4 мин чтения
У людей с бронхиальной астмой цинеол, главная ароматная молекула эвкалипта, за полгода улучшил работу лёгких, уменьшил симптомы и повысил качество жизни по сравнению с плацебо. Это двойное слепое многоцентровое исследование немецких пульмонологов на 247 пациентах. Разбираем подробности.
Коротко
- Двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование, 247 взрослых с подтверждённой астмой.
- 6 месяцев: 200 мг цинеола 3 раза в день или плацебо, в дополнение к обычной терапии.
- По сумме трёх главных показателей цинеол достоверно превзошёл плацебо.
- Улучшились объём выдоха, симптомы астмы и качество жизни, уменьшилась одышка.
Что изучали
Астма - хроническое воспаление дыхательных путей. Бронхи реагируют на холод, пыль, запахи и вирусы, сужаются, появляются кашель, свистящее дыхание и одышка. Основа лечения - ингаляторы, которые назначает врач. Но многие ищут, что ещё может мягко поддержать дыхание.
За несколько лет до этой работы та же группа учёных показала, что цинеол уменьшает обострения при ХОБЛ. У этой молекулы есть сразу три полезных для бронхов свойства: она разжижает мокроту, слегка расширяет бронхи и снижает воспаление. Логичный следующий шаг - проверить её при астме.
В исследование включили 247 взрослых с подтверждённой астмой. Все продолжали своё обычное лечение, а дополнительно получали капсулы с 200 мг цинеола или такие же капсулы-пустышки 3 раза в день в течение полугода. Ни пациенты, ни врачи не знали, кто что принимает. Главными исходами были функция лёгких, симптомы астмы и качество жизни, их оценивали вместе.
Фото: Alexkom000, CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Что получилось
- По сумме главных показателей группа цинеола улучшилась достоверно сильнее, чем группа плацебо.
- Объём форсированного выдоха за первую секунду, главный показатель работы бронхов, вырос больше на цинеоле.
- Симптомы астмы стали мягче, чем на плацебо.
- Качество жизни по специальному опроснику для астмы тоже улучшилось больше.
- Уменьшилась одышка.
Вывод авторов: цинеол как дополнение к основной терапии заметно улучшает функцию лёгких и самочувствие людей с астмой. Для молекулы, которая знакома каждому по запаху эвкалипта, это очень достойный результат. Авторы видят в цинеоле средство, которое действует сразу на несколько звеньев астмы: мокроту, тонус бронхов и воспаление.
Что это значит для вас
Исследование показывает, что свойства эвкалипта, которые люди ценили веками, имеют вполне научное объяснение. При этом цинеол в работе был лекарством в капсулах с точной дозой, и такую схему подбирает только врач.
Отдельно о запахе. У людей с астмой бронхи бывают чувствительны к любым сильным ароматам, поэтому с диффузором стоит знакомиться постепенно. Если аромат приятен и дыхание спокойное, Эвкалипт и Бриз становятся хорошими спутниками дома:
- 1-2 капли в диффузор в проветренной комнате, на 15-20 минут для начала.
- 1 капля Эвкалипта на салфетку у изголовья вместо диффузора.
- 1 капля Бриза в чайную ложку базового масла для лёгкого массажа груди и спины.
- Вечером к ним приятно добавить Лаванду, она смягчает аромат.
Идеи на холодный сезон собраны в статье Эфирные масла от кашля.
Как пользоваться с удовольствием: при астме начинайте с малых доз аромата и держите ингалятор под рукой, а любые изменения в лечении обсуждайте с пульмонологом.
Почему важно качество масла
Главный вопрос к любому исследованию эфирного масла: что было во флаконе. Учёные берут масла с подтверждённым составом, потому что аромат и действие зависят от конкретных молекул, а не от названия на этикетке.
Дома хочется того же: знать, что масло чистое, без разбавителей и синтетических добавок. Каждая партия масел dōTERRA проходит проверку по стандарту CPTG, и результаты тестов можно посмотреть по номеру партии. Подробнее в статьях Как проверяют качество масел dōTERRA и Сколько эфирных масел подделывают.
Исследование
Patients with asthma benefit from concomitant therapy with cineole: a placebo-controlled, double-blind trial, Journal of Asthma, 2012 (английский язык). Worth H., Dethlefsen U. PMID 22978309.
Где купить оригинал
Эвкалипт, Бриз и Лаванда есть в российском прайсе dōTERRA. Оригинал покупают напрямую у компании после регистрации, как это сделать, показано на странице Как зарегистрироваться. Актуальная цена видна в анкете при регистрации. Если вы уже партнёр dōTERRA, спросите своего наставника.
Источники: Journal of Asthma; Каталог продукции dōTERRA.
Бриз / Breathe · Лаванда / Lavender · Эвкалипт / Eucalyptus
Хотите масло «Бриз» dōTERRA у себя дома?
Масла заказываются по цене для участников, доставка со склада в России. Если сомневаетесь, почитайте чем они отличаются от аптечных и почему стоят дороже.
Зарегистрироваться и заказатьИнструкция со скриншотамиЗадать вопрос боту