Действующее вещество - салициловая кислота 0,5 %, а масла белого и австралийского сандала добавлены во вспомогательные компоненты как успокаивающая «сандаловая эссенция». Продавалась в 2013-2014 годах. источник (английский язык)
Гомеопатические гранулы с единственным действующим веществом - сандаловым маслом в разведении 30C. В таких разведениях исходного вещества практически не остаётся. источник (английский язык)
10 исследований о пользе санталола
Санталол через кожу успокаивает, даже когда аромат не чувствуется
α-санталол, впитавшийся через кожу, заметно успокаивал организм здоровых добровольцев, хотя запаха они не чувствовали (дышали через маски): авторы описали это как расслабляющее действие. Целое сандаловое масло действовало двояко: тело успокаивалось, а по поведенческим показателям люди, наоборот, оживлялись.
2004 · Planta Med · PubMed (английский язык)
Аромат санталола: больше внимания и лучше настроение
После вдыхания α-санталола здоровые добровольцы оценивали своё внимание и настроение выше, чем после сандалового масла или плацебо без запаха, а целое масло бодрило тело: повышало пульс, верхнее (систолическое) давление и проводимость кожи. Авторы связали эти эффекты в основном с тем, как люди воспринимали сам запах.
2006 · Planta Med · PubMed (английский язык)
α-санталол и опухолевые клетки: что известно на сегодня
Обзор показал, что в лабораторных исследованиях α-санталол тормозил деление клеток рака молочной железы, простаты, кожи и печени и запускал их программируемую гибель (апоптоз), а к здоровым клеткам был мягче. При этом авторы честно пишут, что санталол плохо усваивается, а клинических испытаний на людях пока нет.
2025 · Fitoterapia · PubMed (английский язык)
Санталол в воздухе и более долгий спокойный сон
Вдыхание санталола даже в очень малой концентрации (0,05 ppm) сокращало время бодрствования и удлиняло спокойный медленный сон в лабораторном исследовании. Эффект не зависел от обоняния, поэтому авторы предполагают, что санталол попадает в кровь через слизистую дыхательных путей, а не действует через запах.
2007 · Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi · PubMed (английский язык)
Санталол, сахар крови и антиоксидантная защита печени
В лабораторных исследованиях α-санталол приближал к норме сахар крови, вес, запасы гликогена в печени и уровень продуктов окисления жиров в модели диабета. При окислительном стрессе он улучшал печёночные ферменты и антиоксидантные показатели (супероксиддисмутазу и каталазу).
2013 · Phytomedicine · PubMed (английский язык)
Санталол и ультрафиолет: меньше опухолей кожи за 30 недель
В лабораторном исследовании кожа, на которую наносили 5 % α-санталол, за 30 недель реже давала опухоли под действием ультрафиолета UVB, и самих опухолей было меньше. Кроме того, α-санталол подавлял фермент орнитиндекарбоксилазу, который ультрафиолет активирует в коже.
2006 · Carcinogenesis · PubMed (английский язык)
Сандаловое масло и санталол приглушали воспаление в клетках кожи
В культуре клеток кожи человека сандаловые масла подавили 20 из 26 сигналов воспаления (цитокинов и хемокинов), примерно как ибупрофен, взятый для сравнения. Чистые α- и β-санталол подавляли пять ключевых сигналов, а ещё снижали простагландин E2 и тромбоксан B2.
2014 · Phytother Res · PubMed (английский язык)
Санталол и пигментные пятна: он тормозит фермент, нужный для меланина
Санталол тормозил тирозиназу - ключевой фермент для образования меланина, и тем сильнее, чем выше была доза; это подтвердили несколькими лабораторными методами и компьютерным моделированием. Авторы предлагают использовать его в косметике, чтобы предотвращать избыток пигмента.
2022 · Molecules · PubMed (английский язык)
β-санталол сдерживал вирус гриппа почти как осельтамивир
В лабораторном исследовании β-санталол в концентрации 100 мкг/мл подавлял вирус гриппа A (H3N2) на 86 % и не повреждал сами клетки, а осельтамивир, взятый для сравнения, - примерно на 83 %. Кроме того, β-санталол мешал вирусу копировать свою РНК на поздних этапах.
2012 · Phytomedicine · PubMed (английский язык)
α- и β-санталол подавляли грибок кожи и ногтей
Оба санталола из индийского сандала заметно подавляли грибок-дерматофит Trichophyton rubrum, а его нити после α-санталола менялись так же, как после противогрибкового средства гризеофульвина. Учёные связали это с тем, что α-санталол мешает клеткам делиться, нарушая сборку микротрубочек.
2017 · Molecules · PubMed (английский язык)
Санталол: как обращаться бережно
Сандаловое масло и α-санталол в лабораторных исследованиях оказались малотоксичными, но у людей изредка бывают раздражение и аллергия: по данным дерматологических клиник IVDK за 2010-2019 годы, положительную пробу на сандаловое масло дали 1,8 % из 10 930 пациентов с дерматитом, чаще это массажисты и косметологи. Поэтому наносим масло только разведённым в базовом масле и сначала делаем пробу на сгибе локтя, а беременным и кормящим - только после разговора с врачом, ведь исследований безопасности санталола у них нет. Про детей данных совсем мало: есть лишь маленькое пилотное исследование масла у 10 участников в возрасте от 22 месяцев до 29 лет, и жалоб на раздражение в нём не было. О приёме внутрь надёжных данных у людей мало, и руководство dōTERRA по химии предупреждает, что не все масла с этими компонентами рекомендованы для внутреннего применения. И выбирайте масло с подтверждённым составом: в польском анализе ни одно из 6 магазинных «сандаловых» масел не прошло стандарт ISO по α-санталолу, два оказались синтетическими смесями, а три - маслом амириса.
Исследования описывают отдельное соединение, многое пока изучено в лабораторных условиях. Это не рекомендация к лечению и не обещание, что масло действует как лекарство. Если есть диагноз, беременность или маленький ребёнок, сначала посоветуйтесь с врачом.
Фото растений: Shyamal, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons; Saga70, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons.