5 мин чтения
Осенью и зимой чаще всего нужны три вещи: свежий воздух в закрытых комнатах, тепло и уют, спокойный сон в долгие тёмные вечера. Под эти задачи dōTERRA собрала семь масел. Я пересобрал список под российский прайс: вот что у нас дома не заканчивается с октября по март.
Коротко
- Он Гард - для свежего воздуха и тёплого пряного аромата.
- Бриз - для лёгкого дыхания в сухих отапливаемых комнатах.
- Ладан - в крем и в ванну, для кожи и расслабления.
- Пряный микс из Корицы, Гвоздики и Дикого апельсина - запах праздника.
- Северное сияние - хвойный лес дома.
- Перечная мята - капля в горячий шоколад.
- Серенити - перед сном.
1. Он Гард: чистый воздух и тёплый аромат
Он Гард - защитная смесь из масел дикого апельсина, гвоздики, корицы, эвкалипта и розмарина. Пахнет как глинтвейн без вина. dōTERRA советует распылять её дома, чтобы освежить воздух, или наносить на стопы каждый день.
Мы включаем Он Гард в диффузоре, когда все возвращаются домой с улицы, и добавляем в воду для мытья поверхностей. Про смесь подробно в статье «Он Гард dōTERRA: 12 способов применения».
2. Бриз: для лёгкого дыхания
Бриз - смесь лаврового листа, перечной мяты, эвкалипта, чайного дерева, лимона, кардамона и равинцары. Когда в квартире начинают топить, воздух становится сухим, и свежий аромат Бриза очень кстати.
Способы: в диффузор, пару вдохов с ладоней или нанести в разведении на грудь. Детям помладше используйте только в диффузоре и в небольшом количестве. Подробности в статье «Бриз dōTERRA».
3. Ладан: для кожи и расслабления
Холод и батареи сушат кожу. Несколько капель Ладана в ваш обычный крем делают вечерний уход чуть более особенным. А ещё его можно добавить в горячую ванну: сначала смешайте масло с ложкой соли или молока, чтобы оно не плавало пятном по воде.
Аромат у ладана глубокий и спокойный. Я его люблю в самые тёмные декабрьские вечера.
4. Пряный микс: запах праздника
В Америке на осень выпускают сезонную смесь Harvest Spice, в России её нет. Но её легко собрать самим из масел, которые есть в прайсе:
- 2 капли Дикого апельсина;
- 1 капля Корицы;
- 1 капля Гвоздики;
- 1 капля Кедра.
Это в диффузор. Такой же микс можно капнуть на шишки или сухие апельсиновые дольки в вазе, получится ароматическое саше. Корицу и гвоздику на кожу без сильного разведения не наносите, они очень жгучие.
5. Северное сияние: хвойный лес дома
Смесь «Северное сияние» собрана из хвойных и древесных масел: чёрная ель, сибирская пихта, кедр, кипарис, ладан, бальзамическая пихта, лавандин, хиноки. Аромат заземляет и успокаивает.
Если хочется ощущения, что вы на даче у печки, хотя за окном многоэтажки, это ваше масло. Распыляйте вечером, когда вся семья собирается дома.
6. Перечная мята: капля в горячий напиток
dōTERRA предлагает добавить пару капель Перечной мяты в утренний чай или горячий шоколад. Я бы начал с одной капли на кружку, иначе будет слишком ярко. Мятный шоколад зимним вечером очень нравится детям (им самим мяту не капаем, только взрослым в кружку).
Помните: внутрь только масло с пищевым применением на этикетке и только в стеклянную или керамическую посуду. Подробнее в статье «Можно ли эфирные масла внутрь».
7. Серенити: для спокойного сна
Серенити - смесь лаванды, кедра, иланг-иланга, майорана, римской ромашки, ветивера, ванили и гавайского сандала. Зимой, когда темнеет в четыре часа, режим сна легко сбивается.
3-4 капли в диффузор в спальне за полчаса до сна или одна капля на край подушки. О вечерних ритуалах подробнее в статье «5 масел для спальни и крепкого сна».
Один зимний день с маслами
Чтобы было понятнее, как это складывается вместе, вот обычный будний день у нас дома:
- Утро: Перечная мята и Дикий апельсин в диффузор на кухне, пока все собираются.
- Днём: Бриз в комнате, где работаем, когда батареи особенно сушат воздух.
- Возвращение с улицы: Он Гард в прихожей и в гостиной.
- Вечер: пряный микс или Северное сияние, пока ужинаем и разговариваем.
- Перед сном: Ладан в крем для рук, Серенити в спальне.
Это не расписание, которому нужно следовать. Просто пример, что семи масел хватает на весь день и на весь сезон.
Как пользоваться всем этим без перебора
- Не больше одного-двух ароматов в день в одной комнате.
- Диффузор по 30-60 минут, потом перерыв и проветривание.
- Если дома кошки или птицы, сначала прочитайте статью «Диффузор в доме с животными».
- При простуде и температуре масла не заменяют врача. Как пережить сезон уютнее, мы писали в статье «Эфирные масла при простуде».
Где купить оригинал
Все масла из списка есть в российском прайсе dōTERRA. Он Гард, Бриз, Ладан и Перечная мята входят в Семейный набор из 10 масел, с него удобно начать. Покупают напрямую у компании по регистрации, как это сделать, показано на странице «Как зарегистрироваться».
Источники: блог dōTERRA; Каталог продукции dōTERRA.
Бриз / Breathe · Гвоздика / Clove · Корица / Cinnamon · Ладан / Frankincense · Он Гард / On Guard · Перечная мята / Peppermint · Серенити / Serenity
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.