Терпинен-4-ол - главный компонент масла чайного дерева, и именно он даёт ту самую узнаваемую «аптечную» ноту его аромата. Учёные связывают его с чистотой век, спокойствием, защитой от бактерий и грибков, а лучше всего на людях изучены средства для гигиены век с ним. Многое другое пока изучено в лабораторных условиях и в концентрациях, которые нельзя напрямую переносить на домашнее применение. Рассказываем честно, что о нём известно и как бережно обращаться с маслами, где его много.
В каких маслах больше всего терпинен-4-ола
Больше всего терпинен-4-ола в чайном дереве (Melaleuca alternifolia) и майоране, есть он и в лаванде. В лаванде его количество сильно зависит от сорта: в новых украинских сортах от 2,16 до 22,44 %, а масло с избытком терпинен-4-ола уже не проходит по отраслевым стандартам.
Чайное дерево20-60 %
Майоран0,1-55 %
Лаванда5,5-9,7 %
Проценты из руководства dōTERRA по химии и научных анализов: у каждой партии масла состав немного свой.
Терпинен-4-ол в аптеке: где ещё встречается
Терпинен-4-ол хорошо знаком и аптекам: в одних средствах его указывают в составе по имени, в другие он попадает вместе с маслом чайного дерева, ведь это его главный компонент. Вот что мы нашли.
Французские стерильные салфетки для очищения век (медицинское изделие класса IIa). В их лосьоне два действующих компонента: терпинен-4-ол (по данным клинического исследования, в концентрации 2,5 %) и гиалуронат натрия. Салфетки используют для гигиены век при демодекозном блефарите. источник
Американские салфетки и пена для гигиены век и лица, где основной ингредиент - очищенный терпинен-4-ол (4-терпинеол), выделенный из масла чайного дерева; это средство гигиены, а не лекарство, и именно его скрабы проверяли в рандомизированном исследовании 2020 года. источник
Российский безрецептурный гомеопатический препарат: масло для наружного применения во флаконе-капельнице. В 100 г содержится 1 г масла чайного дерева (плюс Apis mellifica C6), а терпинен-4-ол - главный компонент этого масла. В справочнике Видаль среди показаний названы угри, себорея и пародонтоз. источник
Австралийский аптечный антисептический крем: действующее вещество - масло чайного дерева, 50 мг в 1 г (то есть 5 %), а терпинен-4-ол - его главный компонент. Крем наносят на мелкие ранки, царапины, ссадины, укусы насекомых и раздражения кожи. источник
Европейское агентство по лекарствам в 2014 году утвердило монографию на масло чайного дерева: его признали сырьём для традиционных растительных средств наружного применения (среди показаний - мелкие ранки, укусы насекомых, лёгкие акне, зуд при грибке стоп), причём только для взрослых и подростков старше 12 лет. Терпинен-4-ол - главный компонент этого масла. источник
10 исследований о пользе терпинен-4-ола
Масло чайного дерева и демодекс на веках: выводы 18 исследований
Средства против демодекса, чаще всего с маслом чайного дерева и терпинен-4-олом, уменьшали число клещей на веках, а полностью клещи исчезали в 1,84 раза чаще, чем в группах сравнения. Так показал разбор 18 исследований у 1195 взрослых; масло чайного дерева при этом не оказалось заметно лучше других способов, а лёгкие нежелательные реакции на него бывали чаще.
2021 · Cont Lens Anterior Eye · PubMed (английский язык)
Салфетки с терпинен-4-олом плюс чистка век: результат держится дольше
Салфетки с терпинен-4-олом уменьшали число клещей демодекса на веках, но вместе с глубокой чисткой век у врача результат был сильнее и сохранялся после отмены, а без чистки клещи понемногу возвращались. Так показало исследование у 40 участников с демодекозным блефаритом, нежелательных явлений не отметили.
2024 · Transl Vis Sci Technol · PubMed (английский язык)
Салфетки с терпинен-4-олом смягчили симптомы на веках лучше детского шампуня
У тех, кто очищал веки салфетками с терпинен-4-олом и гиалуронатом натрия, симптомы себорейного блефарита к 8-й неделе были заметно слабее, чем с детским шампунем (1,9 против 7,2 балла по шкале BLISS), и разница сохранялась до 12-й недели. Так показало двойное слепое сравнение у 48 участников, а клещей демодекса стало меньше при обоих способах.
2022 · Eye (Lond) · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол назвали перспективной молекулой: итоги первого большого обзора
Авторы первого подробного обзора о терпинен-4-оле называют его перспективной молекулой для дальнейших исследований. Они собрали лабораторные, клинические и полевые данные о его связи с бактериями и грибками, воспалением, окислительным стрессом, сердцем и давлением, а также о том, как он усваивается и насколько безопасен.
2024 · Fitoterapia · PubMed (английский язык)
Аромат терпинен-4-ола связали со снижением стресса
Исследователи отметили, что вдыхание терпинен-4-ола снижало признаки стресса, и назвали молекулу сильным кандидатом для дальнейшего изучения в этой роли. Это пока лабораторные данные, а у добровольцев пульс снижался от аромата синтетической композиции с нотами цитруса юдзу, а не от самого терпинен-4-ола.
2024 · Foods · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол и аллергический насморк: меньше признаков воспаления
В лабораторных исследованиях терпинен-4-ол уменьшал признаки аллергического воспаления в носу и бронхах: становилось меньше эозинофилов и слизи, снижались антитела IgE и сигнальная молекула IL-13, а уровень противовоспалительного IL-10 рос. Это пока лабораторные данные, их ещё предстоит проверить на людях.
2020 · Int Immunopharmacol · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол и кишечник: меньше воспаления, крепче защитный барьер
В лабораторных исследованиях терпинен-4-ол уменьшал воспаление в кишечнике: слабее включались воспалительные пути NF-κB и NLRP3, лучше сохранялся защитный барьер слизистой (белки ZO-1 и окклюдин), а баланс кишечной палочки и лактобацилл выравнивался. Это пока лабораторные данные.
2017 · Front Immunol · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол справлялся даже с кандидой, устойчивой к лекарствам
Терпинен-4-ол подавлял грибок кандида уже в концентрации 0,06 %, причём одинаково и обычные штаммы, и устойчивые к флуконазолу и итраконазолу, а 1,8-цинеолу для того же требовалось 4 %. В лабораторных исследованиях он так же, как само масло чайного дерева, ускорял исчезновение кандиды, включая устойчивые штаммы.
2006 · BMC Infect Dis · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол против стафилококков с кожи оказался сильнее самого масла
Терпинен-4-ол останавливал рост и убивал стафилококки, выделенные с кожи пациентов, включая устойчивый к метициллину золотистый стафилококк (MRSA), заметно сильнее, чем цельное масло чайного дерева. При этом в проверенных концентрациях ни он, ни масло за 24 часа не повредили клетки кожи человека.
2008 · Lett Appl Microbiol · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол мешает бактериям полости рта строить налёт на зубах
Терпинен-4-ол подавлял биоплёнку бактерий полости рта на эмали и дентине: Streptococcus mutans - в концентрации 0,24 %, Lactobacillus acidophilus - 0,95 %. Уже за 15 минут он снижал активность генов gbpA и slpA, которые помогают бактериям прилипать к зубу и собирать налёт.
2018 · Biofouling · PubMed (английский язык)
Терпинен-4-ол: как обращаться бережно
Масло чайного дерева, где терпинен-4-ола больше всего, внутрь не принимаем: авторы обзора 159 сообщений о нежелательных реакциях из базы ВОЗ пишут, что это может вызвать угнетение нервной системы и пневмонит. На коже реакции чаще всего даёт окисленное масло, которое постояло открытым или на свету. Поэтому флакон храним закрытым и в темноте, просроченное масло не используем и не наносим неразбавленным: так случается большинство реакций. Причём главными аллергенами названы другие компоненты масла, а не сам терпинен-4-ол. С детьми осторожнее: в ЕС препараты масла чайного дерева разрешены только с 12 лет, а у 8 мальчиков и 4 девочек после средств с лавандой и/или чайным деревом описано раннее увеличение грудных желёз, которое прошло после отмены (причинная связь не доказана). При беременности и кормлении салфетки Блефадемодекс используют только по совету врача, а Чайное Дерево ДН - с осторожностью. Средства для век наносят на край века, а не в глаз, и только без контактных линз, возможно жжение.
Исследования описывают отдельное соединение, многое пока изучено в лабораторных условиях. Это не рекомендация к лечению и не обещание, что масло действует как лекарство. Если есть диагноз, беременность или маленький ребёнок, сначала посоветуйтесь с врачом.
Фото растений: Yercaud-elango, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons; Lazaregagnidze, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons; JLPC, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons.