Камфора - это тот самый резкий «аптечный» запах камфорного спирта и согревающих мазей. На коже она сначала холодит, а потом согревает. Исследователи связывают её с облегчением кашля, боли и зуда и с поддержкой при низком давлении, а её действие на кожу, грибок и успокаивающий эффект запаха пока изучены в основном в лабораторных условиях. А ещё с этим веществом нужно обращаться особенно бережно, тем более рядом с детьми.
В каких маслах больше всего камфоры
Камфора есть в розмарине, голубой пижме, семенах кориандра и шалфеях: в исследованном образце масла испанского шалфея её оказалось 26,7 %. А ещё она содержится в обычном настое шалфея лекарственного.
- Испанский шалфей26,7 % (в исследованном образце)
- Голубая пижма5-20 %
Розмарин5-15 %
Кориандр (семена)2-8 %
Проценты из руководства dōTERRA по химии и научных анализов: у каждой партии масла состав немного свой.
Камфора в аптеке: где ещё встречается
Камфору хорошо знают и в аптеке: она есть в спиртах и маслах для кожи, в бальзамах, мазях и даже в каплях. Вот несколько средств, где камфора указана среди действующих веществ.
Масляный раствор для кожи, где камфора - единственное действующее вещество (100 мг в 1 г), а само средство описано как местнораздражающее, обезболивающее и противовоспалительное. источник
Спиртовой раствор для наружного применения, где камфора - единственное действующее вещество: 10 г в 100 мл. источник
Мазь от кашля и заложенности при простуде, где камфора (5 г в 100 г) входит в состав вместе с левоментолом, маслом эвкалипта и скипидаром. источник
Жидкий бальзам, где камфора рацемическая (8,88 г в 100 мл) входит в состав вместе с левоментолом и маслами мяты перечной, гвоздики, коричника и эвкалипта. источник
Согревающая мазь при боли в мышцах и суставах, где на 1 г приходится 30 мг камфоры рацемической вместе с диметилсульфоксидом, скипидаром, бензилникотинатом и нонивамидом. источник
Капли для приёма внутрь, где камфора рацемическая (400 мг в 100 мл) входит в комбинацию с адонизидом, экстрактом боярышника, настойкой валерианы, экстрактом желтушника и бромидом натрия. источник
Немецкие капли с D-камфорой и жидким экстрактом плодов боярышника для случаев, когда кружится голова из-за низкого давления, и именно это сочетание изучали в исследованиях ниже. источник
Американская мазь, где синтетическая камфора (4,7 %) указана как противокашлевое и местное обезболивающее вещество вместе с маслом эвкалипта (1,2 %) и ментолом (2,6 %). источник (английский язык)
10 исследований о пользе камфоры
Камфора с боярышником повышала низкое давление: итог 4 исследований
Сочетание камфоры и боярышника (Korodin) статистически значимо повышало и верхнее, и нижнее давление по сравнению с плацебо - таков итог 4 исследований, где участвовал 221 взрослый. Быстрота мысли тоже немного улучшалась, но не статистически значимо, а лучшая доза и длительность приёма пока не ясны.
2019 · Phytomedicine · PubMed (английский язык)
Камфора с боярышником: давление и быстрота реакции у женщин 50-80 лет
У 80 женщин от 50 до 80 лет сочетание D-камфоры и экстракта ягод боярышника (Korodin) ненадолго поднимало давление, а тесты на скорость обработки информации и зрительно-моторную реакцию они проходили лучше, чем на плацебо. Исследование было двойным слепым.
2009 · Phytomedicine · PubMed (английский язык)
Сначала холодок, потом тепло: что камфора делает с кожей
Камфора на коже сначала даёт холодок, тем сильнее, чем выше её доля, а в течение 10 минут он сменяется теплом и усилением кровотока в коже и в мускулах под ней. Это проверили у 9 взрослых, которым наносили на предплечье вазелин с 5, 10 или 20 % камфоры.
2014 · Biol Pharm Bull · PubMed (английский язык)
Камфора в средствах от кашля: как она действует на «кашлевые» рецепторы
Камфора приглушает TRPA1, один из рецепторов, связанных с кашлем, и включает рецептор холода TRPM8, поэтому может дополнять действие ментола, а с её влиянием на рецептор TRPV1 авторы связывают возможный обезболивающий эффект. Это обзор о том, как вещества из средств от простуды действуют на рецепторы, а не проверка на людях с кашлем; работу частично финансировала компания Procter & Gamble.
2023 · Respir Res · PubMed (английский язык)
Мази с камфорой и ментолом: боль, зуд и простуда по данным исследований
Средства для кожи с камфорой и ментолом потенциально эффективны при боли, зуде и симптомах простуды и могут действовать против микробов, отмечают авторы разбора 103 статей за 2010-2022 годы. Но исследований на людях пока мало (15), поэтому твёрдых рекомендаций авторы не дают.
2023 · Cureus · PubMed (английский язык)
Камфора и кожа: возможный компонент для защиты от кожных инфекций
Авторы обзора предлагают рассматривать камфору для профилактики кожных инфекций и как компонент медицинских и косметических средств, опираясь на описанные у неё противовоспалительные, антибактериальные, противогрибковые, противоугревые, обезболивающие и согревающие свойства. Это идея авторов, собственных испытаний на людях в обзоре нет.
2024 · Pharmaceuticals (Basel) · PubMed (английский язык)
Камфора поддержала коллаген и эластин в коже после ультрафиолета
В лабораторных исследованиях камфора усиливала выработку коллагена и эластина и снижала фермент MMP1, который разрушает коллаген, в том числе в коже после ультрафиолета. В клетках кожи человека (фибробластах) становилось меньше признаков старения, а сами клетки активнее делились.
2015 · Phytother Res · PubMed (английский язык)
Запах камфоры и спокойствие: что увидели учёные
Запах d-камфоры действовал успокаивающе: при вдыхании её паров снижалась спонтанная двигательная активность, и эффект зависел от концентрации. Пока это данные лабораторных исследований.
2021 · J Nat Med · PubMed (английский язык)
Камфора против грибка кандиды: сильнее эвкалиптола
Камфора останавливала рост разных видов грибка Candida уже при 0,125-0,35 мг/мл, тогда как эвкалиптолу понадобилось 2-23 мг/мл, а ещё мешала грибку образовывать биоплёнку и нити (гифы). В таких концентрациях она не повреждала клетки печени, это показали лабораторные исследования.
2021 · Int J Mol Sci · PubMed (английский язык)
Настой шалфея и дёсны: камфора приглушала воспалительные сигналы
Камфора, как и 1,8-цинеол, борнеол и туйон, в тех концентрациях, что есть в настое шалфея лекарственного, снижала выброс воспалительных сигналов IL-6 и IL-8 в клетках дёсен человека более чем на 50 %. Розмариновая кислота так не действовала.
2013 · J Agric Food Chem · PubMed (английский язык)
Камфора: как обращаться бережно
Камфору и масла с ней используем только наружно и в разведении, сами внутрь их не принимаем. У малышей 15-36 месяцев описаны судороги, причём в одном случае камфору не глотали, а многократно втирали в кожу. Если человек проглотил больше 30 мг камфоры на кг веса или появились судороги, вялость, шаткость, сильная рвота, его сразу везут в больницу. Растирки с камфорой вроде Викс противопоказаны детям до 2 лет, их не наносят на лицо и в нос, не греют и не используют при астме, ложном крупе, коклюше и склонности к спазму бронхов и гортани. На повреждённую кожу и под тугую повязку камфору не наносят: возможны раздражение и аллергия. Камфора легко проходит через плаценту и в грудное молоко, поэтому при беременности и кормлении нужна осторожность (Викс в это время не рекомендован). А сочетание камфоры с боярышником (Korodin) повышает давление, так что при высоком давлении оно не подходит.
Исследования описывают отдельное соединение, многое пока изучено в лабораторных условиях. Это не рекомендация к лечению и не обещание, что масло действует как лекарство. Если есть диагноз, беременность или маленький ребёнок, сначала посоветуйтесь с врачом.
Фото растений: Miguel Angel Masegosa Martínez, CC BY 2.0, Wikimedia Commons; Didier Descouens, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons.