4 мин чтения
Масло грушанки (в каталоге dōTERRA оно называется Грушанка, по-латыни Gaultheria, отсюда второе название гаультерия) это классика для массажа уставших мышц и суставов: согревает, освежает, пахнет сладкой мятной жвачкой. Им пользуются снаружи и в разведении с базовым маслом, а детям и тем, кто принимает препараты для разжижения крови, сначала лучше посоветоваться с врачом. Ниже все способы.
Коротко
- Грушанка (Gaultheria fragrantissima), масло из листьев, dōTERRA собирает его в горах Непала.
- Главный компонент: метилсалицилат, родственник действующего вещества аспирина.
- Для мышц после нагрузки: 1-2 капли на столовую ложку базового масла.
- Для ванны: 1-2 капли, смешанные с солью или базовым маслом.
- Не принимать внутрь. Не применять детям без совета врача. Осторожно при приёме препаратов, разжижающих кровь, и при аллергии на аспирин.
Что это за растение
Грушанка, или гаультерия, это вечнозелёный кустарник, растущий в горах. Масло получают из листьев. dōTERRA закупает его у сборщиков в горных районах Непала в рамках программы Co-Impact Sourcing, помогая им получать стабильный доход. Как это выглядит на месте, мы рассказывали в статье Гаультерия dōTERRA: дикое масло с гор Непала и Китая.
Запах узнаете сразу: сладковато-мятный. Российский каталог dōTERRA напоминает, что именно масло грушанки часто служит натуральным ароматизатором в леденцах, жвачке и зубной пасте.
Метилсалицилат: сила и осторожность
Главный компонент масла это метилсалицилат. По данным dōTERRA, в природе его в больших количествах дают только два растения: грушанка и берёза. Метилсалицилат из того же семейства салицилатов, что и аспирин. Он даёт согревающий, а затем охлаждающий эффект на коже, поэтому его давно добавляют в спортивные мази и кремы.
Но концентрация в чистом эфирном масле очень высокая. Отсюда все правила безопасности ниже, и их стоит прочитать до первого применения.
Как применять
Массаж после тренировки. 1-2 капли Грушанки на столовую ложку базового масла. Массаж ног, спины, плеч. Каталог описывает её так: «расслабляет организм после тренировки», «подходит для массажа и ванн».
Шея и плечи после работы. 1 капля Грушанки и 2 капли Базилика на столовую ложку базового масла. Или 1 капля Грушанки с 2 каплями Дугласовой пихты для хвойной свежести.
Тёплая ванна. 1-2 капли Грушанки смешайте со столовой ложкой морской соли или базового масла, затем в воду. Не больше: в горячей воде масло ощущается сильнее.
Диффузор. 1-2 капли в смеси с другими маслами для бодрящего свежего запаха. Например, 1 капля Грушанки, 2 капли Перечной мяты, 2 капли Лимона.
Спортивная сумка и обувь. Пара капель на ватный диск, положить в сумку или кроссовки на ночь. Запах пота маскируется, сумка пахнет свежо.
Для кожи. В американском блоге упоминают Грушанку для кожи с несовершенствами. Если пробуете, только точечно и сильно разведённой, после теста.
Удобная альтернатива, если не хочется разводить самостоятельно: смесь Дип Блю и «Дип Блю» стик, где метилсалицилат уже в продуманной концентрации. Про масла для мышц: Масла для мышц и суставов.
Безопасность: обязательно к прочтению
- Не принимать внутрь. dōTERRA прямо указывает: Грушанка не для внутреннего применения. Метилсалицилат при проглатывании токсичен даже в небольших объёмах.
- Храните недоступно для детей. Сладкий «конфетный» запах привлекает детей. Флакон только высоко и закрытым.
- Детям не применять без согласования с врачом. Для детских массажей есть более мягкие масла. Правила: Эфирные масла и дети.
- Препараты, разжижающие кровь, и аллергия на аспирин. Метилсалицилат родственен аспирину. Если вы принимаете антикоагулянты или у вас аллергия на салицилаты, перед применением посоветуйтесь с врачом.
- Беременность и кормление: без совета врача не использовать.
- Только в разведении. Возможна чувствительность кожи. Не наносите на большие площади тела, на повреждённую кожу, под тёплые компрессы и грелки.
- Избегайте попадания в глаза, внутреннее ухо и на чувствительные участки.
- Животные. Салицилаты особенно опасны для кошек. Подробно: Почему кошкам вредно то, что безопасно людям.
Если после нанесения появились звон в ушах, тошнота, головокружение или сильное раздражение кожи, смойте масло базовым маслом и обратитесь к врачу.
Исследования
- A critical review of the literature to conduct a toxicity assessment for oral exposure to methyl salicylate, Critical Reviews in Toxicology, 2017 (английский язык) - обзор данных о токсичности метилсалицилата, главного компонента масла грушанки, при приёме внутрь.
Где купить оригинал
Грушанку (15 мл) покупают напрямую у dōTERRA после регистрации. Пошагово: как зарегистрироваться. Для спортивной семьи удобно начать с Семейного набора с Дип Блю. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите совета у своего наставника.
Источники: блог dōTERRA «Wintergreen Oil Uses and Benefits»; Каталог продукции dōTERRA; Greene T. и соавт., Critical Reviews in Toxicology.
Базилик / Basil · Берёза / Birch · Грушанка / Wintergreen · Дип Блю / Deep Blue · Дугласова пихта / Douglas Fir · Лимон / Lemon · Перечная мята / Peppermint · Непал
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.