6 мин чтения
Коротко
- Масло Лимона dōTERRA получают холодным отжимом кожуры лимона, главный компонент - лимонен.
- Применяют внутрь (1-2 капли в воду), в диффузоре (3-4 капли), на коже с базовым маслом и для уборки дома.
- После нанесения на кожу 12 часов не выходите на солнце.
- Лимон есть в Семейном наборе и в наборе «Эфирный дом».
Лимон dōTERRA - самое популярное масло компании. Это эфирное масло из кожуры лимона, отжатое холодным способом. Его капают в воду, распыляют для бодрости и используют для уборки.
У нас дома флакон Лимона заканчивается быстрее всех. Утром капля в стакан воды, днём диффузор на кухне, в выходные спрей для стёкол.
Ниже 14 способов применения масла лимона по официальным брошюрам dōTERRA, с дозировками, и важные правила безопасности.
Откуда масло лимона dōTERRA
Масло лимона делают не из сока, а из кожуры. В ней есть крошечные железы с ароматическим маслом. Кожуру отжимают холодным способом, без нагрева, поэтому запах остаётся живым и ярким, как у только что разрезанного лимона.
Основные природные компоненты, по данным dōTERRA: лимонен, бета-пинен и гамма-терпинен.
Лимоны для dōTERRA растут в нескольких странах, в том числе на Сицилии и в Бразилии. Про фермы, урожай и лимоны размером с мяч мы рассказали в статье «Лимон размером с мяч: откуда масло Лимона dōTERRA».
Свойства масла лимона
В официальной странице продукта dōTERRA у лимона четыре главных направления:
- очищает и освежает воздух и поверхности;
- поддерживает естественное очищение организма и пищеварение при приёме внутрь;
- поддерживает дыхательную систему;
- улучшает настроение.
По сути, это три масла в одном флаконе: пищевое, ароматическое и хозяйственное. Поэтому новичкам его и советуют первым.
Лимон dōTERRA: 14 способов применения с дозировками
Все рецепты взяты из буклета регистрационных наборов, каталога и брошюры «Живите» dōTERRA.
Внутрь
- Вода с лимоном. 1-2 капли масла в свой напиток, чтобы взбодриться. В плане на день из брошюры «Живите» - 1-3 капли в питьевую воду утром и днём.
- С мёдом. Капля масла в ложку мёда, размешать в стакане воды. Мёд работает как эмульгатор: масло не растворяется в воде, а так распределяется равномерно.
- Для горла. Смешайте каплю масла с каплей мёда и медленно рассосите, чтобы смягчить горло. Если горло болит сильно или поднялась температура, это повод пойти к врачу.
- В кулинарии. По официальной инструкции - одна капля в пищу или напиток при готовке, выпечке, в десертах. Начинайте с кончика зубочистки: масло очень концентрированное.
Ароматически
- Бодрость в диффузоре. 3-4 капли в диффузор, чтобы придать бодрости и позитивного настроения.
- Аромат летнего сада. 2 капли Лимона и по 1 капле Лайма, Лаванды и Розмарина в диффузор.
- Против запахов. Распылите в комнате, где готовили рыбу, или в прихожей. 3-4 капли на диффузор обычно хватает.
На кожу и для гигиены
- Уход за зубами. 1 каплю масла в зубную пасту перед чисткой. Для свежего дыхания - по 1 капле Лимона и Перечной мяты в стакан воды, размешать и прополоскать рот.
- Чистые руки. Несколько капель в жидкое мыло.
- Ногти. Разбавьте базовым маслом для ежедневного массажа при уходе за ногтями.
Для дома
- Спрей для стёкол. В стеклянную бутылку 100 мл дистиллированной воды, 300 мл белого уксуса и 8 капель масла лимона. Встряхнуть и пользоваться как очищающим спреем.
- Удаление наклеек. Снимите бумажный слой. Смешайте 2 столовые ложки пищевой соды, 5 капель масла и 200 мл воды, нанесите на клей на 2-5 минут, затем сотрите влажным полотенцем.
- Мытьё овощей и фруктов. Наберите в раковину холодной воды, добавьте полстакана белого уксуса и 6 капель масла лимона. Замочите фрукты и овощи, потом сполосните чистой водой.
- Кухня и мебель. Лимоном чистят столешницы и нержавеющую сталь, выводят жевательную резинку и жирные пятна с ткани. Несколько капель в оливковое масло - натуральная полироль для деревянной мебели.
Про три главных масла для старта у нас есть отдельная статья: «Лимон, лаванда, мята: как применять три главных масла».
Частые вопросы про масло лимона
Можно ли заменить масло соком лимона? Нет, это разные вещи. Сок кислый и почти без аромата, а масло из кожуры - концентрат ароматических веществ. Одна капля масла по вкусу ярче целой дольки.
Сколько хватает флакона? В 15 мл примерно 250 капель. Если пить по 1-2 капли в день и иногда распылять, флакона хватает надолго.
Почему масло лимона нужно хранить закрытым? Цитрусовые масла быстрее других окисляются на воздухе и на свету. Закрывайте крышку сразу и храните флакон в темноте, подальше от батареи.
Есть ли Лимон вместе с диффузором? Да, в прайсе dōTERRA есть отдельный набор «Диффузор «Лепесток 2.0» и Лимон, 15 мл». Удобно, если диффузора дома ещё нет.
Безопасность масла лимона
- Солнце. Буклет наборов прямо предупреждает: избегайте прямых солнечных лучей в течение 12 часов после нанесения на кожу. Цитрусовые масла повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
- Кожа. Для чувствительной кожи и для детей разбавляйте базовым маслом.
- Внутрь. Начинайте с 1-2 капель и всегда через эмульгатор: мёд, молоко, йогурт. Не капайте масло в пустой рот.
- Посуда. Для напитков с маслом берите стекло или керамику. Концентрированные цитрусовые масла могут портить некоторые виды пластика.
- Беременность и лекарства. Беременным и тем, кто под наблюдением врача, официальные меры предосторожности советуют сначала проконсультироваться со специалистом.
- Глаза и уши. Избегайте попадания в глаза, внутрь уха и на чувствительные участки.
Подробнее обо всех этих правилах: «А это безопасно? Внутрь, на кожу, детям и при беременности».
Исследования аромата лимона
Исследований именно масла dōTERRA немного, но сам аромат лимона изучали:
- The effect of lemon inhalation aromatherapy on nausea and vomiting of pregnancy, Iranian Red Crescent Medical Journal, 2014 - 100 беременных с тошнотой вдыхали масло лимона или плацебо; на второй и четвёртый день тошнота в группе лимона была ниже. При беременности любые масла только после разговора с врачом.
- Lemon oil vapor causes an anti-stress effect via modulating the 5-HT and DA activities in mice, Behavioural Brain Research, 2006 - опыт на мышах: из масел лаванды, розы и лимона самый выраженный антистрессовый эффект показал лимон.
Другие работы о маслах собраны на странице «Исследования».
Где купить оригинальное масло лимона dōTERRA
Масло, которое вы капаете в воду, должно быть чистым и проверенным. Оригинал с гарантией качества покупают напрямую у dōTERRA, через регистрацию: пошаговая инструкция по регистрации со скриншотами. Актуальная цена видна в анкете при регистрации.
Лимон входит в оба регистрационных набора:
- Семейный набор - 10 масел по 5 мл, среди них Лимон. Хороший старт, чтобы попробовать всё понемногу.
- Набор «Эфирный дом» - те же масла, 9 из них по 15 мл, плюс диффузор и курс. Выгоднее, если масла будут в ходу каждый день.
Если вы уже партнёр dōTERRA, заказывайте через свой кабинет и за советом приходите к своему наставнику: он знает вашу историю лучше всех.
Сомневаетесь, какой набор выбрать? Напишите, помогу: с чего начать.
Источники: Каталог продукции dōTERRA; буклет регистрационных наборов dōTERRA; брошюра «Живите» dōTERRA; страница информации о продукте «Лимон» dōTERRA; PubMed.
Лаванда / Lavender · Лайм / Lime · Лимон / Lemon · Перечная мята / Peppermint · Розмарин / Rosemary
Хотите попробовать на себе?
С чего начать, какой набор выбрать под вашу задачу и как заказать по цене для участников, собрано на одной странице.