6 мин чтения
Когда дети «стоят на голове», первое, что мы с Ольгой теперь делаем, - успокаиваемся сами. Масло наносим на себя, а не на ребёнка. Это, пожалуй, главный вывод нашей семьи за годы с маслами.
Ниже две истории из нашей жизни, в аэропорту и с младшим сыном, и короткая пауза для мамы в три шага.
Коротко
- Happy Mother, Happy World: счастливая мама - счастливая семья.
- Если мама в тревоге, ребёнку от этого не лучше. Поэтому начинаем с себя.
- В аэропорту я сначала спрашиваю себя: что со мной? И даю детям чуть больше свободы.
- Масло наносим на себя и обнимаем детей. Аромат расходится вокруг, и выдыхают все.
- С младшим сыном не работало ничего, пока мы не начали с себя.
- Пауза для мамы: капля на ладони, вдох, объятие.
Happy Mother, Happy World
Есть фраза, которую я очень люблю: Happy Mother, Happy World. Счастливая мама - счастливый мир. А если ближе к дому, то счастливая мама - счастливая семья.
Если мама в тревоге, в панике, ребёнку от этого не лучше.
Это не упрёк. Мамы и так держат на себе очень много. Это просто про то, с кого проще и быстрее начать. С себя.
И это не только про маму. Сначала успокоиться нужно взрослому, папе или маме. А потом уже всё остальное.
Аэропорт: а что происходит со мной?
Очень наглядно это видно в аэропорту. Дети бесятся, стоят на голове.
Я в такой момент спрашиваю себя: а что происходит со мной? И честно отвечаю. Я волнуюсь. Переживаю. Я в стрессе, перенервничал. Аэропорт вообще одно из самых напряжённых мест.
Значит, сначала надо успокоиться мне. Расслабиться. И дать детям чуть больше свободы. Ничего страшного не происходит, ничего они не сломают. Это аэропорт, там всё нормально.
Строже только там, где правда нужно. И знаете что? Дети тоже расслабляются.
А теперь у нас есть ещё и масла
Так было и раньше, до масел. А теперь у нас есть ещё и они.
Когда дети нервничают, я зачастую ничего особенного не делаю. Просто достаю эфирное масло и обнимаю их.
Аромат начинает витать вокруг. И потихоньку расслабляюсь я, расслабляется Ольга, расслабляются дети.
Эмоциональная сторона тут очень важна. Масла на себя, а не на ребёнка.
Младший сын, с которым не работало ничего
Характер у нашего младшего сына виден с первого дня. Кричал так, что слышал весь район)
С остальными детьми у нас работали обычные вещи. С ним не работало ничего. Поговорить. Переключить. Взять на ручки. Выйти из комнаты. Договориться. Мимо.
Тогда мы с Ольгой придумали: наносить масло не на него, а на себя. Сначала успокоиться самим.
Мы наносили масло на себя, и аромат расходился по комнате. Через какое-то время крик стихал, оставались всхлипы. А потом он засыпал.
Это наш случай, а не обещание. Все дети разные, и у каждой семьи свой путь. Но теперь, когда ребёнок на взводе, я первым делом спрашиваю себя: а что со мной?
Пауза для мамы в три шага
Начните с себя, а не с ребёнка. Вот как это может выглядеть.
- Капля на ладони и вдох. Капните одну каплю на ладонь, разотрите ладони, поднесите к лицу и медленно вдохните. Можно ещё пару раз.
- Своё масло. Возьмите аромат, который нравится именно вам. Например, мягкую Лаванду, тёплый древесный Баланс или вечерний Серенити. Запах, от которого морщишься, не успокоит.
- Объятие. Теперь обнимите ребёнка. Масло на вас, а не на нём, а аромат и так будет рядом.
Удобно держать под рукой роллер dōTERRA Лаванда Touch: масло в нём уже разведено, его можно носить в сумке.
Что говорит сама dōTERRA
- Ароматически. В российском «Гиде по продуктам» dōTERRA самым действенным способом называет диффузор, а без него советует вдохнуть аромат прямо из флакона или растереть каплю в ладонях и вдохнуть. Нагревающий диффузор брать не стоит: он может изменить химический профиль масла.
- Сколько капель. На российских страницах Лаванды, Баланса и Серенити советы одинаковые: 3-4 капли в диффузор, а на кожу 1-2 капли лёгкими массирующими движениями, с базовым маслом, чтобы снизить риск раздражения.
- Куда наносить на себя. Баланс dōTERRA предлагает наносить на запястья или шею, Серенити - на заднюю часть шеи или на область сердца, а также вдыхать его с ладоней в течение дня.
- Для детей. «Гид по продуктам» советует брать базовое масло, если вы наносите продукт на кожу ребёнка. В роллерах dōTERRA Touch масла уже разведены базовым маслом в оптимальном соотношении.
Источник: «Гид по продуктам» dōTERRA (Россия, 2025); страницы продуктов «Лаванда», «Баланс» и «Серенити» на сайте dōTERRA (Россия, 2026).
Если хочется понять, какой аромат подходит под какое чувство, загляните в статью «Эмоциональная ароматерапия: какое масло для какого чувства». Как связать запах с ощущением покоя, мы писали в статье «Якоря спокойствия с лавандой».
Для трудных минут, когда внутри уже закипает, есть более подробная практика в статье «Как не кричать на ребёнка: ароматная пауза для мамы». А если спокойствия не хватает неделями, почитайте «Выгорание в декрете: как распознать и вернуть силы». Иногда маме нужен не аромат, а отдых и помощь близких.
Как пользоваться с удовольствием
- Начинайте с одной капли и с запаха, который вам приятен.
- Детям на кожу масла только в разведении с базовым маслом. Для объятий хватит аромата на ваших руках.
- При беременности, болезни или приёме лекарств сначала посоветуйтесь с врачом.
Оригинальные масла dōTERRA покупают напрямую у компании по регистрации, как это сделать, мы показали на странице «Как зарегистрироваться в dōTERRA». Лаванда входит в Семейный набор. Если вы уже партнёр dōTERRA, за советом лучше обратиться к своему наставнику.
Мы - Алексей и Ольга Валяевы, родители пятерых детей, независимые консультанты dōTERRA (Presidential Diamond). Больше о нас на странице «О нас».
P.S. Обнимите своих близких. Happy Mother, Happy World.
Источники: личный опыт нашей семьи; Каталог продукции dōTERRA; «Гид по продуктам» и страницы продуктов на сайте dōTERRA.
Баланс / Balance · Лаванда / Lavender · Серенити / Serenity
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.